هنا ، ينتج عن إعداد بسيط الدجاج العصير بشكل استثنائي مع جلد مقرمش وجانب من الفطر المرح ، الزبداني والسبانخ المقلي. تحدث عن عشاء مثالي طوال الأسبوع! ملاحظة: إذا لم تتمكن من العثور على صدور الدجاج المخلية من الجلد ، فاطلب من الجزار أن يصنعها لك ، أو طبخ الدجاج في العظام ، أو قم بإزالتها بنفسك.
لإزالة المكونات التي قد تكون موجودة بالفعل في مخزنك ، انقر فوق تحرير قائمة التسوق.
الخطوات
ربّت على كل صدر دجاج بمنشفة ورقية. يتبل كل منها بملعقة ونصف من الملح.
قومي بتغطية صينية خبز بإطار من الألمنيوم ، مع قلب النهايات للاحتفاظ بالعصائر أثناء الطهي. سخن الفرن مسبقًا للشوي وضبط رف الفرن على بعد 6 بوصات من الحرارة.
أضف الفطر إلى صينية الخبز المعدة. في وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف ، ذوبي 4 ملاعق كبيرة من الزبدة في الميكروويف. رشيها فوق الفطر وقلبيها برفق لتغطي ثم انشري الفطر في طبقة واحدة. نستلقي صدور الدجاج ، مع الجلد إلى أعلى ، بين الفطر ، ثم يشوي الدجاج والفطر على بعد 6 بوصات من الحرارة حتى يصبح جلد الدجاج هشًا وبنيًا ذهبيًا ولكن غير محترق ، حوالي 10 دقائق.
اخفض الحرارة إلى 250 درجة فهرنهايت. استمر في الطهي حتى ينضج الدجاج ، حوالي 25 دقيقة.
في هذه الأثناء ، سخني ملعقة كبيرة من الزبدة المتبقية في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، أضيفي السبانخ. يُطهى مع التحريك كثيرًا حتى تبدأ السبانخ في الذبول. الموسم الى الذوق مع الملح والفلفل. احفظها دافئة على الموقد.
قطعي كل صدر دجاج مطبوخ إلى نصفين بالعرض ، ثم قسمي الصدور على 4 أطباق عشاء.
حرك بلطف ملعقتين كبيرتين من الزبدة وعصير الليمون في الفطر. الموسم الى الذوق مع الملح والفلفل. يُسكب الفطر والصلصة حول الدجاج المطلي ويُقسم السبانخ على 4 أطباق ويقدم.
كان هذا لذيذ! أحببت الفطر المشوي! وكان سريعًا وسهلاً ، ومثاليًا لتناول وجبة خلال أيام الأسبوع. لقد أحبها جميع أفراد الأسرة وسوف أعود بالتأكيد مرة أخرى.
غير موجود في لائحة التوزيع؟ سجل واحصل على 5 وصفات فرنسية رائعة! Oui s'il vous plaît!
في Keto-Mojo ، نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع keto الهامة ، والعلوم والدراسات ، وصفات keto الرائعة ، والمنتجات التي نحبها ، وملفات الأشخاص الذين يلهموننا.
انضم إلى مجتمعنا الآن وستقع في حب 5 وصفات فرنسية جديدة!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
لا تهدف المعلومات التي نقدمها في Keto-Mojo.com إلى استبدال الاستشارة بأخصائي طبي مؤهل. من خلال التفاعل مع هذا الموقع ، فإنك توافق على إخلاء المسؤولية الخاص بنا. اقرأ أكثر
يستخدم Keto-Mojo.com ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة ممكنة. من خلال الاستمرار دون تغيير إعداداتك ، فإنك تقبل استخدام ملفات تعريف الارتباط. اقرأ أكثر
[ارتباط_ ملف تعريف الارتباط] [زر_ ملف تعريف الارتباط]
سياسة الخصوصية وملفات تعريف الارتباط
نظرة عامة على الخصوصية
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك أثناء التنقل عبر الموقع. من بين ملفات تعريف الارتباط هذه ، يتم تخزين ملفات تعريف الارتباط المصنفة حسب الضرورة على متصفحك لأنها ضرورية لعمل الوظائف الأساسية للموقع. نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط الخاصة بطرف ثالث والتي تساعدنا في تحليل وفهم كيفية استخدامك لهذا الموقع. سيتم تخزين ملفات تعريف الارتباط هذه في متصفحك فقط بموافقتك. لديك أيضًا خيار إلغاء الاشتراك في ملفات تعريف الارتباط هذه. لكن إلغاء الاشتراك في بعض ملفات تعريف الارتباط هذه قد يكون له تأثير على تجربة التصفح لديك.
تعد ملفات تعريف الارتباط الضرورية ضرورية للغاية لكي يعمل الموقع بشكل صحيح. تتضمن هذه الفئة فقط ملفات تعريف الارتباط التي تضمن الوظائف الأساسية وميزات الأمان لموقع الويب. لا تخزن ملفات تعريف الارتباط هذه أي معلومات شخصية.
أي ملفات تعريف ارتباط قد لا تكون ضرورية بشكل خاص لكي يعمل موقع الويب ويتم استخدامها بشكل خاص لجمع بيانات المستخدم الشخصية عبر التحليلات والإعلانات والمحتويات المضمنة الأخرى تسمى ملفات تعريف ارتباط غير ضرورية من الضروري الحصول على موافقة المستخدم قبل تشغيل ملفات تعريف الارتباط هذه على موقع الويب الخاص بك.
تُستخدم ملفات تعريف الارتباط التحليلية لفهم كيفية تفاعل الزوار مع الموقع. تساعد ملفات تعريف الارتباط هذه في توفير معلومات حول مقاييس عدد الزوار ومعدل الارتداد ومصدر حركة المرور وما إلى ذلك.
تُستخدم ملفات تعريف الارتباط الإعلانية لتزويد الزوار بالإعلانات ذات الصلة وحملات التسويق. تتعقب ملفات تعريف الارتباط هذه الزوار عبر مواقع الويب وتجمع المعلومات لتقديم إعلانات مخصصة.
تساعد ملفات تعريف الارتباط الوظيفية على أداء وظائف معينة مثل مشاركة محتوى موقع الويب على منصات التواصل الاجتماعي ، وجمع التعليقات ، وميزات الطرف الثالث الأخرى.
كان هذا لذيذ! أحببت الفطر المشوي! وكان سريعًا وسهلاً ، ومثاليًا لتناول وجبة خلال أيام الأسبوع. لقد أحبها جميع أفراد الأسرة وسوف أعود بالتأكيد مرة أخرى.
هذا فائز حسب عائلتي! صحي وسهل ولذيذ! أضفنا القليل من الثوم إلى السبانخ وشريحة ليمون طازجة على الجانب!
لقد صنعنا هذا الأسبوع الماضي لـ 4 أشخاص ، أعتقد أنني سأعود مرة أخرى هذا الأسبوع.