Keto-Mojoتطبيق MyMojoوحدات الماكرو ليموجوسوق
Keto-Mojo
مساعدة حسابي متجر
  • أساسيات كيتو
    • 7 خطوات لكيتو النجاح
    • أدلة كيتو
    • الفوائد الصحية
    • آثار جانبية
    • الكيتوزيه للمبتدئين
    • وحدات الماكرو والسعرات الحرارية العد
    • صيام
  • أساسيات الاختبار
    • كيف لفيديو
    • اختبار الكيتون / الجلوكوز
    • KetoMojoApp
    • حاسبة GKI
    • الرسوم البيانية
    • صحة
  • طعام
    • وصفات
    • تغذية
    • قائمة التسوق
  • الصحة
    • فقدان الوزن
    • داء السكري
    • العصبية
    • سرطان
    • صحة القلب
    • صحة المرأة و #8217؛
    • صحة الرجال & #8217؛
  • كيتو الحياة
    • اللياقه البدنيه
    • كتاب ومراجعات الفيلم
    • تعليقات المنتج
    • الملامح الناس
    • أحداث
    • شارك قصة نجاحك في Keto
    • MyMojoMarket
  • أشرطة فيديو
    • موجو أكاديمية
    • LowCarbUSA سلسلة المتحدثين
    • مقاطع فيديو إرشادية (الولايات المتحدة)
    • مقاطع فيديو إرشادية (أوروبا)
  • مدونة
    • في الأخبار
    • اكتشافات جيدة
    • إصدارات الكتب
    • النبيذ والمشروبات
    • وحي - الهام
    • عشوائي
  • شارك قصة نجاحك في Keto
  • MyMojoMarket
  • KetoMojoApp
  • MyMojoMacros
  • حسابي
  • مساعدة
Find Us on Twitter Find Us on Facebook Find Us on YouTube Find Us on Pinterest Find Us on Instagram Email Us
  • مصادر
    • KetoMojoApp
    • أحداث
    • مقاطع فيديو إرشادية (الولايات المتحدة)
    • مقاطع فيديو إرشادية (أوروبا)
    • جميع مقاطع الفيديو
  • الحصول على الدعم
    • مساعدة
    • اتصل بنا
    • الشحن
    • الضمان و #038 ؛ عائدات
    • سجل العداد الخاص بك
  • متجر
    • منتجات
    • التعليقات
    • خصم الخدمة
    • HSA + FSA مؤهلة
    • حسابي
  • حول
    • فريق كيتو موجو
    • مؤسسة الكيتون
    • اضغط على Kit & #038؛ أصول العلامة التجارية
    • اعمل معنا
  • شركاء
    • أكاديميا
    • انضم
    • المطورين
    • بالجملة
    • مراقبة المريض عن بعد

© 2021 كيتو موجو.كل الحقوق محفوظة.

  • Arabic
    Arabic English Spanish French German Russian Italian Turkish Portuguese English (Australia) Danish Dutch Swedish Greek Norwegian Polish
  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • تنصل
  • أساسيات كيتو
  • أساسيات الاختبار
  • طعام
  • الصحة
  • كيتو الحياة
  • أشرطة فيديو
  • مدونة
  • شارك قصة نجاحك في Keto
بحث

نتائج أخرى...

مرشحات عامة
مقالة - سلعة
وصفات
فيديو
مكبر صوت LowCarbUSA
أحداث
  • 7 خطوات لكيتو النجاح
  • أدلة كيتو
  • الفوائد الصحية
  • آثار جانبية
  • الكيتوزيه للمبتدئين
  • وحدات الماكرو والسعرات الحرارية العد
  • صيام
  • كيف لفيديو
  • اختبار الكيتون / الجلوكوز
  • KetoMojoApp
  • حاسبة GKI
  • الرسوم البيانية
  • صحة
  • وصفات
  • تغذية
  • قائمة التسوق
  • فقدان الوزن
  • داء السكري
  • العصبية
  • سرطان
  • صحة القلب
  • صحة المرأة
  • صحة الرجل
  • اللياقه البدنيه
  • كتاب ومراجعات الفيلم
  • تعليقات المنتج
  • الملامح الناس
  • أحداث
  • شارك قصة نجاحك في Keto
  • MyMojoMarket
  • موجو أكاديمية
  • LowCarbUSA سلسلة المتحدثين
  • مقاطع فيديو إرشادية (الولايات المتحدة)
  • مقاطع فيديو إرشادية (أوروبا)
  • في الأخبار
  • اكتشافات جيدة
  • إصدارات الكتب
  • النبيذ والمشروبات
  • وحي - الهام
  • عشوائي
شارك قصة نجاحك في Keto
أساسيات كيتو
  • 7 خطوات لكيتو النجاح
  • أدلة كيتو
  • الفوائد الصحية
  • آثار جانبية
  • الكيتوزيه للمبتدئين
  • وحدات الماكرو والسعرات الحرارية العد
  • صيام
في أساسيات كيتو

هل يمكن أن يطردني الكثير من البروتين من الكيتوزية؟

في آثار جانبية

ما هو صداع كيتو و #038 ؛ كيفية منعه

في الكيتوزيه للمبتدئين

كيف أعرف أنني في الكيتوزيه؟ أفضل 10 علامات أنت في طريقك

Keto-Mojo 7-Steps-Keto-Guide Keto-Mojo 7-Steps-Keto-Guide

7 خطوات لنجاح Keto & #8211؛ ابدأ رحلتك هنا!

أساسيات الاختبار
  • كيف لفيديو
  • اختبار الكيتون / الجلوكوز
  • KetoMojoApp
  • حاسبة GKI
  • الرسوم البيانية
  • صحة
في اختبار الكيتون / الجلوكوز

اختبار الكيتوزيه: الفرق بين الدم ، التنفس ، و #038 ؛ بول

في أساسيات كيتو

ما هو الحد الكربوهيدرات الفردية الخاصة بك على نظام غذائي كيتو؟

في أساسيات الاختبار

ماذا يجب أن تكون مستويات الكيتون الخاصة بك؟

Infographic
طعام
  • وصفات
  • تغذية
  • قائمة التسوق
في وصفات

فطائر Keto

في وصفات

كيتو شوكولاتة زبدة الفول السوداني

في طعام

أفضل وأسوأ المكسرات والبذور الصديقة للكيتو

Macro Calculator

MyMojoMacros - احسب وحدات الماكرو هنا!

الصحة
  • فقدان الوزن
  • داء السكري
  • العصبية
  • سرطان
  • صحة القلب
  • صحة المرأة
  • صحة الرجل
في الصحة

هل يمكن لنظام كيتو الغذائي تعزيز جهاز المناعة للمساعدة في الحماية ضد فيروس كورونا؟

في صحة الرجل

كيف يؤثر نظام كيتو الغذائي على هرمون تستوستيرون؟

في صحة القلب

و Keto الدايت و #038 ؛ الكوليسترول: هضم الحقائق

Keto as Treatment and Prevention For Alzheimer’s
في العصبية

كيتو كعلاج & #038؛ الوقاية من مرض الزهايمر

كيتو الحياة
  • اللياقه البدنيه
  • كتاب ومراجعات الفيلم
  • تعليقات المنتج
  • الملامح الناس
  • أحداث
  • شارك قصة نجاحك في Keto
  • MyMojoMarket
في كتاب ومراجعات الفيلم

كيتو من الحديد الزهر: 75 وجبة وعاء واحد منخفضة الكربوهيدرات للطبخ المنزلي

في اللياقه البدنيه

ما هو نوع التمرين الأفضل في نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو كيتو؟

في الملامح الناس

قابل د. نشا وينترز & #8211؛ Naturopath & #038؛ أخصائي الأورام

Promo Bundle Ad
أشرطة فيديو
  • موجو أكاديمية
  • LowCarbUSA سلسلة المتحدثين
  • مقاطع فيديو إرشادية (الولايات المتحدة)
  • مقاطع فيديو إرشادية (أوروبا)
في سلسلة منخفضة الكربوهيدرات الولايات المتحدة الأمريكية

الحفاظ على فقدان الوزن ومغفرة مرض السكري: ما مدى استدامته؟

في الصحة

كيف النظام الغذائي الكيتون يزيد من الأداء العقلي

في اللياقه البدنيه

كيتو للرياضي التحمل

LCUSA Videos
مدونة
  • في الأخبار
  • اكتشافات جيدة
  • إصدارات الكتب
  • النبيذ والمشروبات
  • وحي - الهام
  • عشوائي
شارك قصة نجاحك في Keto

     

    بيتزا كيتو مع البروكلي ربيع والفطر والسجق

    طباعة الوصفة
    سواء كنت ترغب في ذلك ، فإن النقانق الإيطالية الحلوة أو المعتدلة الحلوة هي نقطة تقاء لذيذة لبروكلي البروكلي المر والفطر الترابي في هذه البيتزا الرائعة من كيتو. ولكن يمكنك فعلاً أن تتفوق على قشرة القرنبيط مع أي طبقة تشبه البيتزا. يمكنك أيضًا صنع هذه البيتزا باستخدام قشور كيتو التي تم شراؤها من المتجر كاليفور فودز بيتزا قشرة. فقط لا تنسى إعادة حساب وحدات الماكرو.
    مجموعات
    وجبة عشاءلحم خنزيرمقبلاتحفل العشاءغداءالطبق الرئيسيحفلخالي من الغلوتينقرنبيطأمريكيالإيطالي
    يخدم 6 التقديم: شريحة واحدة
    IMPERIAL | قياس

    قائمة المكونات

    • 3 ملعقة كبيرة زيت الزيتون ، مقسمة
    • 6 كؤوس لدغات زهرة القرنبيط (من القرنبيط من 24 أوقية)
    • 1 كوب (3 أونصة) جبن موزاريلا كامل الدسم مقسم
    • 1/4 كوب (3/4 أوقية) جبنة البارميزان المبشورة
    • 1/2 ملعقة صغيرة توابل المجففة
    • 1/4 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
    • 2 بيض كبير ، تعرض للضرب برفق
    • 1/2 ملعقة صغيرة ملح البحر
    • 1/4 ملعقة صغيرة الفلفل الطازج المطحون 
    • 1 حفنة صغيرة (8 أوقية) من البروكلي
    • 1 كوب (3 أوقية) شرائح الفطر زر
    • 1 فص ثوم ، شرائح رقيقة
    • 6 أوقية النقانق الايطالية خفيفة أو ساخنة ، غلاف إزالتها
    • 1/3 كوب جبنة فونتينية
    • 1 ملعقة كبيرة أوراق الزعتر الطازجة ، اختياري
    IMPERIAL - قياس
    أضف إلى قائمة التسوقاذهب إلى قائمة التسوق الخاصة بي

    المعلومات الغذائية

    وحدات الماكرو لكل وجبة

    • 307 سعرات حراريه
    • 23G سمين
    • 18G بروتين
    • 10G مجموع الكربوهيدرات
    • الجيل الثالث 3G الأساسية
    • 7G صافي الكربوهيدرات

    تأكد من أنك اختبار #8217 ؛ من أجل الحساسية الغذائية الخاصة بك الفردية والحيوية.

    بيو الفردية

    الخطوات

    • سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). ضع رفًا على الثلث العلوي من الفرن. ضعي ورقة الخبز مع ورق البرشمان وقم بتنظيف البرشمان بملعقة من ملعقتين ونصف من زيت الزيتون. 
    • في وعاء كبير ، يُمزج 1 بوصة من الماء مع زهور القرنبيط. يُغلى المزيج ، ويُغطّى بغطاء ، ثم يُغلى المزيج حتى يصبح القرنبيط رقيقًا جدًا عند ثقبه بشوكة ، حوالي 7 دقائق. استنزاف واتركها تبرد.
    • في معالج الطعام المجهز بشفرة "S" ، عالج القرنبيط المبرد إلى قطع بحجم الأرز ، واعمل على دفعات إذا لزم الأمر. نقل أرز القرنبيط إلى وسط منشفه رقيقة ونظيفة. قم بلف منشفة الطبق بداخل القرنبيط ، ثم لفها للضغط على أي رطوبة زائدة. 
    • في وعاء خلط كبير ، استخدم ملعقة أو ملعقة مطاطية لخلط أرز القرنبيط مع نصف جبن الموزاريلا وجبنة البارميزان والأوريغانو المجفف ومسحوق الثوم والبيض والملح والفلفل حتى تصبح عجينة البيتزا ناعمة وما شابه خليط فطيرة سميك. انقلي "العجينة" إلى منتصف صينية الخبز المحضرة ، ثم استخدمي ملعقة مطاطية أو يديك لتنظيفها في دائرة مسطحة بقطر 10 إلى 11 بوصة. تُدهن العجينة بمذاق 1-1 / 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وتُخبز لمدة 30 دقيقة. 
    • ضع قطعة من ورق البرشمان على العجينة المخبوزة (قشرة البيتزا) ، اقلب القشرة بعناية رأسًا على عقب ، ثم انزع ورقة الرق. قم بتنظيف الجزء العلوي من القشرة بملعقة من ملعقتين ونصف من زيت الزيتون ، ثم أعد القشرة إلى صفيحة الخبز واطهيها حتى تصبح القشرة بلون بني ذهبي وثابتة ومقرمشة قليلاً ، حوالي 25 دقيقة أخرى.
    • في هذه الأثناء ، أضف نصف بوصة من الماء إلى مقلاة كبيرة الحجم مع غطاء واتركها حتى تغلي على نار عالية. يُضاف رأس البروكلي ، ويُخفّض الحرارة إلى ارتفاع متوسط ، ويغطي المقلاة ، ويُترك لمدة 3 دقائق. استنزاف واتركها تبرد.
    • تخلصي من الماء من المقلاة ، وضعيها على نار متوسطة ، ثم أضيفي 1-1 / 2 ملعقة طعام زيت زيتون عندما تجف. عندما يتلألأ الزيت ، أضيفي الثوم المقطّع واتركيه ينضج للحصول على القليل من اللون الذهبي ، حوالي دقيقة واحدة. يُضاف الفطر والسجق ويُطهى مع التحريك المتكرر وتفتيت النقانق ، حتى تنضج النقانق ، حوالي 7 دقائق. اجلس جانبا.
    • يقطع البروكلي المبرد إلى قطع بوصة واحدة. يُضاف إلى السجق والفطر ، ثم يُتبل المزيج مع الملح والفلفل.
    • رشي الكمية المتبقية من زيت الزيتون على عجينة البيتزا. انشر خليط السجق بالتساوي على القشرة. ضعي فوقها جبنة الموزاريلا المتبقية وجبنة فونتينا ، ثم اخبزيها حتى تصبح فقاعات ذهبية اللون ، لمدة 10 إلى 12 دقيقة. يرش بأوراق الأوريجانو ويقدم.

    Keto-Mojo هو أحد المشاركين في بعض البرامج التابعة وبعض الروابط أعلاه ستولد عمولة صغيرة إذا قمت بالشراء من خلال رابط منتج على موقعنا. هذا بدون أي تكلفة عليك وتذهب جميع العائدات مباشرة إلى مؤسسة Ketogenic غير الربحية [501 (c) 3] للمساعدة في تمويل مهمتها في التعليم والبحث في النظام الغذائي الكيتون وأسلوب الحياة. لا تستفيد Keto-Mojo بأي حال من الأحوال من هذه الروابط.

    قروض

    وصفةاريك لوندي

    التصويرايرين نج

    1 مراجعة

    رد واحد على “Keto Pizza with Broccoli Rabe, Mushrooms, & Sausage”

    1. يقول Kim:
      أسبوعين ago الساعة

      5 النجوم
      هذه بيتزا رائعة. كنت أصنع مرة واحدة في الأسبوع بطبقة مختلفة. يخرج بشكل رائع في كل مرة.

      رد

    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    تقييمك




    نصائح

    المتداول والضغط على الأرز القرنبيط في منشفة طبق نظيفة يزيل السائل الزائد ويضمن قشرة البيتزا هش وجافة لذيذ بمجرد طهيها.

    وصفات مميزة

    في وصفات

    كيتو جامبالايا

    5 من 3
    في وصفات

    سلطة الكيتو الشتوية مع خل الليمون

    5 من 3
    في وصفات

    أفخاذ الكاري الأخضر Keto

    4 من 1
    في وصفات

    فطائر Keto

    4.67 من 3
    في وصفات

    بودنغ كيتو شيا "تابيوكا"

    5 من 1
    في وصفات

    كيتو سلمون مقلي مع الهليون وصلصة الخردل

    5 من 2
    في وصفات

    كيتو دجاج الكاجو مع أرز القرنبيط

    5 من 2
    في وصفات

    كيتو عنبية كلافوتيس مع كريمة مخفوقة

    4.75 من 4
    في وصفات

    قرنبيط - قرع كيتو لاتكس

    5 من 1
    في وصفات

    كيتو هوت شوكولاتة

    4.34 من 3
    في وصفات

    كيتو لحم بقر بالزبدة

    5 من 4
    في وصفات

    كيتو شوكولاتة زبدة الفول السوداني

    4.67 من 3
    في وصفات

    Keto Shepherd's Pie

    5 من 1
    في وصفات

    Keto القرنبيط Bisque مع Chorizo حار

    5 من 3
    في وصفات

    كيتو تورتة اليقطين موس مع قشرة الشوكولاته واللوز

    4.5 من 4
    في وصفات

    Keto Maple-Bacon Brussels Sprouts

    5 من 3
    في وصفات

    كيتو عطلة حشو

    في وصفات

    كيتو القيقب البقان فطيرة

    في وصفات

    Keto Maple-Mustard المزجج لحم الخنزير

    5 من 1
    في وصفات

    Keto Flourless Cake Cake with Keto Chocolate Glaze

    في وصفات

    كيتو روبن تشافلز

    في وصفات

    كيتو دجاج إندونيسي مع خيار نودلز

    5 من 2
    في وصفات

    كيتو باستا بولونيز

    في وصفات

    Keto Tuna Salad Niçoise

    5 من 1
    في وصفات

    دجاج كيتو انتشلادا

    5 من 1
    cta-booklet

    غير موجود في لائحة التوزيع؟
    اشترك واحصل على 3 وصفات عشاء سهلة وممتعة من Keto-Mojo!

    في Keto-Mojo ، نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع keto الهامة ، والعلوم والدراسات ، وصفات keto الرائعة ، والمنتجات التي نحبها ، وملفات الأشخاص الذين يلهموننا.

    انضم إلى مجتمعنا الآن واحصل على 3 وصفات حصرية غير موجودة على موقعنا.

    Keto-Mojo

    الأسئلة؟

    support@keto-mojo.com



    Keto-Mojo ليس مقدم رعاية صحية. المعلومات المقدمة من Keto-Mojo هي معلوماتية فقط ولا تهدف إلى تقديم أو أن تكون بديلاً عن المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
    Find Us on Twitter Find Us on Facebook Find Us on YouTube Find Us on Pinterest Find Us on Instagram Email Us
    • مصادر
      • KetoMojoApp
      • أحداث
      • مقاطع فيديو إرشادية (الولايات المتحدة)
      • مقاطع فيديو إرشادية (أوروبا)
      • جميع مقاطع الفيديو
    • الحصول على الدعم
      • مساعدة
      • اتصل بنا
      • الشحن
      • الضمان و #038 ؛ عائدات
      • سجل العداد الخاص بك
    • متجر
      • منتجات
      • التعليقات
      • خصم الخدمة
      • HSA + FSA مؤهلة
      • حسابي
    • حول
      • فريق كيتو موجو
      • مؤسسة الكيتون
      • اضغط على Kit & #038؛ أصول العلامة التجارية
      • اعمل معنا
    • شركاء
      • أكاديميا
      • انضم
      • المطورين
      • بالجملة
      • مراقبة المريض عن بعد
    Love Your Mojo

    © 2021 كيتو موجو.كل الحقوق محفوظة.

    • Arabic
      Arabic English Spanish French German Russian Italian Turkish Portuguese English (Australia) Danish Dutch Swedish Greek Norwegian Polish
    • شروط الخدمة
    • سياسة الخصوصية
    • تنصل
    Show Buttons
    Hide Buttons
    لا تهدف المعلومات التي نقدمها في Keto-Mojo.com إلى استبدال الاستشارة بأخصائي طبي مؤهل. من خلال التفاعل مع هذا الموقع ، فإنك توافق على إخلاء المسؤولية الخاص بنا. اقرأ أكثر

    يستخدم Keto-Mojo.com ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة ممكنة. من خلال الاستمرار دون تغيير إعداداتك ، فإنك تقبل استخدام ملفات تعريف الارتباط. اقرأ أكثر
    [ارتباط_ ملف تعريف الارتباط] [زر_ ملف تعريف الارتباط]
    سياسة الخصوصية وملفات تعريف الارتباط

    نظرة عامة على الخصوصية

    يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك أثناء التنقل عبر الموقع. من بين ملفات تعريف الارتباط هذه ، يتم تخزين ملفات تعريف الارتباط المصنفة حسب الضرورة على متصفحك لأنها ضرورية لعمل الوظائف الأساسية للموقع. نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط الخاصة بطرف ثالث والتي تساعدنا في تحليل وفهم كيفية استخدامك لهذا الموقع. سيتم تخزين ملفات تعريف الارتباط هذه في متصفحك فقط بموافقتك. لديك أيضًا خيار إلغاء الاشتراك في ملفات تعريف الارتباط هذه. لكن إلغاء الاشتراك في بعض ملفات تعريف الارتباط هذه قد يكون له تأثير على تجربة التصفح لديك.
    ضروري
    ممكّن دائمًا

    تعد ملفات تعريف الارتباط الضرورية ضرورية للغاية لكي يعمل الموقع بشكل صحيح. تتضمن هذه الفئة فقط ملفات تعريف الارتباط التي تضمن الوظائف الأساسية وميزات الأمان لموقع الويب. لا تخزن ملفات تعريف الارتباط هذه أي معلومات شخصية.

    غير ضروري

    أي ملفات تعريف ارتباط قد لا تكون ضرورية بشكل خاص لكي يعمل موقع الويب ويتم استخدامها بشكل خاص لجمع بيانات المستخدم الشخصية عبر التحليلات والإعلانات والمحتويات المضمنة الأخرى تسمى ملفات تعريف ارتباط غير ضرورية من الضروري الحصول على موافقة المستخدم قبل تشغيل ملفات تعريف الارتباط هذه على موقع الويب الخاص بك.

    تحليلات

    تُستخدم ملفات تعريف الارتباط التحليلية لفهم كيفية تفاعل الزوار مع الموقع. تساعد ملفات تعريف الارتباط هذه في توفير معلومات حول مقاييس عدد الزوار ومعدل الارتداد ومصدر حركة المرور وما إلى ذلك.

    الإعلانات

    تُستخدم ملفات تعريف الارتباط الإعلانية لتزويد الزوار بالإعلانات ذات الصلة وحملات التسويق. تتعقب ملفات تعريف الارتباط هذه الزوار عبر مواقع الويب وتجمع المعلومات لتقديم إعلانات مخصصة.

    التفضيلات

    تُستخدم ملفات تعريف الارتباط المفضلة لتخزين تفضيلات المستخدم لتوفير محتوى مخصص ومناسب للمستخدمين ، مثل لغة موقع الويب أو موقع الزائر.

    غير مصنف

    ملفات تعريف الارتباط غير المحددة هي تلك التي يتم تحليلها ولم يتم تصنيفها ضمن فئة حتى الآن.

    أداء

    تُستخدم ملفات تعريف الارتباط الخاصة بالأداء لفهم وتحليل مؤشرات الأداء الرئيسية للموقع مما يساعد في تقديم تجربة مستخدم أفضل للزوار.

    وظيفي

    تساعد ملفات تعريف الارتباط الوظيفية على أداء وظائف معينة مثل مشاركة محتوى موقع الويب على منصات التواصل الاجتماعي ، وجمع التعليقات ، وميزات الطرف الثالث الأخرى.

    حفظ وقبول
    X