شعار كيتو موجو
MyMojoHealth MyMojoHealth برو المجتمع حساب متجري
المتجر

جديد في نظام الكيتو

  • ما هو الكيتو؟
  • فوائد نمط حياة الكيتو
  • كيفية قراءة الملصقات
  • 7 خطوات لنجاح الكيتو
  • اختبار الكيتو
كيفية إدارة الرغبة الشديدة في تناول الطعام عند الانتقال إلى نظام الكيتو الغذائي

ليفينج كيتو

  • التخلون
  • ماذا يمكنني أن آكل؟
  • وحدات الماكرو وحساب السعرات الحرارية
  • الآثار الجانبية
  • التحدث مع طبيبك
ما هي أفضل بدائل السكر لنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات والكيتون؟

اختبار نظام الكيتو

  • الفردية الحيوية
  • مستويات الجلوكوز
  • كيفية اختبار
  • مستويات الكيتون
  • تتبع التقدم المحرز الخاص بك
اختبار الكيتوزيه: الفرق بين الدم والنفس والبول

الصيام المُتقطع

  • الالتهام الذاتي
  • الصّيام المُتقطّع
  • الصيام والكيتو
نصائح لكسر الصيام

صحة كيتو
الفوائد

  • الأداء الرياضي
  • السرطان.
  • مرض السكري
  • الصرع
  • GLP-1s
  • صحة القلب
  • صحة الرجل
  • الصحة النفسية
  • الإصابات العصبية.
  • فُقدان الوزن
  • صحة المرأة

مركز المساعدة

  • اتصل بنا
  • الحصول على مساعدة
  • سجل جهازك

نتائج أخرى...

مقالة
وصفات
فيديو
مكبر صوت LowCarbUSA
الفعاليات

صحة الإنسان
الخرسانة الجاهزة

  • أدلة كيتو
  • موارد المريض
  • أدوات الممارس
  • أبحاث الكيتو
شعار كيتو موجو
المتجر

 

بيض كيتو بيستو الشيطاني

طباعة الوصفة
هل تعلم أن البيض الشيطاني يمكن إرجاعه إلى روما القديمة؟ كان البيض المسلوق متبلًا بالصلصات الحارة ويقدم كبداية لوجبة فاخرة يتم إعدادها عادة للضيوف. يأخذ هذا الإصدار لمسة عشبية على هذا الطراز القديم المفضل. يمكن تقديم هذه الأطباق التي ترضي الجماهير كمقبلات أو كجزء من وجبة غداء خفيفة. هذه الوصفة تنتج بيستو إضافي. لتخزينها للاستخدام المستقبلي، قم بتغطيتها بنصف بوصة من زيت الزيتون متبوعة بقطعة من الغلاف البلاستيكي مباشرة على السطح، ثم قم بتبريدها لتظل طازجة لمدة تصل إلى 1 أيام (أو قم بتجميدها لمدة شهرين). إنه لذيذ مع البيض أو الزودلز أو القرنبيط المحمص. 
المجموعات
مقبلاتوجبة خفيفةحفلةخال من الغلوتينالصديقة للطفلسريعة وسهلةأمريكيالإيطاليةوجبة بين الإفطاراليوم الذي يسبق ليلة الميلادعيد الفصحبيضةعيد الميلاديوم الأمكوكتيل حزب
يخدم 8 حصة واحدة: 2 قطعة
IMPERIAL | قياس

قائمة المكونات

  • 2 أكواب معبأة بشكل خفيف من ورق الريحان الطازج
  • 2 ملعقة كبيرة مكسرات المكاديميا المفرومة
  • 1 فص ثوم متوسط ​​الحجم، مفروم خشناً
  • ملح البحر والفلفل المطحون الطازج
  • 1/2 كوب زيت الزيتون البكر الممتاز، مقسم
  • 1/4 كوب (1 أونصة) جبن بارميزان مبشور ناعمًا
  • 1/4 كوب (1 أونصة) جبن بيكورينو مبشور ناعمًا
  • 8 بيض كبير
  • 1/3 كوب مايونيز ذو نوعية جيدة
  • 4 حبة من الطماطم، مقطّعة إلى أرباع
IMPERIAL - قياس

المعلومات الغذائية

وحدات الماكرو لكل وجبة

  • 201 السعرات الحرارية
  • 18 غرام دهن
  • 7 غرام بروتين
  • 1 غرام إجمالي الكربوهيدرات
  • 0 غرام فيبر
  • 1 غرام صافي الكربوهيدرات

تأكد من إجراء اختبار لحساسياتك الغذائية الفردية والفردية الحيوية.

الفردية الحيوية

تعليمات

  • لتحضير البيستو: في محضرة الطعام، اخلطي الريحان والمكسرات والثوم و1/8 ملعقة صغيرة من الملح و1/4 كوب من زيت الزيتون. نبض حتى سلس. مع تشغيل الماكينة ببطء، أضف ربع كوب زيت الزيتون المتبقي واخلطه حتى يصبح ناعمًا. أضف الجبن، ثم اخفقه عدة مرات فقط لدمجه. 
  • طهي البيض: في قدر سعة 4 لتر، أضيفي البيض وما يكفي من الماء البارد لتغطيته بمقدار بوصة واحدة. يُغلى الماء على نار عالية ثم يُرفع القدر على الفور عن النار ويُغطى بغطاء ويُترك ليبرد لمدة 1 دقيقة بالضبط.
  • في هذه الأثناء، املأ وعاءً كبيرًا إلى منتصفه بالثلج ثم املأه بالماء البارد.
  • باستخدام ملعقة مثقوبة، انقل البيض إلى حمام الثلج. اتركيه ليبرد لمدة 10 دقائق، ثم قومي بتقشير البيض. 
  • قطعي كل بيضة إلى نصفين بالطول، ثم أخرجي الصفار برفق في وعاء متوسط ​​الحجم. ضعي بياض البيض جانباً. اهرسي صفار البيض بالشوكة، ثم أضيفي المايونيز، و6 ملاعق كبيرة من البيستو، وربع ملعقة صغيرة ملح، و1/4 ملعقة صغيرة فلفل، وحركيها حتى الحصول على عجينة ناعمة.
  • باستخدام ملعقة مسطحة، ضعي الحشوة في كيس المعجنات المزود بطرف دائري مقاس 1/2 بوصة. ادفع كل الحشوة إلى أحد أركان الكيس واضغط على أي هواء من الأعلى. اضغط على الكيس من الأعلى لدفع الحشوة إلى الأسفل، ثم ضع الحشوة في كوب كل بياض بيضة بحيث تتراكم قليلاً فوق الجزء العلوي. 
  • تُزيّن كل بيضة بربع طماطم عنب وتُقدم.

الشكر والتقدير

وصفة إريك لوندي

تصوير: إيرين نغ

مراجعة 1

  1. تي بيدنارسكي يقول:
    منذ سنوات 5

    النجوم 5
    أول طبق يتم إفراغه في أي طبق! يمكنك أيضًا تقديمها على شكل لمسة أنيقة على Green Eggs and Ham من خلال إضافة بروسسيوتو على الجانب! بسيط جدا و لذيذ جدا!

    رد
5 من 1 صوت

أكتب مراجعة إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة مُشار إليها بعلامة *

تقييمك




تنويهات

  • تقدم للأمام: يمكنك سلق البيض جيدًا، وإعداد الحشوة، وتغطية البيض وتبريده وحشوه بشكل منفصل لمدة تصل إلى يومين، ثم إنهاء الطبق قبل التقديم مباشرة. 
  • يساعد توقيت طهي البيض بعناية ونقله إلى حمام الماء المثلج على منع الإفراط في الطهي ويضمن عدم وجود لون أخضر حول صفار البيض.
  • إذا لم يكن لديك كيس التزيين، يمكنك استخدام كيس الساندويتش، مع قص أحد أركانه لعمل ثقب صغير، لوضع الحشوة في بياض البيض. يمكنك أيضًا وضع الحشوة في بياض البيض باستخدام ملعقة.
تسوق الآن

وصفات مميزة

In مميز

بيتزا قشرة لحم الخنزير

4.89 9 تقييم
In الطعام

قلوب الخرشوف المحشوة بالريكوتا والمغلفة بالبروشتو

5 مراجعة 1
In الطعام

كارباتشيو محروق

5 مراجعة 1
كيتو الروبيان باد التايلاندية
In وصفات

كيتو الروبيان باد التايلاندية

4.75 8 تقييم
وصفة غراتان الاسكواش والكوسا الصيفية
In وصفات

غراتان الاسكواش والكوسة الصيفية من كيتو

4.72 14 تقييم
وصفة غراتان البطاطس بالجبنة دايكون كيتو
In وصفات

كيتو دايكون بالجبنة “غرتن البطاطس”

4.74 30 تقييم
وصفة كيتو جومبالايا
In وصفات

كيتو جامبالايا

4.82 22 تقييم
وصفة كعكة اللوز
In وصفات

كعكة كيتو باللوز

4.71 17 تقييم
وصفة طاجن عشبة القرنبيط كيتو
In مميز

كيتو القرنبيط طاجن الأعشاب (كوجل لذيذا)

4.50 2 تقييم
وصفة شوربة الطماطم بالجبنة المشوية
In وصفات

شوربة كيتو بالطماطم والريحان الكريمية مع مقرمشات "الجبن المشوي".

5 9 تقييم
وصفة كيتو للشوكولاتة بالبندق
In وصفات

كيتو شوكولاتة البندق

5 3 تقييم
وصفة وعاء بوريتو لحم البقر كيتو
In وصفات

وعاء بوريتو لحم البقر كيتو

5 6 تقييم
كيتو ستيك كباب
In مميز

كيتو ستيك كباب

5 2 تقييم
وصفة سلطة الكوسة المشوية كيتو
In مميز

سلطة الكوسة المشوية كيتو مع الفيتا والنعناع

5 5 تقييم
وصفة دجاج باربيكيو مع صلصة كيتو باربيكيو
In وصفات

دجاج مشوي مع صلصة كيتو باربيكيو

5 3 تقييم
وصفة آيس كريم الشوكولاتة بالنعناع كيتو
In وصفات

آيس كريم كيتو بالنعناع

4.34 9 تقييم
وصفة كيتو باستا مع البيستو والروبيان والفطر
In وصفات

كيتو "المعكرونة" مع البيستو والروبيان والفطر

5 2 تقييم
الموز الخبز وصفة
In وصفات

خبز الموز كيتو

5 8 تقييم
وصفة كيتو الدجاج بالكريمة شيبوتل
In وصفات

دجاج كيتو شيبوتل الكريمي مع السبانخ والليمون والكزبرة "الأرز"

5 9 تقييم
وصفة كيتو لحم البقر المطحون كيما
In وصفات

كيتو لحم البقر المطحون كيما

4.96 24 تقييم
وصفة سلطة تايم كرانش التايلاندية
In وصفات

سلطة تايم كرانش التايلاندية

4.54 13 تقييم
وصفة مفاجأة كعكة عيد الميلاد المحشوة
In وصفات

مفاجأة كعكة عيد ميلاد محشوة 

4 3 تقييم
كرات لحم الخنزير الآسيوية كيتو مع وصفة ميسو أيولي
In وصفات

كرات لحم الخنزير الآسيوية كيتو مع ميسو أيولي

4.25 4 تقييم
وصفة كيتو رامون مع نودلز شيراتاكي
In وصفات

كيتو رامين مع نودلز شيراتاكي

5 5 تقييم
وصفة كيتو الفورية لحم الخنزير المتن
In وصفات

كيتو لحم الخنزير في وعاء فوري مع الفطر الآسيوي

5 3 تقييم
وصفة فورية لأضلاع لحم الخنزير المشوية
In وصفات

وعاء لحم الخنزير المشوي الفوري كيتو

5 6 تقييم
وصفة كيتو المفرقعات البذور
In وصفات

المفرقعات بذور كيتو وجبن الماعز

4.80 5 تقييم
وصفة سلطة الدجاج بالكاري
In وصفات

سلطة الدجاج بالكاري كيتو

4.84 6 تقييم
وصفة الكيتو للباذنجان المشوي والفلفل الأحمر
In وصفات

كيتو باذنجان مشوي، فلفل أحمر، وسلطة أفوكادو

5 مراجعة 1
وصفة شوربة الهليون المشوي
In وصفات

شوربة الهليون المشوي بالكريمة

5 4 تقييم
كتاب وصفات كيتو موجو الإلكتروني

اشترك في النشرة الإخبارية الأسبوعية لدينا واحصل على كتابنا الإلكتروني لوصفات الكيتو.

نقدم لكم أهم أخبار ووصفات نظام الكيتو الغذائي مباشرة!

خصوصيتك هي أولويتنا.

نلتزم بمعايير ملفات تعريف الارتباط الأمريكية ومعايير اللائحة العامة لحماية البيانات (GDPR) لضمان تجربة تصفح آمنة. يُرجى قبول ملفات تعريف الارتباط لعرض نموذج الاشتراك في النشرة الإخبارية. للمزيد من المعلومات، يُرجى الاطلاع على سياسة الخصوصية الخاصة بنا.

قبول ملفات تعريف الارتباط للتسجيل

التنقل في التذييل

  • نظام الكيتو + الرياضيون
  • حمية الكيتو + مرض السكري
  • نظام الكيتو الغذائي وصحة القلب
  • حمية الكيتو والصحة النفسية
  • الكيتو + الجهاز العصبي
  • حمية الكيتو + متلازمة تكيس المبايض
  • حمية الكيتو + فقدان الوزن

  • اتصل بنا
  • مركز المساعدة
  • كيف إلى الفيديو
  • MyMojoHealth تسجيل الدخول
  • تسجيل العداد الخاص بك
  • سياسة الشحن
  • الضمان والإرجاع

  • الانضمام إلى المجتمع
  • أجهزة قياس الجلوكوز والكيتون
  • مؤهلة لـ HSA/FSA
  • ملحقات العداد
  • خصم الخدمة العسكرية
  • MyMojoMarket
  • لطلبات الجمله

  • نبذة عنا
  • طقم العلامة التجارية
  • فرص العمل
  • فعاليات الكيتو
  • الأخبار والصحافة

  • الشركاء
  • مجموعة أدوات المطورين
  • الشراكات المؤسسية
  • مؤسسة الكيتون
  • أبحاث
  • البيع بالجملة
الأعمال المعتمدة من BBB
تجدنا على LinkedIn تجدنا علي الفيس بوك تجدنا على Instagram تجدنا على موقع يوتيوب تجدنا على بينتريست تجدنا على X تابعونا على تيك توك تجدنا على موقع Reddit

هل لديك أسئلة؟ support@keto-mojo.com

لا يُعدّ موقع Keto-Mojo جهةً مُقدّمة للرعاية الصحية. المعلومات المُقدّمة هي لأغراض إعلامية فقط، ولا تُغني عن استشارة الطبيب أو التشخيص أو العلاج.

نظام كيتو-موجو لمراقبة مستوى الجلوكوز والكيتون في الدم - GK+ (الولايات المتحدة وكندا) وGKI (أوروبا والمملكة المتحدة وبعض الأسواق الدولية) - حاصل على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية في الولايات المتحدة، ومرخص من قبل وزارة الصحة الكندية في كندا، وحاصل على علامة CE في الاتحاد الأوروبي والمملكة المتحدة، وهو مُصمم للاستخدام المنزلي من قبل مرضى السكري، وللاستخدام من قبل المتخصصين في الرعاية الصحية في العيادات، لمراقبة فعالية إدارة مرض السكري. لا يُستخدم هذا النظام لتشخيص أو فحص مرض السكري أو أي حالة مرضية أخرى. كما يمكن استخدامه من قبل غير المصابين بالسكري كجزء من روتين صحي عام لمراقبة مستويات الجلوكوز والكيتون المرتبطة بالنظام الغذائي أو نمط الحياة، مثل النظام الغذائي الكيتوني أو منخفض الكربوهيدرات.

تقدم كيتو-موجو منتجات وخدمات أخرى تدعم الصحة العامة والعافية، وقد تُضيف منتجات وخدمات أخرى مع مرور الوقت. باستثناء ما هو منصوص عليه صراحةً، فإن هذه المنتجات والخدمات ليست أجهزة طبية ولم تُعتمد أو تُجاز كأجهزة طبية. يُتاح كل منتج وفقًا للمتطلبات المعمول بها في المناطق التي يُباع فيها، ولا يُقصد به تشخيص أي مرض أو حالة طبية أو علاجها أو الوقاية منها أو مراقبتها.

  • بيان سهولة الوصول
  • إخلاء مسؤولية
  • خيارات الخصوصية
  • سياسة الخصوصية
  • الأمن والحماية
  • خريطة الموقع
  • شروط الخدمة

© 2026 كيتو-موجو. جميع الحقوق محفوظة.

كيتو موجو
ما سرّ جاذبيتك؟
X

قيم هذه الوصفة

تصويتك:




مطلوب تصنيف
الاسم مطلوب
مطلوب البريد الإلكتروني

تقييمات الوصفة بدون تعليق

هناك خطأ ما. حاول مرة اخرى.