شوربة مينستروني القلبية والمرضية ، أو حساء الخضار الإيطالي ، مثالية في أي وقت من السنة. مليئة بالخضروات الصحية ، ولحم الخنزير المقدد المدخن ، والبيستو النابض بالحياة والغني بالدهون ، فهي مليئة بالحيوية وصحية وكيتوليشس.
لإزالة المكونات التي قد تكون موجودة بالفعل في مخزنك ، انقر فوق تحرير قائمة التسوق.
الخطوات
ضع مناديل ورقية على الطبق. اجلس جانبا.
في قدر كبير على نار متوسطة ، يُطهى لحم الخنزير المقدد مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج الدهون ، حوالي 8 دقائق. ارفعي الحرارة إلى متوسطة - عالية واطبخي حتى يصبح لونها بني ومقرمش ، قلبي حسب الحاجة لمدة 5 دقائق إضافية. انقل لحم الخنزير المقدد إلى الطبق المجهز ، مع الاحتفاظ بدهن لحم الخنزير المقدد في القدر. نضيف الكرفس ونقلب النار على نار متوسطة. يُطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج الكرفس قليلاً ويصبح شفافًا قليلاً ، حوالي 5 دقائق. نضيف الكوسة والفلفل ومسحوق البصل ونطهو لمدة 5 دقائق. نضيف الفاصوليا الخضراء ، الطماطم المقطعة ، البهارات الإيطالية ، قشر البارميزان ، الملح ، الفلفل ، والماء.
دع الحساء يغلي. غطيها ، خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واتركيها تنضج لمدة 10 دقائق. يُضاف الملفوف ويُطهى حتى ينضج ، حوالي 10 دقائق أخرى. نكّهي بالملح والفلفل حسب الرغبة ، ثم أضيفي نصف جبنة البارميزان المبشورة.
في هذه الأثناء ، نحضر البيستو: في محضر الطعام ، اخلطي الريحان والمكسرات والثوم والملح والفلفل ونصف زيت الزيتون. يُخفق المزيج حتى يصبح ناعمًا. مع تشغيل الآلة ببطء ، أضيفي زيت الزيتون المتبقي واخلطيه حتى يصبح ناعمًا. أضف الجبن ، ثم اخفق عدة مرات لدمجها.
للتقديم ، انقل الحساء إلى الأطباق ، وفتت بعضًا من لحم الخنزير المقدد فوق كل وعاء من الشوربة ، ثم ضع فوقها دوامة من البيستو ورش ما تبقى من جبن البارميزان المبشور.
ديليش. ومليئة بالمكونات الصحية. لقد استخدمت القرع الأصفر وبعض البروكلي لأنني لم يكن لدي كوسة. كما أضاف الفطر الذي أحبه. لقد استخدمت بعض مرق الدجاج غير المملح منزلي الصنع بدلاً من الماء الذي أضاف الكثير من النكهة. لقد صنعت أيضًا مجموعة كبيرة من البيستو مقدمًا ، لذا كان علي فقط إذابة مكعبات من الثلج لدي الكثير من بقايا الطعام التي سأستخدمها في وجبات الغداء. يم!
غير موجود في لائحة التوزيع؟ Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
في Keto-Mojo ، نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع keto الهامة ، والعلوم والدراسات ، وصفات keto الرائعة ، والمنتجات التي نحبها ، وملفات الأشخاص الذين يلهموننا.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
لا تهدف المعلومات التي نقدمها في Keto-Mojo.com إلى استبدال الاستشارة بأخصائي طبي مؤهل. من خلال التفاعل مع هذا الموقع ، فإنك توافق على إخلاء المسؤولية الخاص بنا. اقرأ أكثر
يستخدم Keto-Mojo.com ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة ممكنة. من خلال الاستمرار دون تغيير إعداداتك ، فإنك تقبل استخدام ملفات تعريف الارتباط. اقرأ أكثر
[ارتباط_ ملف تعريف الارتباط] [زر_ ملف تعريف الارتباط]
سياسة الخصوصية وملفات تعريف الارتباط
نظرة عامة على الخصوصية
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك أثناء التنقل عبر الموقع. من بين ملفات تعريف الارتباط هذه ، يتم تخزين ملفات تعريف الارتباط المصنفة حسب الضرورة على متصفحك لأنها ضرورية لعمل الوظائف الأساسية للموقع. نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط الخاصة بطرف ثالث والتي تساعدنا في تحليل وفهم كيفية استخدامك لهذا الموقع. سيتم تخزين ملفات تعريف الارتباط هذه في متصفحك فقط بموافقتك. لديك أيضًا خيار إلغاء الاشتراك في ملفات تعريف الارتباط هذه. لكن إلغاء الاشتراك في بعض ملفات تعريف الارتباط هذه قد يكون له تأثير على تجربة التصفح لديك.
تعد ملفات تعريف الارتباط الضرورية ضرورية للغاية لكي يعمل الموقع بشكل صحيح. تتضمن هذه الفئة فقط ملفات تعريف الارتباط التي تضمن الوظائف الأساسية وميزات الأمان لموقع الويب. لا تخزن ملفات تعريف الارتباط هذه أي معلومات شخصية.
تساعد ملفات تعريف الارتباط الوظيفية على أداء وظائف معينة مثل مشاركة محتوى موقع الويب على منصات التواصل الاجتماعي ، وجمع التعليقات ، وميزات الطرف الثالث الأخرى.
أي ملفات تعريف ارتباط قد لا تكون ضرورية بشكل خاص لكي يعمل موقع الويب ويتم استخدامها بشكل خاص لجمع بيانات المستخدم الشخصية عبر التحليلات والإعلانات والمحتويات المضمنة الأخرى تسمى ملفات تعريف ارتباط غير ضرورية من الضروري الحصول على موافقة المستخدم قبل تشغيل ملفات تعريف الارتباط هذه على موقع الويب الخاص بك.
تُستخدم ملفات تعريف الارتباط التحليلية لفهم كيفية تفاعل الزوار مع الموقع. تساعد ملفات تعريف الارتباط هذه في توفير معلومات حول مقاييس عدد الزوار ومعدل الارتداد ومصدر حركة المرور وما إلى ذلك.
تُستخدم ملفات تعريف الارتباط الإعلانية لتزويد الزوار بالإعلانات ذات الصلة وحملات التسويق. تتعقب ملفات تعريف الارتباط هذه الزوار عبر مواقع الويب وتجمع المعلومات لتقديم إعلانات مخصصة.
ديليش. ومليئة بالمكونات الصحية. لقد استخدمت القرع الأصفر وبعض البروكلي لأنني لم يكن لدي كوسة. كما أضاف الفطر الذي أحبه. لقد استخدمت بعض مرق الدجاج غير المملح منزلي الصنع بدلاً من الماء الذي أضاف الكثير من النكهة. لقد صنعت أيضًا مجموعة كبيرة من البيستو مقدمًا ، لذا كان علي فقط إذابة مكعبات من الثلج لدي الكثير من بقايا الطعام التي سأستخدمها في وجبات الغداء. يم!
وصفة مينستروني ممتازة. يستغرق صنعه وقتًا طويلاً ولكنه يستحق الجهد المبذول. يبقى جيدًا لبضعة أيام ويعاد تسخينه جيدًا لوجبة متبقية.