لإزالة المكونات التي قد تكون موجودة بالفعل في مخزنك ، انقر فوق تحرير قائمة التسوق.
الخطوات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (205 درجة مئوية). قطّعي صدر الدجاج بعناية إلى نصفين أفقيًا بحيث ينتهي بك الأمر بقطعتين صغيرتين من الثدي. عند العمل مرة واحدة في كل مرة ، ضعي مقطعًا لثدي الدجاج بين قطع من الأغطية البلاستيكية واتركها بمدقة لحم أو ظهر مقلاة بسمك متساوي ، حوالي 1/4 بوصة ، وتتبل على كلا الجانبين بالملح والفلفل.
رتبي الهليون في طبقة واحدة ضيقة على صينية خبز. رشي نصف كمية زيت الزيتون. يتبل بالملح والفلفل. اقلب الهليون ، بحيث يتم تغطيته بالزيت والتوابل بشكل متساوٍ وفي طبقة واحدة. اشوي الهليون حتى يصبح هشًا ، لمدة 12 إلى 20 دقيقة حسب سمك الهليون. اخفض درجة حرارة الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت (150 درجة مئوية).
في هذه الأثناء ، في وعاء ضحل ، قلبي نصف خردل ديجون وربع الكريمة الثقيلة والماء.
ضع البقان المفروم في وعاء ضحل.
يُغمر الدجاج في كريمة ديجون ، ثم في البقان المفروم ، ثم يدور ويضغط بلطف حتى يغطى كل قطعة دجاج بالتساوي بالتساوي.
في مقلاة غير لاصقة ، سخني زيت الزيتون المتبقي على نار متوسطة عالية. أضيفي الدجاج واقليه لمدة 3 دقائق لكل جانب ، 6 دقائق إجمالاً. انقلي الدجاج إلى مقلاة 8 إنش مربعة ، ثم اخبزيها لمدة 12 دقيقة.
في هذه الأثناء ، تُحلل مقلاة السوتيه مع الكريمة الثقيلة المتبقية وخردل ديجون والملح والفلفل حسب الرغبة.
لذيذ جدا. أحب صلصة كريمة الخردل (لقد صنعت قليلا إضافية with) مع البقان. ليس من الصعب ويبدو الذواقة. لقد استخدمت أفخاذ الدجاج بدلاً من الصدور لأن هذا ما كان لدي وقد نجح في ذلك. في المرة القادمة ، سوف أقوم بتقطيع جوز البقان بشكل أفضل.
غير موجود في لائحة التوزيع؟ Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
في Keto-Mojo ، نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع keto الهامة ، والعلوم والدراسات ، وصفات keto الرائعة ، والمنتجات التي نحبها ، وملفات الأشخاص الذين يلهموننا.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
لا تهدف المعلومات التي نقدمها في Keto-Mojo.com إلى استبدال الاستشارة بأخصائي طبي مؤهل. من خلال التفاعل مع هذا الموقع ، فإنك توافق على إخلاء المسؤولية الخاص بنا. اقرأ أكثر
يستخدم Keto-Mojo.com ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة ممكنة. من خلال الاستمرار دون تغيير إعداداتك ، فإنك تقبل استخدام ملفات تعريف الارتباط. اقرأ أكثر
[ارتباط_ ملف تعريف الارتباط] [زر_ ملف تعريف الارتباط]
سياسة الخصوصية وملفات تعريف الارتباط
نظرة عامة على الخصوصية
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك أثناء التنقل عبر الموقع. من بين ملفات تعريف الارتباط هذه ، يتم تخزين ملفات تعريف الارتباط المصنفة حسب الضرورة على متصفحك لأنها ضرورية لعمل الوظائف الأساسية للموقع. نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط الخاصة بطرف ثالث والتي تساعدنا في تحليل وفهم كيفية استخدامك لهذا الموقع. سيتم تخزين ملفات تعريف الارتباط هذه في متصفحك فقط بموافقتك. لديك أيضًا خيار إلغاء الاشتراك في ملفات تعريف الارتباط هذه. لكن إلغاء الاشتراك في بعض ملفات تعريف الارتباط هذه قد يكون له تأثير على تجربة التصفح لديك.
تعد ملفات تعريف الارتباط الضرورية ضرورية للغاية لكي يعمل الموقع بشكل صحيح. تتضمن هذه الفئة فقط ملفات تعريف الارتباط التي تضمن الوظائف الأساسية وميزات الأمان لموقع الويب. لا تخزن ملفات تعريف الارتباط هذه أي معلومات شخصية.
تساعد ملفات تعريف الارتباط الوظيفية على أداء وظائف معينة مثل مشاركة محتوى موقع الويب على منصات التواصل الاجتماعي ، وجمع التعليقات ، وميزات الطرف الثالث الأخرى.
أي ملفات تعريف ارتباط قد لا تكون ضرورية بشكل خاص لكي يعمل موقع الويب ويتم استخدامها بشكل خاص لجمع بيانات المستخدم الشخصية عبر التحليلات والإعلانات والمحتويات المضمنة الأخرى تسمى ملفات تعريف ارتباط غير ضرورية من الضروري الحصول على موافقة المستخدم قبل تشغيل ملفات تعريف الارتباط هذه على موقع الويب الخاص بك.
تُستخدم ملفات تعريف الارتباط التحليلية لفهم كيفية تفاعل الزوار مع الموقع. تساعد ملفات تعريف الارتباط هذه في توفير معلومات حول مقاييس عدد الزوار ومعدل الارتداد ومصدر حركة المرور وما إلى ذلك.
تُستخدم ملفات تعريف الارتباط الإعلانية لتزويد الزوار بالإعلانات ذات الصلة وحملات التسويق. تتعقب ملفات تعريف الارتباط هذه الزوار عبر مواقع الويب وتجمع المعلومات لتقديم إعلانات مخصصة.
لذيذ جدا. أحب صلصة كريمة الخردل (لقد صنعت قليلا إضافية with) مع البقان. ليس من الصعب ويبدو الذواقة. لقد استخدمت أفخاذ الدجاج بدلاً من الصدور لأن هذا ما كان لدي وقد نجح في ذلك. في المرة القادمة ، سوف أقوم بتقطيع جوز البقان بشكل أفضل.