الفيسبوك لوورد" data-cli-script-type="" data-cli-block="true" data-cli-block-if-ccpa-optout="false" data-cli-element-position="head">fbq('init', '1931327817124714', {}, { "agent": "wordpress-5.5.3-2.2.1" });

 

كيتو باستا بولونيز

على الرغم من أنه لا يغلي طالما أن صلصة اللحم الإيطالية الكلاسيكية ، إلا أن العمق والثراء لا يزالان يظهران في نسخة ليلة الأسبوع هذه جاهزة في أقل من ساعة. تحفظ الصلصة الإضافية ثلاثة أيام في الثلاجة وتتجمد بشكل جميل. في حين أن هذه الوصفة تتطلب القليل من النبيذ الأحمر المعزز للنكهة ، يمكنك استبدال الماء وتعديل وحدات الماكرو وفقًا لذلك. لمعلوماتك ، إذا لم تتمكن من العثور على نودلز كوسة ، فقم بعمل حلاقات كوسة طويلة باستخدام مقشرة خضروات. أيضًا ، إذا لم يكن لديك ميكروويف ، أضف معكرونة الكوسة إلى مقلاة صلصة المعكرونة الساخنة ، وقلّبها لمدة دقيقتين إلى 3 دقائق ، حتى تصبح دافئة ونقية ، وتقدم. 
يخدم 4

قائمة المكونات

  • 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
  • 4 شرائح لحم الخنزير المقدد ، المفروم
  • 1/2 رطل (80% العجاف) اللحم المفروم
  • 2 سيقان الكرفس ، مفرومة ناعما
  • 1 ملعقة صغيرة بودرة البصل
  • 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
  • 1 ملعقة صغيرة توابل المجففة
  • 1 ملعقة صغيرة الريحان المجفف
  • 1/8 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الأحمر (اختياري)
  • ملح البحر والفلفل الطازج المطحون
  • 3 ملعقة كبيرة (1-1 / 2 أوقية) نبيذ أحمر
  • 14 أوقية علبة من الطماطم المفرومة أو الطماطم المطحونة مع العصائر
  • 1/4 كوب كريمة ثقيله
  • ملعقة صغيرة الخل النبيذ الاحمر
  • 3 كوسة متوسطة (إجمالي 12 أونصة) ، حلزونية
  • 1/2 كوب جبنة البارميزان المبشورة
أضف إلى قائمة التسوق

الخطوات

  • سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة أو قدر بغطاء على نار متوسطة عالية. أضيفي اللحم المقدد ولحم البقر المطبوخ واطهيهما لمدة 5 دقائق ، مع تقطيع اللحم إلى فتات بملعقة أثناء الطهي.
  • يُضاف الكرفس ، ومسحوق البصل ، ومسحوق الثوم ، والأوريجانو ، والريحان ، ورقائق الفلفل الأحمر ، وملعقة صغيرة ملح ، ونصف ملعقة صغيرة فلفل. اطهيه مع التقليب المستمر لتليين الكرفس لمدة 3 دقائق. أضيفي النبيذ الأحمر وقلبيه ، مع إزالة أي قطع من قاع المقلاة. قلّب الطماطم ، وغطها ، وخفض الحرارة إلى متوسطة-منخفضة ، واتركها تنضج لمدة 10 دقائق.
  • نكشف عن الصلصة ونطهوها مع التحريك من حين لآخر حتى تتكاثف الصلصة ويصبح اللحم والخضار طريًا جدًا ، لمدة 20 دقيقة أخرى. 
  • أضف الكريمة واتركها على نار هادئة لمدة 5 دقائق أخرى. قلّب الخل مع تتبل الصلصة لتذوق الملح والفلفل.
  • في هذه الأثناء ، ضعي الكوسة الحلزونية في طبق آمن للاستخدام في الميكروويف ، ثم تبليها بالملح والفلفل ، وغطيها بقطعة من ورق الزبدة أو غلاف بلاستيكي واطهيها لمدة دقيقة واحدة. قم برميها وتحقق منها للتأكد من تسخينها وليس الذبول. استمر في التسخين بزيادات 30 ثانية إذا لزم الأمر. 
  • يُقسم الكوسا الدافئ بين 4 أطباق تقديم ، ويعلوها الصلصة ، ويقدم مع البارميزان على الجانب.

قروض

وصفةاريك لوندي

التصويرايرين نج

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقييمك




cta-booklet

غير موجود في لائحة التوزيع؟
اشترك واحصل على 3 وصفات عشاء سهلة وممتعة من Keto-Mojo!

في Keto-Mojo ، نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع keto الهامة ، والعلوم والدراسات ، وصفات keto الرائعة ، والمنتجات التي نحبها ، وملفات الأشخاص الذين يلهموننا.

انضم إلى مجتمعنا الآن واحصل على 3 وصفات حصرية غير موجودة على موقعنا.

Show Buttons
Hide Buttons
X