تحتوي ملفات تعريف الارتباط هذه على ثلاثة أنواع من بدائل السكر (بديل السكر البني ، الإريثريتول ، وشراب القيقب Choc-Zero) ، اثنان دقيق الكيتو (اللوز والكتان) ، والطمأنينة أن مستقبل صحي ولذيذ ينتظرنا. توقع مراكز لينة ، والملمس رقيق ، ونكهة العجين الكعكة.
قائمة المكونات
- 5½ ملعقة كبيرة زبدة مملحة ، درجة حرارة الغرفة مثالية ، بالإضافة إلى المزيد من أجل التشحيم
- 1/3 كوب erythritol البني
- 1/3 كوب erythritol الحبيبي
- 1 بيضة
- 1/2 ملعقة كبيرة شوكوزيرو شراب القيقب
- 1½ ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
- 1¼ كؤوس دقيق اللوز
- 1 ملعقة كبيرة وجبة بذور الكتان أو الكتان
- 1½ ملعقة صغيرة مسحوق الخبز
- 4 ملعقة كبيرة تمزيقه جوز الهند غير المحلى
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 1/2 كوب رقائق الشوكولاتة الخالية من السكر (مثل ماركة ChocZero)
الخطوات
- سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (162C). خط 2 صفائح الخبز مع ورقة شهادة جامعية أو الحصير سيليكون الخبز أو الشحوم لهم مع الزبدة.
- في وعاء الخلاط المركب المزوَّد بملحق المضرب (أو مع وعاء المضرب اليدوي والكهربائي) ، دهن الزبدة والإريثريتول البني والإريثريتول المحبب بسرعة عالية حتى يصبح رقيقًا ومجمعًا جيدًا ، حوالي دقيقتين. يُضاف البيض وشراب القيقب والفانيليا ويُخلط المزيج بسرعة متوسطة إلى أن تُدمج ، وتوقف وتجريف جوانب الوعاء عند الحاجة ، حوالي دقيقتين.
- في وعاء خلط كبير منفصل ، يُمزج بين دقيق اللوز وبذور الكتان المطحون ومسحوق الخبز وجوز الهند غير المحلى والملح. تحريك حتى مجتمعة.
- أضف المكونات الجافة إلى المكونات الرطبة واخلطها حتى تمتزج. أضعاف في رقائق الشوكولاته.
- قسّم عجينة البسكويت إلى 18 كرة بحجم ملعقة كبيرة وضع 8 كرات من عجينة البسكويت على كل من صفائح الخبز المعدة على الأقل 1 بوصة.
- اخبز حتى تصبح البسكويت محمره في الأسفل ، من 12 إلى 15 دقيقة. اتركيه يبرد لمدة 5 دقائق على الأقل.
Keto-Mojo هو أحد المشاركين في بعض البرامج التابعة وبعض الروابط أعلاه ستنشئ عمولة صغيرة إذا قمت بالشراء من خلال رابط المنتج على موقعنا. هذا دون أي تكلفة بالنسبة لك وجميع العائدات تذهب مباشرة إلى مؤسسة الكيتون المنشأ غير الربحية [501 (c) 3 pending] للمساعدة في تمويل مهمتهم التعليم والبحث في النظام الغذائي الكيتون وأسلوب الحياة. Keto-Mojo بأي حال من الأحوال يستفيد من هذه الروابط.
قروض
وصفةKeto4Karboholics
ما هي أفضل طريقة لتخزين ملفات تعريف الارتباط هذه؟ كم من الوقت يمكن أن تستمر على العداد في حاوية محكمة الإغلاق؟ هل يمكن تجميدها / تبريدها؟
اقتراحنا هو التخزين في حاوية محكمة الإغلاق لمدة 5 أيام أو التجميد في محبس زيبلوك لتخزين أطول.
بالنسبة لي ، فإن وصفة كعكة الشوكولاتة بنكهة الكيتو طعمها أشبه بملفات تعريف الارتباط لرقائق الشوكولاتة في طفولتي. أعتقد أنه شراب وقوام جوز الهند؟ أيضا ، عجينة البسكويت المجمدة ، طعمها أكثر مثل وصفتي القديمة غير الكيتو ، التي أفتقدها. أيضا ، لديهم شكل جيد ولا ينهار بسهولة. أنا أستمتع كثيرا. إنها وصفة كوكي 5 نجوم.