بيف لو مين مع زودلز

الذي يحتاج إلى إخراج عندما يمكنك جعله في المنزل دون كل هذا السكر المضاف! استمتع بليلة لذيذة على طبق صيني من الكربوهيدرات المفضل ، لا يخيب لحم بيف لو مين!
يخدم 1

قائمة المكونات

  • 8 أوقية لحم البقر ، شرائح رقيقة
  • 2 ملعقة كبيرة زيت السمسم
  • 3 فصوص من الثوم، مفروم
  • 2 ملعقة صغيرة الزنجبيل المفروم أو 2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
  • 1 ملعقة كبيرة سامبال اوليك معجون الفلفل الحار أو صلصة الثوم الشيلي
  • 2 كؤوس تمزيق الملفوف الأخضر أو مزيج الكولسلو
  • 2 كوسة متوسطة ، حلزونية
  • 2 ملعقة كبيرة الأمينات السائلة أو تماري
  • 2 ملعقة كبيرة خل نبيذ الارز
  • ملح البحر والفلفل الطازج المطحون
أضف إلى قائمة التسوق

الخطوات

  • يُضاف اللحم إلى مقلاة كبيرة مع الزيت والتوابل (الثوم والزنجبيل ومعجون شيلي) والبني.
  • يُضاف الملفوف ، معكرونة الكوسة ، والأحماض الأمينية السائلة ، وخل الأرز. تُقلى على نار متوسطة لمدة 2-3 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج المعكرونة قليلاً.
  • الملح والفلفل حسب الذوق.

قروض

وصفةKeto4Karboholics

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقييمك




وصفات مميزة

cta-booklet

غير موجود في لائحة التوزيع؟
اشترك واحصل على 4 من وصفات السلطة المفضلة لدينا!

في Keto-Mojo ، نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع keto الهامة ، والعلوم والدراسات ، وصفات keto الرائعة ، والمنتجات التي نحبها ، وملفات الأشخاص الذين يلهموننا.

انضم إلى مجتمعنا الآن واحصل على 4 وصفات سلطة كيتو الطازجة والرائعة.

Show Buttons
Hide Buttons
X