MyMojoHealth GK+ Meter Community
كيتو موجو
المساعدة حساب متجري المتجر
  • البحث

    نتائج أخرى...

    مقالة
    وصفات
    فيديو
    مكبر صوت LowCarbUSA
    الفعاليات
  • → ابدأ من هنا!
  • أساسيات الكيتو
    • 7 خطوات لنجاح الكيتو
    • أدلة كيتو
    • الفوائد الصحية
    • الصيام المُتقطع
    • الكيتوزية للمبتدئين
    • وحدات الماكرو وحساب السعرات الحرارية
    • الآثار الجانبية
  • أساسيات الاختبار
    • كيف إلى الفيديو
    • اختبار الكيتون/الجلوكوز
    • MyMojoHealth
    • حاسبة جي كي آي
    • الرسوم البيانية
    • الدقة
    • آراء العملاء
  • الطعام
    • وصفات الكيتو والكربوهيدرات المنخفضة
    • ركن المعلومات الغذائية
    • عرض/إنشاء خطط وجباتك
    • حاسبة وحدات الماكرو
    • قائمة التسوق
    • انضم إلى النشرة الإخبارية لوصفاتنا!
  • صحة الإنسان
    • فُقدان الوزن
    • رشاقة
    • مرض السكري
    • الصرع
    • الإصابات العصبية.
    • السرطان.
    • صحة القلب
    • صحة المرأة
    • صحة الرجل
  • مقاطع فيديو
    • أكاديمية موجو
    • سلسلة مكبرات الصوت LowCarbUSA
    • مقاطع فيديو إرشادية (الولايات المتحدة)
    • مقاطع فيديو إرشادية (أوروبا)
    • MyMojoHealth للمستخدمين
    • MyMojoHealth للممارسين
  • المدونة
    • مقالات المدونة
    • في الأخبار
    • مراجعة المنتجات والكتب
    • قصص نجاح
  • مدربون
    • حلول المنصة
    • أدوات الممارس
    • موارد المريض
    • الصورة الأكبر
    • آراء العملاء
    • تسجيل الدخول
  • أبحاث
تجدنا على لينكد إن تجدنا علي الفيس بوك تجدنا على Instagram تجدنا على موقع يوتيوب تجدنا على بينتريست تجدنا على تويتر راسلنا عبر البريد الإلكتروني
  • المصادر
    • MyMojoHealth
    • حاسبة ماكرو
    • الأبحاث / الدراسات
    • مقاطع فيديو إرشادية (الولايات المتحدة)
    • مجتمع كيتو موجو
    • غرفة الأخبار/الصحافة
  • الحصول على الدعم
    • المساعدة
    • اتصل بنا
    • الشحن
    • الضمان والإرجاع
    • تسجيل العداد الخاص بك
  • المتجر
    • المنتجات
    • المراجعات
    • خصم الخدمة
    • HSA + FSA مؤهل
    • حساب متجري
    • MyMojoMarket
  • من نحن
    • فريق كيتو موجو
    • مؤسسة الكيتون
    • المواد الصحفية وأصول العلامة التجارية
    • العمل معنا
    • المؤتمرات القادمة
  • الشركاء
    • الأكاديمية
    • الشركاء
    • المطورون
    • الشراء بالجملة

© 2026 كيتو موجو.جميع الحقوق محفوظة لشركة تقنيات ذ.م.م Technologies.ae

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • خيارات الخصوصية
  • إخلاء مسؤولية
  • Myموجوصحة الإنسان
  • GK+ Meter
  • Community
  • حساب متجري
  • المساعدة
  • → ابدأ من هنا!
  • أساسيات الكيتو
  • أساسيات الاختبار
  • الطعام
  • صحة الإنسان
  • مقاطع فيديو
  • المدونة
  • مدربون
  • أبحاث

نتائج أخرى...

مقالة
وصفات
فيديو
مكبر صوت LowCarbUSA
الفعاليات
→ ابدأ من هنا!
  • 7 خطوات لنجاح الكيتو
  • أدلة كيتو
  • الفوائد الصحية
  • الصيام المُتقطع
  • الكيتوزية للمبتدئين
  • وحدات الماكرو وحساب السعرات الحرارية
  • الآثار الجانبية
  • كيف إلى الفيديو
  • اختبار الكيتون/الجلوكوز
  • MyMojoHealth
  • حاسبة جي كي آي
  • الرسوم البيانية
  • الدقة
  • آراء العملاء
  • وصفات الكيتو والكربوهيدرات المنخفضة
  • ركن المعلومات الغذائية
  • عرض/إنشاء خطط وجباتك
  • حاسبة وحدات الماكرو
  • قائمة التسوق
  • انضم إلى النشرة الإخبارية لوصفاتنا!
  • فُقدان الوزن
  • رشاقة
  • مرض السكري
  • الصرع
  • الإصابات العصبية.
  • السرطان.
  • صحة القلب
  • صحة المرأة
  • رجال الصحة
  • أكاديمية موجو
  • سلسلة مكبرات الصوت LowCarbUSA
  • مقاطع فيديو إرشادية (الولايات المتحدة)
  • مقاطع فيديو إرشادية (أوروبا)
  • MyMojoHealth للمستخدمين
  • MyMojoHealth للممارسين
  • مقالات المدونة
  • في الأخبار
  • مراجعة المنتجات والكتب
  • قصص نجاح
  • حلول المنصة
  • أدوات الممارس
  • موارد المريض
  • الصورة الأكبر
  • آراء العملاء
  • تسجيل الدخول
أبحاث

 

لحم خروف كيتو مشوي مع صلصة تشيميتشوري

طباعة الوصفة
في هذا التحضير السهل والأنيق، يتم تغطية كتف لحم الضأن الطري بالتوابل اليومية، مما يؤدي إلى نكهة مذهلة وقشرة مزخرفة. قدمها مع صلصة الأعشاب الحارة، وستحصل على طبق رئيسي خاص حقًا. ملحوظة: هذه الوصفة تتطلب منك نقع اللحم لمدة ساعتين على الأقل قبل الطهي، ولكن إذا أمكن، قم بنقعه طوال الليل؛ وقت النقع الأطول يعزز النكهة.
المجموعات
عشاءالطبق الرئيسيخال من الغلوتينأمريكياليوم الذي يسبق ليلة الميلادعيد الفصحيوم الابمشويعيد الميلادشواء في الفناء الخلفيمنتجعات مميزةخروفصلصةلحمتشيميتشوري
يخدم 10 حصة واحدة: شريحة واحدة + 1½ ملعقة كبيرة صلصة تشيمي تشوري
IMPERIAL | قياس

قائمة المكونات

  • 2 ملعقة كبيرة إكليل الجبل الطازج المفروم
  • 1 ½ ملعقة كبيرة مسحوق الثوم البودرة
  • 1 ملعقة كبيرة ملح البحر
  • 1 ملعقة صغيرة الفلفل الطازج المطحون
  • 3 ملعقة كبيرة زبدة غير مملحة ذائبة
  • 4 lb كتف خروف مشوي ومقطع من العظم، مشذب ومربوط (اطلب من الجزار أن يربطه لك إذا أردت أو اربطه بنفسك بخيوط الجزار. هناك مقاطع فيديو عبر الإنترنت توضح لك كيفية القيام بذلك)
  • 1 وصفة صلصة تشيميتشوري (انظر أدناه)
IMPERIAL - قياس

المعلومات الغذائية

وحدات الماكرو لكل وجبة

  • 573 السعرات الحرارية
  • 46 غرام دهن
  • 32 غرام بروتين
  • 2 غرام إجمالي الكربوهيدرات
  • 1 غرام فيبر
  • 1 غرام صافي الكربوهيدرات

تأكد من إجراء اختبار لحساسياتك الغذائية الفردية والفردية الحيوية.

الفردية الحيوية

تعليمات

  • في وعاء صغير، اخلطي الروزماري مع مسحوق الثوم والملح والفلفل. أضيفي الزبدة واخلطيها للحصول على عجينة. قم بتغليف لحم الخروف جيدًا بمعجون الثوم والأعشاب، ثم افركه بيديك حتى يتغطى بالكامل. ضع الشواء في كيس بسحاب وقم بتبريده لمدة ساعتين أو طوال الليل.
  • سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية). ضع لحم الضأن على رف في مقلاة تحميص وشوي حتى يسجل مقياس الحرارة للقراءة الفورية 130 درجة فهرنهايت (55 درجة مئوية) للنادرة أو 140 درجة فهرنهايت (60 درجة مئوية) للنادرة المتوسطة، من 1 3/4 إلى ساعتين ، قم بتخييم لحم الضأن بورق الألمنيوم في الساعة الأخيرة من الطهي لمنعه من التحول إلى اللون البني جدًا. اترك اللحم يرتاح لمدة 2 دقيقة (أو حتى 20 دقيقة) قبل التقطيع.
  • قطعيها إلى شرائح رفيعة وقدميها مع صلصة التشيميتشوري.

الشكر والتقدير

وصفةإريك لوندي

تصويرايرين نج

التقييمات

  1. تشارلي يقول:
    منذ سنوات 6

    النجوم 5
    لذيذ سوف يجعله مرة أخرى

    رد
  2. لامونت لامورو يقول:
    منذ سنوات 6

    النجوم 5
    المفضل لدى الأسرة!

    رد
5 من 2 أصوات

أكتب مراجعة إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

تقييمك




تسوق الآن

خلاط صلصة تشيميتشوري

طباعة الوصفة
وصفة صلصة كيتو تشيميتشوري
تأتي هذه الصلصة السهلة معًا في الخلاط الخاص بك وهي مرافقة رائعة لأي قطعة من لحم الضأن أو اللحم البقري. حصلت على إضافات؟ استخدامه بمثابة ماء مالح لذيذ! يمكن تغطية الصلصة المتبقية وتبريدها لمدة يوم واحد، ثم إعادتها إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم.
المجموعات
عشاءالطبق الرئيسيخال من الغلوتينأمريكياليوم الذي يسبق ليلة الميلادعيد الفصحيوم الابمشويعيد الميلادشواء في الفناء الخلفيمنتجعات مميزةخروفصلصةلحمتشيميتشوري
يخدم 10 حصة واحدة: 2½ ملعقة كبيرة
IMPERIAL | قياس

قائمة المكونات

  • 2 كوب أوراق البقدونس الطازجة والسيقان الطرية
  • 2 ملعقة كبيرة أوراق الأوريجانو الطازجة
  • 1 هالبينو متوسط ​​الحجم، مقسم إلى نصفين ومنزوع البذور
  • 1/2 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الأحمر المجروش
  • 1 القرنفل والثوم
  • 3/4 كوب زيت الزيتون البكر الممتاز
  • ملح البحر والفلفل الأسود المطحون الطازج
  • 2 ملعقة كبيرة الخمر الأحمر، فينيغار
IMPERIAL - قياس

المعلومات الغذائية

وحدات الماكرو لكل وجبة

تأكد من إجراء اختبار لحساسياتك الغذائية الفردية والفردية الحيوية.

الفردية الحيوية

تعليمات

  • في الخلاط، اخلطي الأعشاب مع الهالابينو ورقائق الفلفل الأحمر والثوم ونصف كمية الزيت و3/4 ملعقة صغيرة ملح و1/4 ملعقة صغيرة فلفل. اهرسيها، وتوقفي عن كشط جوانب الحاوية إذا لزم الأمر. أضيفي باقي الزيت تدريجياً.
  • أضف الخل، وامزج لمدة ثانية واحدة ثم أضف القليل من الماء إذا كنت تريد أن تكون الصلصة أرق. تذوقي وأضيفي الملح والفلفل إذا رغبت في ذلك، ثم قدميه على الفور.

الشكر والتقدير

وصفةإريك لوندي

تصويرايرين نج

التقييمات

  1. تشارلي يقول:
    منذ سنوات 6

    النجوم 5
    لذيذ سوف يجعله مرة أخرى

    رد
  2. لامونت لامورو يقول:
    منذ سنوات 6

    النجوم 5
    المفضل لدى الأسرة!

    رد
5 من 2 أصوات

أكتب مراجعة إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

تقييمك




تسوق الآن

وصفات مميزة

In مميز

بيتزا قشرة لحم الخنزير

5 8 تقييم
In الطعام

كارباتشيو محروق

5 مراجعة 1
وصفة السلمون المقرمش بالكاجو
In وصفات

سلمون بالكاجو مع صلصة "بونزو".

4 مراجعة 1
وصفة بورشيتا
In وصفات

كيتو بورتشيتا

وصفة الضلع المشوي
In وصفات

كيتو الضلع المشوي مع كريم الفجل

5 4 تقييم
وصفة كيتو رغيف اللحم
In وصفات

رغيف لحم كيتو ملفوف بيكون

4 5 تقييم
وصفة فطيرة الرعاة كيتو
In وصفات

فطيرة كيتو الراعي

5 6 تقييم
وصفة فيليه ميجنون بالزبدة للكيتو
In وصفات

كيتو سمك فيليه محشو بالزبدة مع كريمة الفجل وشرائط الكوسة

5 مراجعة 1
وصفة كيتو ستيك مع الفطر
In وصفات

شريحة لحم كيتو مع صلصة الفطر والنبيذ الأحمر والسبانخ بالكريمة

5 3 تقييم
In الطعام

قلوب الخرشوف المحشوة بالريكوتا والمغلفة بالبروشتو

5 مراجعة 1
كيتو الروبيان باد التايلاندية
In وصفات

كيتو الروبيان باد التايلاندية

4.75 8 تقييم
وصفة غراتان الاسكواش والكوسا الصيفية
In وصفات

غراتان الاسكواش والكوسة الصيفية من كيتو

4.70 13 تقييم
وصفة غراتان البطاطس بالجبنة دايكون كيتو
In وصفات

كيتو دايكون بالجبنة “غرتن البطاطس”

4.74 30 تقييم
وصفة كيتو جومبالايا
In وصفات

كيتو جامبالايا

4.85 19 تقييم
وصفة كعكة اللوز
In وصفات

كعكة كيتو باللوز

4.71 17 تقييم
وصفة طاجن عشبة القرنبيط كيتو
In مميز

كيتو القرنبيط طاجن الأعشاب (كوجل لذيذا)

4.50 2 تقييم
وصفة شوربة الطماطم بالجبنة المشوية
In وصفات

شوربة كيتو بالطماطم والريحان الكريمية مع مقرمشات "الجبن المشوي".

5 9 تقييم
وصفة كيتو للشوكولاتة بالبندق
In وصفات

كيتو شوكولاتة البندق

5 3 تقييم
وصفة وعاء بوريتو لحم البقر كيتو
In وصفات

وعاء بوريتو لحم البقر كيتو

5 6 تقييم
كيتو ستيك كباب
In مميز

كيتو ستيك كباب

5 2 تقييم
وصفة سلطة الكوسة المشوية كيتو
In مميز

سلطة الكوسة المشوية كيتو مع الفيتا والنعناع

5 5 تقييم
وصفة دجاج باربيكيو مع صلصة كيتو باربيكيو
In وصفات

دجاج مشوي مع صلصة كيتو باربيكيو

5 3 تقييم
وصفة آيس كريم الشوكولاتة بالنعناع كيتو
In وصفات

آيس كريم كيتو بالنعناع

4.34 9 تقييم
وصفة كيتو باستا مع البيستو والروبيان والفطر
In وصفات

كيتو "المعكرونة" مع البيستو والروبيان والفطر

5 2 تقييم
الموز الخبز وصفة
In وصفات

خبز الموز كيتو

5 8 تقييم
وصفة كيتو الدجاج بالكريمة شيبوتل
In وصفات

دجاج كيتو شيبوتل الكريمي مع السبانخ والليمون والكزبرة "الأرز"

5 8 تقييم
وصفة كيتو لحم البقر المطحون كيما
In وصفات

كيتو لحم البقر المطحون كيما

4.96 24 تقييم
وصفة سلطة تايم كرانش التايلاندية
In وصفات

سلطة تايم كرانش التايلاندية

4.54 13 تقييم
وصفة مفاجأة كعكة عيد الميلاد المحشوة
In وصفات

مفاجأة كعكة عيد ميلاد محشوة 

4 3 تقييم
كرات لحم الخنزير الآسيوية كيتو مع وصفة ميسو أيولي
In وصفات

كرات لحم الخنزير الآسيوية كيتو مع ميسو أيولي

4.25 4 تقييم
وصفة كيتو رامون مع نودلز شيراتاكي
In وصفات

كيتو رامين مع نودلز شيراتاكي

5 5 تقييم
وصفة كيتو الفورية لحم الخنزير المتن
In وصفات

كيتو لحم الخنزير في وعاء فوري مع الفطر الآسيوي

5 3 تقييم
وصفة فورية لأضلاع لحم الخنزير المشوية
In وصفات

وعاء لحم الخنزير المشوي الفوري كيتو

5 6 تقييم
وصفة كيتو المفرقعات البذور
In وصفات

المفرقعات بذور كيتو وجبن الماعز

4.80 5 تقييم
وصفة سلطة الدجاج بالكاري
In وصفات

سلطة الدجاج بالكاري كيتو

4.80 5 تقييم
وصفة الكيتو للباذنجان المشوي والفلفل الأحمر
In وصفات

كيتو باذنجان مشوي، فلفل أحمر، وسلطة أفوكادو

5 مراجعة 1
وصفة شوربة الهليون المشوي
In وصفات

شوربة الهليون المشوي بالكريمة

5 4 تقييم
وصفة كيتو سيفيتشي مع الأفوكادو
In وصفات

كيتو سيفيتشي مع الأفوكادو والطماطم والزيتون

وصفة كيتو الروبيان لويس
In وصفات

كيتو روبيان لويس

5 مراجعة 1
كتيب CTA

اشترك في النشرة الإخبارية الأسبوعية لدينا واحصل على كتابنا الإلكتروني لوصفات الكيتو.

من نتائج الأبحاث الجديدة والمقالات إلى وصفات الكيتو المتميزة، نقدم لك أفضل أخبار الكيتو والوصفات مباشرة!

خصوصيتك هي أولويتنا.

نحن نتبع معايير ملفات تعريف الارتباط الخاصة بالولايات المتحدة واللائحة العامة لحماية البيانات لنمنحك تجربة آمنة عبر الإنترنت. يُرجى قبول ملفات تعريف الارتباط لعرض نموذج الاشتراك في النشرة الإخبارية. تعرف على المزيد في ⁩سياسة الخصوصية⁧⁩.

قبول ملفات تعريف الارتباط للتسجيل
كيتو موجو

أسئلة؟

support@keto-mojo.com



Keto-Mojo ليس مقدم رعاية صحية. المعلومات المقدمة من Keto-Mojo هي معلوماتية فقط وليس المقصود منها تقديم أو أن تكون بديلاً عن المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.

نظام Keto-Mojo حاصل على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) وعلامة CE للاستخدام المنزلي من قِبل مرضى السكري (الولايات المتحدة الأمريكية، كندا، الاتحاد الأوروبي، جنوب أفريقيا) ومن قِبل متخصصي الرعاية الصحية في المؤسسات السريرية (الاتحاد الأوروبي، جنوب أفريقيا) لمراقبة فعالية التحكم في مرض السكري. ليس مُصممًا للتشخيص أو الفحص. يُمكن أيضًا استخدام النظام من قِبل غير المصابين بالسكري كجزء من روتين صحي عام لمراقبة مستويات الجلوكوز والكيتون المرتبطة بالممارسات الغذائية أو نمط الحياة، مثل النظام الغذائي الكيتوني أو منخفض الكربوهيدرات (الولايات المتحدة الأمريكية). جميع المحتويات لأغراض إعلامية فقط ولا تُشكل نصيحة طبية. استشر مُقدم الرعاية الصحية دائمًا قبل إجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي أو نمط حياتك أو أدويتك.
تجدنا على لينكد إن تجدنا علي الفيس بوك تجدنا على Instagram تجدنا على موقع يوتيوب تجدنا على بينتريست تجدنا على تويتر راسلنا عبر البريد الإلكتروني
  • المصادر
    • MyMojoHealth
    • حاسبة ماكرو
    • الأبحاث / الدراسات
    • مقاطع فيديو إرشادية (الولايات المتحدة)
    • مجتمع كيتو موجو
    • غرفة الأخبار/الصحافة
  • الحصول على الدعم
    • المساعدة
    • اتصل بنا
    • الشحن
    • الضمان والإرجاع
    • تسجيل العداد الخاص بك
  • المتجر
    • المنتجات
    • المراجعات
    • خصم الخدمة
    • HSA + FSA مؤهل
    • حساب متجري
    • MyMojoMarket
  • من نحن
    • فريق كيتو موجو
    • مؤسسة الكيتون
    • المواد الصحفية وأصول العلامة التجارية
    • العمل معنا
    • المؤتمرات القادمة
  • الشركاء
    • الأكاديمية
    • الشركاء
    • المطورون
    • الشراء بالجملة
أحب موجو الخاص بك

© 2026 كيتو موجو.جميع الحقوق محفوظة لشركة تقنيات ذ.م.م Technologies.ae

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • خيارات الخصوصية
  • إخلاء مسؤولية
X

قيم هذه الوصفة

تصويتك:




مطلوب تصنيف
الاسم مطلوب
مطلوب البريد الإلكتروني

تقييمات الوصفة بدون تعليق

هناك خطأ ما. حاول مرة اخرى.

تقييمات الوصفة بدون تعليق

هناك خطأ ما. حاول مرة اخرى.