MyMojoHealth GK+ Meter Community
كيتو موجو
المساعدة حساب متجري المتجر
  • البحث

    نتائج أخرى...

    مقالة
    وصفات
    فيديو
    مكبر صوت LowCarbUSA
    الفعاليات
  • → ابدأ من هنا!
  • أساسيات الكيتو
    • 7 خطوات لنجاح الكيتو
    • أدلة كيتو
    • الفوائد الصحية
    • الصيام المُتقطع
    • الكيتوزية للمبتدئين
    • وحدات الماكرو وحساب السعرات الحرارية
    • الآثار الجانبية
  • أساسيات الاختبار
    • كيف إلى الفيديو
    • اختبار الكيتون/الجلوكوز
    • MyMojoHealth
    • حاسبة جي كي آي
    • الرسوم البيانية
    • الدقة
    • آراء العملاء
  • الطعام
    • وصفات الكيتو والكربوهيدرات المنخفضة
    • ركن المعلومات الغذائية
    • عرض/إنشاء خطط وجباتك
    • حاسبة وحدات الماكرو
    • قائمة التسوق
    • انضم إلى النشرة الإخبارية لوصفاتنا!
  • صحة الإنسان
    • فُقدان الوزن
    • رشاقة
    • مرض السكري
    • الصرع.
    • الإصابات العصبية.
    • السرطان.
    • صحة القلب
    • صحة المرأة
    • صحة الرجل
  • مقاطع فيديو
    • أكاديمية موجو
    • سلسلة مكبرات الصوت LowCarbUSA
    • مقاطع فيديو إرشادية (الولايات المتحدة)
    • مقاطع فيديو إرشادية (أوروبا)
    • MyMojoHealth للمستخدمين
    • MyMojoHealth للممارسين
  • بلوق
    • مقالات المدونة
    • في الأخبار
    • مراجعة المنتجات والكتب
    • قصص نجاح
  • مدربون
    • حلول المنصة
    • أدوات الممارس
    • موارد المريض
    • الصورة الأكبر
    • آراء العملاء
    • تسجيل الدخول
  • أبحاث
تجدنا على لينكد إن تجدنا علي الفيس بوك تجدنا على Instagram تجدنا على موقع يوتيوب تجدنا على بينتريست تجدنا على تويتر راسلنا عبر البريد الإلكتروني
  • المصادر
    • MyMojoHealth
    • حاسبة ماكرو
    • الأبحاث / الدراسات
    • مقاطع فيديو إرشادية (الولايات المتحدة)
    • مجتمع كيتو موجو
    • غرفة الأخبار/الصحافة
  • الحصول على الدعم
    • المساعدة
    • تواصل معنا
    • الشحن
    • الضمان والإرجاع
    • تسجيل العداد الخاص بك
  • المتجر
    • المنتجات
    • المراجعات
    • خصم الخدمة
    • HSA + FSA مؤهل
    • حساب متجري
    • MyMojoMarket
  • من نحن
    • فريق كيتو موجو
    • مؤسسة الكيتون
    • المواد الصحفية وأصول العلامة التجارية
    • العمل معنا
    • المؤتمرات القادمة
  • الشركاء
    • الأكاديمية
    • الشركاء
    • المطورون
    • الشراء بالجملة

© {year} Keto-Mojo.جميع الحقوق محفوظة لشركة تقنيات ذ.م.م Technologies.ae

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • إخلاء مسؤولية
  • Myموجوصحة الإنسان
  • GK+ Meter
  • Community
  • حساب متجري
  • المساعدة
  • → ابدأ من هنا!
  • أساسيات الكيتو
  • أساسيات الاختبار
  • الطعام
  • صحة الإنسان
  • مقاطع فيديو
  • بلوق
  • مدربون
  • أبحاث

نتائج أخرى...

مقالة
وصفات
فيديو
مكبر صوت LowCarbUSA
الفعاليات
→ ابدأ من هنا!
  • 7 خطوات لنجاح الكيتو
  • أدلة كيتو
  • الفوائد الصحية
  • الصيام المُتقطع
  • الكيتوزية للمبتدئين
  • وحدات الماكرو وحساب السعرات الحرارية
  • الآثار الجانبية
  • كيف إلى الفيديو
  • اختبار الكيتون/الجلوكوز
  • MyMojoHealth
  • حاسبة جي كي آي
  • الرسوم البيانية
  • الدقة
  • آراء العملاء
  • وصفات الكيتو والكربوهيدرات المنخفضة
  • ركن المعلومات الغذائية
  • عرض/إنشاء خطط وجباتك
  • حاسبة وحدات الماكرو
  • قائمة التسوق
  • انضم إلى النشرة الإخبارية لوصفاتنا!
  • فُقدان الوزن
  • رشاقة
  • مرض السكري
  • الصرع.
  • الإصابات العصبية.
  • السرطان.
  • صحة القلب
  • صحة المرأة
  • رجال الصحة
  • أكاديمية موجو
  • سلسلة مكبرات الصوت LowCarbUSA
  • مقاطع فيديو إرشادية (الولايات المتحدة)
  • مقاطع فيديو إرشادية (أوروبا)
  • MyMojoHealth للمستخدمين
  • MyMojoHealth للممارسين
  • مقالات المدونة
  • في الأخبار
  • مراجعة المنتجات والكتب
  • قصص نجاح
  • حلول المنصة
  • أدوات الممارس
  • موارد المريض
  • الصورة الأكبر
  • آراء العملاء
  • تسجيل الدخول
أبحاث

 

كيتو جالابينو بوبرس

طباعة الوصفة
هذه اللقيمات اللذيذة لديها كل شيء. إنها حارة، وجبنية، ومدخنة، وكريمية، ومقرمشة، ولذيذة للغاية. بالإضافة إلى ذلك، فهي مقبلات سهلة التحضير ومثالية لوقت اللعب أو في أي وقت.
المجموعات
مقبلاتوجبة خفيفةخال من الغلوتينسريعة وسهلةأمريكياليوم الذي يسبق ليلة الميلادجبنعيد الميلادسينكو دي مايوحارالمكسيكيكوكتيل حزبمنتجعات مميزةخضرواتهالبينو
يخدم 6 حصة واحدة: 2 بوبرس
IMPERIAL | قياس

قائمة المكونات

  • 3 شرائح لحم الخنزير المقدد المفروم
  • 4 oz جبنة كريمية، مخففة لدرجة حرارة الغرفة
  • 1/2 كوب (2- أونصة) جبنة شيدر مبشورة
  • 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم البودرة
  • 1/4 ملعقة صغيرة الفلفل الطازج المطحون
  • 6 فلفل الهالبينو
  • 1 بصل أخضر، الجزء الأخضر فقط، مقطع إلى شرائح رفيعة
IMPERIAL - قياس

المعلومات الغذائية

وحدات الماكرو لكل وجبة

  • 140 السعرات الحرارية
  • 12 غرام دهن
  • 5 غرام بروتين
  • 3 غرام إجمالي الكربوهيدرات
  • 1 غرام فيبر
  • 2 غرام صافي الكربوهيدرات

تأكد من إجراء اختبار لحساسياتك الغذائية الفردية والفردية الحيوية.

الفردية الحيوية

تعليمات

  • سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). قم بتبطين صينية الخبز ذات الحواف بورق الألمنيوم. قم بتغطية الطبق بمنشفة ورقية.
  • في مقلاة متوسطة على نار متوسطة إلى عالية، قم بطهي لحم الخنزير المقدد، مع التحريك كثيرًا، حتى يصبح لونه بنيًا ومقرمشًا، لمدة 5 دقائق تقريبًا. انقل لحم الخنزير المقدد المطبوخ إلى الطبق المجهز. اجلس جانبا.
  • في وعاء متوسط، أضيفي الجبن الكريمي، جبنة الشيدر، مسحوق الثوم، والفلفل واخلطيهم معًا. اجلس جانبا.
  • بدءًا من الجزء السفلي من كل هالبينو، قطعي كل حبة فلفل بعناية إلى نصفين بالطول، وقطعي الجذع. استخدمي رأس ملعقة صغيرة لإزالة البذور والأغشية من كل حبة فلفل والتخلص منها.
  • املأ كل هالابينو إلى منتصفه بخليط الجبن، حوالي 2 إلى 3 ملاعق صغيرة حسب حجم الفلفل. ضعي الفلفل المحشو المقطوع على صينية الخبز المجهزة.
  • اخبزيها حتى تذوب الجبنة وتظهر عليها فقاعات، لمدة 10 دقائق تقريبًا.
  • ضعي فوق الفلفل لحم الخنزير المقدد المفتت وشرائح البصل الأخضر. يخدم.

الشكر والتقدير

وصفةإريك لوندي

تصويرايرين نج

التقييمات

  1. جويس ستون يقول:
    منذ سنوات 5

    النجوم 5
    أنا حذر من الهالابينو في معظم الأوقات (ولم يكن لدي أي شيء في متناول اليد) لذلك استخدمت الفلفل الحلو الصغير، بنفس الحجم والشكل. أضفت الفلفل الحار المفروم إلى مزيج الجبن وغطيته بقطع لحم الخنزير المقدد (لا حاجة للقلي!). لذيذ جدا وسريع!

    رد
  2. لورين ف. يقول:
    منذ سنوات 5

    النجوم 5
    سهلة ولذيذة وتقدم عرض جميل. لقد صنعتها كفاتح شهية لحفل عشاء بطابع مكسيكي وقد حققت نجاحًا كبيرًا.

    رد
  3. تيد وياند يقول:
    منذ سنوات 6

    النجوم 5
    من السهل صنعها وتذوقها بشكل جيد حقًا!

    رد
  4. فيليس يقول:
    منذ سنوات 6

    النجوم 5
    لقد صنعت هذا من أجل Super Bowl Sunday وكان مجموع النقاط! من السهل صنعها وسدادة عرض حقيقية – لذيذة! سيتم صنع هذا في الأحداث الممتعة المستقبلية !! شكرا لك كيتو موجو!! (استخدمنا القفازات الجراحية لإزالة البذور من الفلفل)

    رد
  5. ريد الزنجبيل يقول:
    منذ سنوات 6

    النجوم 5
    وجبة خفيفة رائعة لأي يوم،

    رد
5 من 5 أصوات

أكتب مراجعة إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

تقييمك




تنويهات

استبدلها بأجبان أخرى مثل بيبر جاك أو المدخنة جودة، وضبط وحدات الماكرو وفقًا لذلك.

وصفات مميزة

In الطعام

قلوب الخرشوف المحشوة بالريكوتا والمغلفة بالبروشتو

5 مراجعة 1
وصفة بسيطة لأسياخ السلامي
In وصفات

أسياخ سلامي بسيطة

3.67 6 تقييم
وصفة كيتو رينبو سمر رول النباتية
In وصفات

لفائف كيتو رينبو الصيفية النباتية مع صلصة الفول السوداني

وصفة الحمص كيتو
In وصفات

4:1 حمص كيتو

5 2 تقييم
وصفة عقدة الثوم من متجر البيتزا
In وصفات

بيتزا شوب عقدة الثوم

4.75 4 تقييم
وصفة صلصة الفلفل الأحمر المشوي
In وصفات

صلصة الفلفل الأحمر المشوي بالكريمة

وصفة كيتو الخرشوف
In وصفات

كيتو الخرشوف تراجع

5 3 تقييم
وصفة صلصة الرانش بالليمون
In وصفات

كيتو ليمون رانش تراجع

4 مراجعة 1
وصفة أجنحة كيتو المخبوزة بالأعشاب وصلصة الرانش
In وصفات

أجنحة الدجاج هيربي كيتو مع صلصة الرانش والليمون

5 5 تقييم
وصفة كيتو القرنبيط المقرمش ولحم الخنزير كروكيتاس
In وصفات

كيتو القرنبيط المقرمش ولحم الخنزير كروكيتاس مع كريمة البابريكا المدخنة

وصفة كرات لحم الضأن المغربي كيتو
In وصفات

كرات لحم الضأن المغربي كيتو مع صلصة الزبادي والأعشاب

5 3 تقييم
وصفة جلود "Fauxtato" المحملة منخفضة الكربوهيدرات
In وصفات

جلود "Fauxtato" المحملة منخفضة الكربوهيدرات

5 مراجعة 1
وصفة كيتو 7 طبقات
In وصفات

كيتو المكسيكي 6 طبقات تراجع مع الهندباء

5 مراجعة 1
كيتو الخرشوف المشوي مع وصفة ايولي
In وصفات

كيتو الخرشوف المشوي مع أيولي محلية الصنع

5 مراجعة 1
وصفة كيتو شيدر-سبانخ سوفليه
In وصفات

كيتو شيدر-سبانخ سوفليه

5 3 تقييم
In مميز

بيتزا قشرة لحم الخنزير

5 7 تقييم
In الطعام

كارباتشيو محروق

5 مراجعة 1
كيتو الروبيان باد التايلاندية
In وصفات

كيتو الروبيان باد التايلاندية

4.75 8 تقييم
وصفة غراتان الاسكواش والكوسا الصيفية
In وصفات

غراتان الاسكواش والكوسة الصيفية من كيتو

4.70 13 تقييم
وصفة غراتان البطاطس بالجبنة دايكون كيتو
In وصفات

كيتو دايكون بالجبنة “غرتن البطاطس”

4.74 30 تقييم
وصفة كيتو جومبالايا
In وصفات

كيتو جامبالايا

4.83 17 تقييم
وصفة كعكة اللوز
In وصفات

كعكة كيتو باللوز

4.69 16 تقييم
وصفة طاجن عشبة القرنبيط كيتو
In مميز

كيتو القرنبيط طاجن الأعشاب (كوجل لذيذا)

4.50 2 تقييم
وصفة شوربة الطماطم بالجبنة المشوية
In وصفات

شوربة كيتو بالطماطم والريحان الكريمية مع مقرمشات "الجبن المشوي".

5 9 تقييم
وصفة كيتو للشوكولاتة بالبندق
In وصفات

كيتو شوكولاتة البندق

5 3 تقييم
وصفة وعاء بوريتو لحم البقر كيتو
In وصفات

وعاء بوريتو لحم البقر كيتو

5 6 تقييم
كيتو ستيك كباب
In مميز

كيتو ستيك كباب

وصفة سلطة الكوسة المشوية كيتو
In مميز

سلطة الكوسة المشوية كيتو مع الفيتا والنعناع

5 5 تقييم
وصفة دجاج باربيكيو مع صلصة كيتو باربيكيو
In وصفات

دجاج مشوي مع صلصة كيتو باربيكيو

5 3 تقييم
وصفة آيس كريم الشوكولاتة بالنعناع كيتو
In وصفات

آيس كريم كيتو بالنعناع

4.34 9 تقييم
وصفة كيتو باستا مع البيستو والروبيان والفطر
In وصفات

كيتو "المعكرونة" مع البيستو والروبيان والفطر

5 2 تقييم
الموز الخبز وصفة
In وصفات

خبز الموز كيتو

5 8 تقييم
وصفة كيتو الدجاج بالكريمة شيبوتل
In وصفات

دجاج كيتو شيبوتل الكريمي مع السبانخ والليمون والكزبرة "الأرز"

5 8 تقييم
وصفة كيتو لحم البقر المطحون كيما
In وصفات

كيتو لحم البقر المطحون كيما

4.96 24 تقييم
وصفة سلطة تايم كرانش التايلاندية
In وصفات

سلطة تايم كرانش التايلاندية

4.67 12 تقييم
وصفة مفاجأة كعكة عيد الميلاد المحشوة
In وصفات

مفاجأة كعكة عيد ميلاد محشوة 

4 3 تقييم
كرات لحم الخنزير الآسيوية كيتو مع وصفة ميسو أيولي
In وصفات

كرات لحم الخنزير الآسيوية كيتو مع ميسو أيولي

4.25 4 تقييم
وصفة كيتو رامون مع نودلز شيراتاكي
In وصفات

كيتو رامين مع نودلز شيراتاكي

5 5 تقييم
وصفة كيتو الفورية لحم الخنزير المتن
In وصفات

كيتو لحم الخنزير في وعاء فوري مع الفطر الآسيوي

5 3 تقييم
وصفة فورية لأضلاع لحم الخنزير المشوية
In وصفات

وعاء لحم الخنزير المشوي الفوري كيتو

5 6 تقييم
وصفة كيتو المفرقعات البذور
In وصفات

المفرقعات بذور كيتو وجبن الماعز

4.80 5 تقييم
وصفة سلطة الدجاج بالكاري
In وصفات

سلطة الدجاج بالكاري كيتو

4.80 5 تقييم
وصفة الكيتو للباذنجان المشوي والفلفل الأحمر
In وصفات

كيتو باذنجان مشوي، فلفل أحمر، وسلطة أفوكادو

5 مراجعة 1
وصفة شوربة الهليون المشوي
In وصفات

شوربة الهليون المشوي بالكريمة

5 4 تقييم
وصفة كيتو سيفيتشي مع الأفوكادو
In وصفات

كيتو سيفيتشي مع الأفوكادو والطماطم والزيتون

شارك
إخفاء الأزرار
كتيب CTA

اشترك في النشرة الإخبارية الأسبوعية لدينا واحصل على كتابنا الإلكتروني لوصفات الكيتو.

من نتائج الأبحاث الجديدة والمقالات إلى وصفات الكيتو المتميزة، نقدم لك أفضل أخبار الكيتو والوصفات مباشرة!

خصوصيتك هي أولويتنا.

نحن نتبع معايير ملفات تعريف الارتباط الخاصة بالولايات المتحدة واللائحة العامة لحماية البيانات لنمنحك تجربة آمنة عبر الإنترنت. يُرجى قبول ملفات تعريف الارتباط لعرض نموذج الاشتراك في النشرة الإخبارية. تعرف على المزيد في ⁩سياسة الخصوصية⁧⁩.

قبول ملفات تعريف الارتباط للتسجيل
كيتو موجو

أسئلة؟

support@keto-mojo.com



Keto-Mojo ليس مقدم رعاية صحية. المعلومات المقدمة من Keto-Mojo هي معلوماتية فقط وليس المقصود منها تقديم أو أن تكون بديلاً عن المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.

نظام Keto-Mojo حاصل على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) وعلامة CE للاستخدام المنزلي من قِبل مرضى السكري (الولايات المتحدة الأمريكية، كندا، الاتحاد الأوروبي، جنوب أفريقيا) ومن قِبل متخصصي الرعاية الصحية في المؤسسات السريرية (الاتحاد الأوروبي، جنوب أفريقيا) لمراقبة فعالية التحكم في مرض السكري. ليس مُصممًا للتشخيص أو الفحص. يُمكن أيضًا استخدام النظام من قِبل غير المصابين بالسكري كجزء من روتين صحي عام لمراقبة مستويات الجلوكوز والكيتون المرتبطة بالممارسات الغذائية أو نمط الحياة، مثل النظام الغذائي الكيتوني أو منخفض الكربوهيدرات (الولايات المتحدة الأمريكية). جميع المحتويات لأغراض إعلامية فقط ولا تُشكل نصيحة طبية. استشر مُقدم الرعاية الصحية دائمًا قبل إجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي أو نمط حياتك أو أدويتك.
تجدنا على لينكد إن تجدنا علي الفيس بوك تجدنا على Instagram تجدنا على موقع يوتيوب تجدنا على بينتريست تجدنا على تويتر راسلنا عبر البريد الإلكتروني
  • المصادر
    • MyMojoHealth
    • حاسبة ماكرو
    • الأبحاث / الدراسات
    • مقاطع فيديو إرشادية (الولايات المتحدة)
    • مجتمع كيتو موجو
    • غرفة الأخبار/الصحافة
  • الحصول على الدعم
    • المساعدة
    • تواصل معنا
    • الشحن
    • الضمان والإرجاع
    • تسجيل العداد الخاص بك
  • المتجر
    • المنتجات
    • المراجعات
    • خصم الخدمة
    • HSA + FSA مؤهل
    • حساب متجري
    • MyMojoMarket
  • من نحن
    • فريق كيتو موجو
    • مؤسسة الكيتون
    • المواد الصحفية وأصول العلامة التجارية
    • العمل معنا
    • المؤتمرات القادمة
  • الشركاء
    • الأكاديمية
    • الشركاء
    • المطورون
    • الشراء بالجملة
أحب موجو الخاص بك

© 2026 كيتو موجو.جميع الحقوق محفوظة لشركة تقنيات ذ.م.م Technologies.ae

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • إخلاء مسؤولية
المعلومات التي نقدمها على Keto-Mojo.com لا تهدف إلى استبدال الاستشارة مع أخصائي طبي مؤهل. من خلال التفاعل مع هذا الموقع، فإنك توافق على إخلاء المسؤولية لدينا. اقرأ المزيد

بموافقتك، يجوز لنا ولشركاء التسويق ووسائل التواصل الاجتماعي الخارجيين الآخرين استخدام ملفات تعريف الارتباط أو وحدات البكسل أو تقنيات التتبع الأخرى على موقعنا الإلكتروني لجمع معلومات حول تفاعلك معه لعرض إعلانات لك على مواقع وتطبيقات الجهات الخارجية. إذا وافقت على ذلك، يمكنك سحب موافقتك في أي وقت بالنقر على أيقونة ملفات تعريف الارتباط العائمة في أسفل يسار صفحة الويب، وإيقاف تشغيل خيار "الاستهداف/التسويق" ضمن نافذة "نظرة عامة على الخصوصية" المنبثقة. اقرأ المزيد
أقبل
رفض
سياسة الخصوصية والكوكيز

نظرة عامة على الخصوصية

يستخدم موقع الويب هذا ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك أثناء التنقل عبر الموقع. من بين ملفات تعريف الارتباط هذه ، يتم تخزين ملفات تعريف الارتباط المصنفة حسب الضرورة على المتصفح الخاص بك لأنها ضرورية لعمل الوظائف الأساسية للموقع. نستخدم أيضًا ملفات تعريف ارتباط الطرف الثالث التي تساعدنا على تحليل وفهم كيفية استخدامك لهذا الموقع. سيتم تخزين ملفات تعريف الارتباط هذه في متصفحك فقط بموافقتك. لديك أيضًا خيار إلغاء الاشتراك من ملفات تعريف الارتباط هذه. لكن اختيار بعض ملفات تعريف الارتباط هذه قد يكون له تأثير على تجربة التصفح لديك.
ضروري
ممكن دائما

تعد ملفات تعريف الارتباط الضرورية ضرورية للغاية لكي يعمل الموقع بشكل صحيح. تحتوي هذه الفئة فقط على ملفات تعريف الارتباط التي تضمن الوظائف الأساسية وميزات الأمان للموقع. لا تخزن ملفات تعريف الارتباط هذه أي معلومات شخصية.

التحليلات/الأداء

تُستخدم ملفات تعريف الارتباط التحليلية لفهم كيفية تفاعل الزوار مع الموقع. تساعد ملفات تعريف الارتباط هذه في توفير معلومات حول المقاييس بعدد الزائرين ومعدل الارتداد ومصدر الزيارات وما إلى ذلك.

الاستهداف/التسويق

تُستخدم ملفات تعريف ارتباط الإعلانات لتزويد الزوار بالإعلانات وحملات التسويق ذات الصلة. تقوم ملفات تعريف الارتباط هذه بتتبع الزوار عبر مواقع الويب وجمع المعلومات لتقديم إعلانات مخصصة.

الأداء الوظيفي

تساعد ملفات تعريف الارتباط الوظيفية على أداء وظائف معينة مثل مشاركة محتوى الموقع على منصات التواصل الاجتماعي ، وجمع التعليقات ، وميزات الطرف الثالث الأخرى.

حفظ وقبول
X

قيم هذه الوصفة

تصويتك:




مطلوب تصنيف
الاسم مطلوب
مطلوب البريد الإلكتروني

تقييمات الوصفة بدون تعليق

هناك خطأ ما. حاول مرة اخرى.