طبع بإذن منكتاب الطبخ كيتو النهائيبقلم بريتاني أنجيل، شركة بيج ستريت للنشر 2020. مصدر الصورة: بريتاني آنجيل ملحوظة: الصورة تظهر أفخاذ الكاري الأخضر وأفخاذ التندور، الموجودة أيضًا في الكتابتوفر أفخاذ كيتو بالكاري الأخضر مزيجًا رائعًا من نكهات الكاري الأخضر النابضة بالحياة مع ثراء أفخاذ الدجاج الطري. يتم نقع أفخاذ الدجاج في مزيج من التوابل الغنية والعطرية والزبادي الكريمي، ثم يتم خبزها بشكل مثالي. قم بإقرانهم مع طبق جانبي كريمي مثل طبقنا كيتو دايكون بالجبنة "غراتين البطاطس".
في محضرة الطعام، اخلطي معجون الكاري الأخضر والزنجبيل والكزبرة والملح والفلفل الحار والزبادي والزيت واخلطيه حتى يصبح ناعمًا. يُسكب التتبيلة في وعاء زجاجي كبير ويُضاف إليه أفخاذ الدجاج. إرم لمعطف جيد. نغطي الوعاء ونضعه في الثلاجة لمدة 3 ساعات، أو طوال الليل.
سخني الفرن إلى درجة حرارة 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية)، ثم غلفي صينية خبز كبيرة بورق الألمنيوم وضعي رف سلكي مدهون بالزيت جيدًا في المقلاة. ضعي أفخاذ الدجاج المتبلة على الرف المجهز، ثم أدخلي الصينية إلى الفرن لمدة 45 دقيقة، مع تقليب أفخاذ الدجاج في منتصف المدة. في نهاية وقت الطهي، قم بتحويل الفرن إلى الشواية واطهيها لمدة 3 إلى 5 دقائق إضافية، أو حتى تصبح أفخاذ الدجاج مقرمشة. أخرجي الصينية من الفرن، واتركي قطع الدجاج حتى تبرد قليلاً قبل التقديم. يمكن تخزين أفخاذ الدجاج وتغطيتها في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
البدائل: لجعل هذه الوصفة خالية من منتجات الألبان أو باليو، استخدم الزبادي الخالي من الألبان غير المحلى. لجعل هذه الوصفة نباتية، استخدمي البانير أو التوفو بدلاً من الدجاج
Keto-Mojo مشارك في بعض برامج التسويق بالعمولة، وستُدرّ لك بعض الروابط أعلاه عمولة بسيطة عند الشراء عبر رابط منتج على موقعنا. هذا مجاني تمامًا.
التقييمات
وصفة سهلة للغاية، فقط تأكد من مراعاة الوقت اللازم لتتبيلها قبل الطهي. أضفت حوالي نصف كوب من الزبادي للتأكد من أن جميع أفخاذي مغلفة.
اشترك في النشرة الإخبارية الأسبوعية لدينا واحصل على كتابنا الإلكتروني لوصفات الكيتو.
من نتائج الأبحاث الجديدة والمقالات إلى وصفات الكيتو المتميزة، نقدم لك أفضل أخبار الكيتو والوصفات مباشرة!
خصوصيتك هي أولويتنا.
نحن نتبع معايير ملفات تعريف الارتباط الخاصة بالولايات المتحدة واللائحة العامة لحماية البيانات لنمنحك تجربة آمنة عبر الإنترنت. يُرجى قبول ملفات تعريف الارتباط لعرض نموذج الاشتراك في النشرة الإخبارية. تعرف على المزيد في سياسة الخصوصية.
المعلومات التي نقدمها على Keto-Mojo.com لا تهدف إلى استبدال الاستشارة مع أخصائي طبي مؤهل. من خلال التفاعل مع هذا الموقع، فإنك توافق على إخلاء المسؤولية لدينا. تفاصيل أكثر
يستخدم Keto-Mojo.com ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة ممكنة. من خلال الاستمرار دون تغيير إعداداتك، فإنك تقبل استخدام ملفات تعريف الارتباط. تفاصيل أكثر
يستخدم موقع الويب هذا ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك أثناء التنقل عبر الموقع. من بين ملفات تعريف الارتباط هذه ، يتم تخزين ملفات تعريف الارتباط المصنفة حسب الضرورة على المتصفح الخاص بك لأنها ضرورية لعمل الوظائف الأساسية للموقع. نستخدم أيضًا ملفات تعريف ارتباط الطرف الثالث التي تساعدنا على تحليل وفهم كيفية استخدامك لهذا الموقع. سيتم تخزين ملفات تعريف الارتباط هذه في متصفحك فقط بموافقتك. لديك أيضًا خيار إلغاء الاشتراك من ملفات تعريف الارتباط هذه. لكن اختيار بعض ملفات تعريف الارتباط هذه قد يكون له تأثير على تجربة التصفح لديك.
تعد ملفات تعريف الارتباط الضرورية ضرورية للغاية لكي يعمل الموقع بشكل صحيح. تحتوي هذه الفئة فقط على ملفات تعريف الارتباط التي تضمن الوظائف الأساسية وميزات الأمان للموقع. لا تخزن ملفات تعريف الارتباط هذه أي معلومات شخصية.
أي ملفات تعريف ارتباط قد لا تكون ضرورية بشكل خاص لموقع الويب لتعمل وتستخدم بشكل خاص لجمع بيانات المستخدم الشخصية عبر التحليلات والإعلانات والمحتويات الأخرى المضمنة تسمى ملفات تعريف ارتباط غير ضرورية. من الضروري الحصول على موافقة المستخدم قبل تشغيل ملفات تعريف الارتباط هذه على موقع الويب الخاص بك.
تُستخدم ملفات تعريف الارتباط التحليلية لفهم كيفية تفاعل الزوار مع الموقع. تساعد ملفات تعريف الارتباط هذه في توفير معلومات حول المقاييس بعدد الزائرين ومعدل الارتداد ومصدر الزيارات وما إلى ذلك.
تُستخدم ملفات تعريف ارتباط الإعلانات لتزويد الزوار بالإعلانات وحملات التسويق ذات الصلة. تقوم ملفات تعريف الارتباط هذه بتتبع الزوار عبر مواقع الويب وجمع المعلومات لتقديم إعلانات مخصصة.
تساعد ملفات تعريف الارتباط الوظيفية على أداء وظائف معينة مثل مشاركة محتوى الموقع على منصات التواصل الاجتماعي ، وجمع التعليقات ، وميزات الطرف الثالث الأخرى.
وصفة سهلة للغاية، فقط تأكد من مراعاة الوقت اللازم لتتبيلها قبل الطهي. أضفت حوالي نصف كوب من الزبادي للتأكد من أن جميع أفخاذي مغلفة.
من السهل جدًا طهيها