fbpx

 

كيتو براونيز شوكولاتة مزدوجة مع الجوز

السماوات الصالحة هذه البراونيز جيدة! نوع من الفوضى ، نوع من الكعك ، والشوكولاتة تمامًا ، إنها الكمية الصحيحة من كل شيء ، بما في ذلك الكربوهيدرات ، مما يجعلها تساهلاً خاليًا من الذنب لأي شخص على نظام الكيتو الغذائي. كما أنها سهلة الصنع للغاية من المكونات التي ربما لديك بالفعل الكذب حولها. لا تحب الجوز؟ تخطيها وإعادة حساب وحدات الماكرو! ملاحظة: إن تبريد البراونيز المطبوخ لمدة ساعتين أمر ضروري قبل تقطيعها (فهي رطبة جدًا) ، لذا اتبع التعليمات وكن صبورًا. تُحفظ البراونيز ، ملفوفة ، لمدة 3 أيام في الثلاجة ومجمدة لفترة أطول. دع البراونيز تسخن إلى درجة حرارة الغرفة قبل الاستمتاع بها - إذا كان يمكنك الانتظار لفترة طويلة.
يخدم 16 التقديم: 1 (2 بوصة) براوني

قائمة المكونات

أضف إلى قائمة التسوق

الخطوات

  • يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). خط صينية خبز (8 × 8 بوصة أو 9 × 9 بوصة) بورق خبز أو ورق ألومنيوم.
  • في وعاء خلط متوسط ، اخفقي دقيق اللوز ومسحوق الكاكاو والتحلية ومسحوق الخبز والقهوة الفورية ونصف ملعقة صغيرة من الملح حتى لا تبقى كتل.
  • املأ قدرًا متوسطًا ب 1 بوصة من الماء. ضعيها على نار هادئة على نار متوسطة ، وزعيها بوعاء مقاوم للحرارة يستقر في حافة الوعاء دون لمس الماء المغلي. أضف إلى الزبدية فوق الماء الزبدة و 1/3 كوب من رقائق الشوكولاتة ، وقلّب برفق حتى تذوب وتصبح ناعمة. أخرجي الوعاء من الحرارة واخفقي البيض والفانيليا. حرك المكونات الجافة برفق حتى تمتزج ؛ لا تبالغ.
  • نسكب العجينة في طبق الخبز المحضر ونوزعها لتوزعها بالتساوي. يُضاف 2 ملعقة كبيرة متبقية من رقائق الشوكولاتة والجوز. اخبزيها حتى يخرج عود الأسنان وتنظيفها ببعض فتات التشبث ، 18 إلى 20 دقيقة.
  • تبرد لمدة 30 دقيقة ، ثم تبرد لمدة ساعتين أو أكثر.
  • تُقطّع إلى 16 مربعاً وتُحضّر إلى درجة حرارة الغرفة وتُقدّم.

Keto-Mojo هو أحد المشاركين في بعض البرامج التابعة وبعض الروابط أعلاه ستنشئ عمولة صغيرة إذا قمت بالشراء من خلال رابط المنتج على موقعنا. هذا دون أي تكلفة بالنسبة لك وجميع العائدات تذهب مباشرة إلى مؤسسة الكيتون المنشأ غير الربحية [501 (c) 3 pending] للمساعدة في تمويل مهمتهم التعليم والبحث في النظام الغذائي الكيتون وأسلوب الحياة. Keto-Mojo بأي حال من الأحوال يستفيد من هذه الروابط.

قروض

وصفةاريك لوندي

التصويرايرين نج

1 مراجعة

رد واحد على “Keto Double-Chocolate Brownies with Walnuts”

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

cta-booklet

غير موجود في لائحة التوزيع؟
اشترك واحصل على 3 وصفات عشاء سهلة وممتعة من Keto-Mojo!

في Keto-Mojo ، نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع keto الهامة ، والعلوم والدراسات ، وصفات keto الرائعة ، والمنتجات التي نحبها ، وملفات الأشخاص الذين يلهموننا.

انضم إلى مجتمعنا الآن واحصل على 3 وصفات حصرية غير موجودة على موقعنا.

Show Buttons
Hide Buttons
X