MyMojoHealth GK+ Meter Community
كيتو موجو
المساعدة حساب متجري المتجر
  • البحث

    نتائج أخرى...

    مقالة
    وصفات
    فيديو
    مكبر صوت LowCarbUSA
    الفعاليات
  • → ابدأ من هنا!
  • أساسيات الكيتو
    • 7 خطوات لنجاح الكيتو
    • أدلة كيتو
    • الفوائد الصحية
    • الصيام المُتقطع
    • الكيتوزية للمبتدئين
    • وحدات الماكرو وحساب السعرات الحرارية
    • الآثار الجانبية
  • أساسيات الاختبار
    • كيف إلى الفيديو
    • اختبار الكيتون/الجلوكوز
    • MyMojoHealth
    • حاسبة جي كي آي
    • الرسوم البيانية
    • الدقة
    • آراء العملاء
  • الطعام
    • وصفات الكيتو والكربوهيدرات المنخفضة
    • ركن المعلومات الغذائية
    • عرض/إنشاء خطط وجباتك
    • حاسبة وحدات الماكرو
    • قائمة التسوق
    • انضم إلى النشرة الإخبارية لوصفاتنا!
  • صحة الإنسان
    • فُقدان الوزن
    • رشاقة
    • مرض السكري
    • الصرع
    • الإصابات العصبية.
    • السرطان.
    • صحة القلب
    • صحة المرأة
    • صحة الرجل
  • مقاطع فيديو
    • أكاديمية موجو
    • سلسلة مكبرات الصوت LowCarbUSA
    • مقاطع فيديو إرشادية (الولايات المتحدة)
    • مقاطع فيديو إرشادية (أوروبا)
    • MyMojoHealth للمستخدمين
    • MyMojoHealth للممارسين
  • المدونة
    • مقالات المدونة
    • في الأخبار
    • مراجعة المنتجات والكتب
    • قصص نجاح
  • مدربون
    • حلول المنصة
    • أدوات الممارس
    • موارد المريض
    • الصورة الأكبر
    • آراء العملاء
    • تسجيل الدخول
  • أبحاث
تجدنا على لينكد إن تجدنا علي الفيس بوك تجدنا على Instagram تجدنا على موقع يوتيوب تجدنا على بينتريست تجدنا على تويتر راسلنا عبر البريد الإلكتروني
  • فوائد نظام الكيتو الغذائي
    • نظام الكيتو + الرياضيون
    • حمية الكيتو + مرض السكري
    • نظام الكيتو الغذائي وصحة القلب
    • حمية الكيتو والصحة النفسية
    • الكيتو + الجهاز العصبي
    • حمية الكيتو + متلازمة تكيس المبايض
    • حمية الكيتو + فقدان الوزن
  • دعم العملاء
    • اتصل بنا
    • مركز المساعدة
    • كيف إلى الفيديو
    • MyMojoHealth تسجيل الدخول
    • تسجيل العداد الخاص بك
    • سياسة الشحن
    • الضمان والإرجاع
  • المتجر
    • الانضمام إلى المجتمع
    • أجهزة قياس الجلوكوز والكيتون
    • مؤهل للحصول على حساب التوفير الصحي / حساب الإنفاق المرن
    • ملحقات العداد
    • خدمات الخصم العسكري
    • MyMojoMarket
    • لطلبات الجمله
  • الشركة
    • معلومات عنا
    • طقم العلامة التجارية
    • فرص العمل
    • فعاليات الكيتو
    • الأخبار والصحافة
  • الشركاء
    • الأكاديمية
    • الشركاء
    • مجموعة أدوات المطورين
    • مؤسسة الكيتون
    • البيع بالجملة

© 2026 كيتو-موجو. جميع الحقوق محفوظة.

  • بيان سهولة الوصول
  • إخلاء مسؤولية
  • خيارات الخصوصية
  • سياسة الخصوصية
  • الأمن والحماية
  • خريطة الموقع
  • شروط الخدمة
  • Myموجوصحة الإنسان
  • GK+ Meter
  • Community
  • حساب متجري
  • المساعدة
  • → ابدأ من هنا!
  • أساسيات الكيتو
  • أساسيات الاختبار
  • الطعام
  • صحة الإنسان
  • مقاطع فيديو
  • المدونة
  • مدربون
  • أبحاث

نتائج أخرى...

مقالة
وصفات
فيديو
مكبر صوت LowCarbUSA
الفعاليات
→ ابدأ من هنا!
  • 7 خطوات لنجاح الكيتو
  • أدلة كيتو
  • الفوائد الصحية
  • الصيام المُتقطع
  • الكيتوزية للمبتدئين
  • وحدات الماكرو وحساب السعرات الحرارية
  • الآثار الجانبية
  • كيف إلى الفيديو
  • اختبار الكيتون/الجلوكوز
  • MyMojoHealth
  • حاسبة جي كي آي
  • الرسوم البيانية
  • الدقة
  • آراء العملاء
  • وصفات الكيتو والكربوهيدرات المنخفضة
  • ركن المعلومات الغذائية
  • عرض/إنشاء خطط وجباتك
  • حاسبة وحدات الماكرو
  • قائمة التسوق
  • انضم إلى النشرة الإخبارية لوصفاتنا!
  • فُقدان الوزن
  • رشاقة
  • مرض السكري
  • الصرع
  • الإصابات العصبية.
  • السرطان.
  • صحة القلب
  • صحة المرأة
  • رجال الصحة
  • أكاديمية موجو
  • سلسلة مكبرات الصوت LowCarbUSA
  • مقاطع فيديو إرشادية (الولايات المتحدة)
  • مقاطع فيديو إرشادية (أوروبا)
  • MyMojoHealth للمستخدمين
  • MyMojoHealth للممارسين
  • مقالات المدونة
  • في الأخبار
  • مراجعة المنتجات والكتب
  • قصص نجاح
  • حلول المنصة
  • أدوات الممارس
  • موارد المريض
  • الصورة الأكبر
  • آراء العملاء
  • تسجيل الدخول
أبحاث

 

كيتو الفطر المحشو بالسلطعون الكريمي

طباعة الوصفة
احذر: هذه المقبلات الغنية بالجبن تسبب الإدمان تمامًا. قد تميل إلى تناول الحشوة بمفردها، لكن انتظر؛ بل إنه أفضل عندما يكون الجو حارًا وممتلئًا بالشمبانيا في كوب الفطر ومتوجًا بطبقة من عشبة الليمون الطازجة والمشرقة.
المجموعات
خبزمحار مأكولات بحريةسلطعونكوكتيل حزببوفيهعيد الشكرعيد الميلادفطرجبناليوم الذي يسبق ليلة الميلادأمريكيسريعة وسهلةالطعامحفلةحفل عشاءمقبلاتعشاء
يخدم 6 حصة واحدة: 2 فطر
IMPERIAL | قياس

قائمة المكونات

  • 12 فطر الزر الأبيض (قطره من 2 إلى 2 1/2 بوصة)، تمت إزالة السيقان
  • ملح البحر والفلفل الأسود المطحون الطازج
  • 1 عبوة سعة 6 أونصة لحم السلطعون، مصفى جيدًا ويتم التقاطه لإزالة أي أصداف/غضاريف
  • 1/2 كوب (4 أوقية) جبنة كريمية، طرية
  • 1/4 كوب أوراق البقدونس الطازجة المفرومة والمقسمة
  • 1/3 كوب بصل أخضر مفروم (من 2 بصل أخضر)
  • 4 ملعقة كبيرة جبنة البارميزان، مقسمة
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم البودرة
  • 1 ملعقة صغيرة عشب ايطالي مجفف
  • 2 ملعقة كبيرة ذابت الزبدة
  • 2 ملعقة صغيرة نكهة الليمون الطازج
IMPERIAL - قياس

المعلومات الغذائية

وحدات الماكرو لكل وجبة

  • 155 السعرات الحرارية
  • 12 غرام دهن
  • 9 غرام بروتين
  • 3 غرام إجمالي الكربوهيدرات
  • 1 غرام فيبر
  • 2 غرام صافي الكربوهيدرات

تأكد من إجراء اختبار لحساسياتك الغذائية الفردية والفردية الحيوية.

الفردية الحيوية

تعليمات

  • سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). قم بتبطين صينية ذات حواف بورق البرشمان أو ورق الألمنيوم.
  • ضعي أغطية الفطر على صينية الخبز، بحيث تكون متباعدة بشكل متساوٍ، بحيث يكون جانب الجذع لأعلى. الموسم مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح.
  • في وعاء متوسط، اخلطي لحم السلطعون مع الجبن الكريمي، وملعقتين كبيرتين من البقدونس المفروم، والبصل الأخضر، وملعقتين كبيرتين من جبنة البارميزان، ومسحوق الثوم والأعشاب المجففة. أضيفي ملعقة صغيرة من الملح وربع ملعقة صغيرة من الفلفل. 
  • احشي قبعات الفطر بملعقة كبيرة مستديرة من خليط السلطعون بالجبن. وزعي الفطر المحشو بالتساوي على الصينية المجهزة. دهن أو رش كل فطر بالزبدة المذابة. ضعي فوق الفطر الملعقتين الكبيرتين المتبقيتين من جبن البارميزان، ثم اخبزيها حتى تصبح الحشوة ساخنة وتذوب وتصبح ذهبية اللون في الأعلى، لمدة 2 دقيقة تقريبًا.
  • في وعاء صغير، اخلطي الملعقتين الكبيرتين المتبقيتين من البقدونس المفروم وقشر الليمون. يرش خليط الليمون فوق الفطر ويقدم.

الشكر والتقدير

وصفة إريك لوندي

تصوير: إيرين نغ

التقييمات

  1. بام جيبسون يقول:
    منذ سنوات 5

    النجوم 5
    لا تقم أبدًا بملح الفطر الطازج حتى تنتهي من طهيه. يجعلها تتقلص. (أنا متأكد من أن الملح سيعمل بنفس الطريقة معي!)

    رد
  2. بام ديفين يقول:
    منذ سنوات 6

    مرحبًا بمجتمع Keto Mojo المحبوب! لقد قمت بإعدادها الشهر الماضي، ولم يتم إدراج كمية الملح في قائمة المكونات - ولكن في القائمة المكتوبة عند دمج جميع المكونات - أضف ملعقة صغيرة من الملح إلى المزيج. لسوء الحظ، هذه طريقة للحصول على الكثير من الملح مقابل 1 أوقية من الجبن وعلبة صغيرة من السلطعون - لذا قم بالتعديل وفقًا لذلك. ابدأ صغيرًا خاصة أنه مكتوب "ملح الفطر بنصف ملعقة صغيرة ملح" بالفعل. يعمل الفريق على تعديل الوصفة، ولكن في هذه الأثناء، كن متحفظًا، ثم أضف الملح لاحقًا إذا لم تكن متأكدًا من الكمية! يتمتع! (** لقد قمت بتقطيعها جميعًا، وأضفتها جميعًا إلى مقلاة من الجبن الكريمي الساخن لاحقًا، وخلطتها جميعًا معًا، وكانت لا تزال لذيذة!)

    رد
    • كيتو موجو يقول:
      منذ سنوات 6

      بام - شكرًا لإعطائنا هذه التعليقات. هل حدث أن استخدمت ملح الطعام بدلاً من ملح البحر؟ ملح الطعام أكثر ملوحة بكثير، وهذا يمكن أن يفسر ذلك. لقد قمت بإعداد هذه الوصفة ولم أجدها مالحة جدًا. آمل أن تكون أنت ودوغ بخير! في صحتك - سو

      رد
  3. في النهر يقول:
    منذ سنوات 6

    النجوم 5
    صنعت هذه الليلة وكانت لذيذة. قمت بقلي سيقان الفطر أولاً بالثوم، ثم ألقيت الجبن الكريمي في المقلاة، ثم بمجرد أن أصبح دافئًا أضفت جميع المكونات الأخرى. كنت سعيدًا لأن هذه الوصفة لم تتضمن المايونيز. لذيذ جدا.

    رد
5 من 2 أصوات

أكتب مراجعة إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة مُشار إليها بعلامة *

تقييمك




تسوق الآن

وصفات مميزة

كيتو-موجو بورتوبيللو-فطر-بيتزا
In وصفات

بيتزا كيتو بورتوبيللو مشروم مارجريتا

5 مراجعة 1
وصفة شوربة الفطر
In وصفات

شوربة الفطر بالكريمة كيتو

5 3 تقييم
In مميز

بيتزا قشرة لحم الخنزير

4.89 9 تقييم
In الطعام

قلوب الخرشوف المحشوة بالريكوتا والمغلفة بالبروشتو

5 مراجعة 1
In الطعام

كارباتشيو محروق

5 مراجعة 1
كيتو الروبيان باد التايلاندية
In وصفات

كيتو الروبيان باد التايلاندية

4.75 8 تقييم
وصفة غراتان الاسكواش والكوسا الصيفية
In وصفات

غراتان الاسكواش والكوسة الصيفية من كيتو

4.70 13 تقييم
وصفة غراتان البطاطس بالجبنة دايكون كيتو
In وصفات

كيتو دايكون بالجبنة “غرتن البطاطس”

4.74 30 تقييم
وصفة كيتو جومبالايا
In وصفات

كيتو جامبالايا

4.85 20 تقييم
وصفة كعكة اللوز
In وصفات

كعكة كيتو باللوز

4.71 17 تقييم
وصفة طاجن عشبة القرنبيط كيتو
In مميز

كيتو القرنبيط طاجن الأعشاب (كوجل لذيذا)

4.50 2 تقييم
وصفة شوربة الطماطم بالجبنة المشوية
In وصفات

شوربة كيتو بالطماطم والريحان الكريمية مع مقرمشات "الجبن المشوي".

5 9 تقييم
وصفة كيتو للشوكولاتة بالبندق
In وصفات

كيتو شوكولاتة البندق

5 3 تقييم
وصفة وعاء بوريتو لحم البقر كيتو
In وصفات

وعاء بوريتو لحم البقر كيتو

5 6 تقييم
كيتو ستيك كباب
In مميز

كيتو ستيك كباب

5 2 تقييم
وصفة سلطة الكوسة المشوية كيتو
In مميز

سلطة الكوسة المشوية كيتو مع الفيتا والنعناع

5 5 تقييم
وصفة دجاج باربيكيو مع صلصة كيتو باربيكيو
In وصفات

دجاج مشوي مع صلصة كيتو باربيكيو

5 3 تقييم
وصفة آيس كريم الشوكولاتة بالنعناع كيتو
In وصفات

آيس كريم كيتو بالنعناع

4.34 9 تقييم
وصفة كيتو باستا مع البيستو والروبيان والفطر
In وصفات

كيتو "المعكرونة" مع البيستو والروبيان والفطر

5 2 تقييم
الموز الخبز وصفة
In وصفات

خبز الموز كيتو

5 8 تقييم
وصفة كيتو الدجاج بالكريمة شيبوتل
In وصفات

دجاج كيتو شيبوتل الكريمي مع السبانخ والليمون والكزبرة "الأرز"

5 9 تقييم
وصفة كيتو لحم البقر المطحون كيما
In وصفات

كيتو لحم البقر المطحون كيما

4.96 24 تقييم
وصفة سلطة تايم كرانش التايلاندية
In وصفات

سلطة تايم كرانش التايلاندية

4.54 13 تقييم
وصفة مفاجأة كعكة عيد الميلاد المحشوة
In وصفات

مفاجأة كعكة عيد ميلاد محشوة 

4 3 تقييم
كرات لحم الخنزير الآسيوية كيتو مع وصفة ميسو أيولي
In وصفات

كرات لحم الخنزير الآسيوية كيتو مع ميسو أيولي

4.25 4 تقييم
وصفة كيتو رامون مع نودلز شيراتاكي
In وصفات

كيتو رامين مع نودلز شيراتاكي

5 5 تقييم
وصفة كيتو الفورية لحم الخنزير المتن
In وصفات

كيتو لحم الخنزير في وعاء فوري مع الفطر الآسيوي

5 3 تقييم
وصفة فورية لأضلاع لحم الخنزير المشوية
In وصفات

وعاء لحم الخنزير المشوي الفوري كيتو

5 6 تقييم
وصفة كيتو المفرقعات البذور
In وصفات

المفرقعات بذور كيتو وجبن الماعز

4.80 5 تقييم
وصفة سلطة الدجاج بالكاري
In وصفات

سلطة الدجاج بالكاري كيتو

4.84 6 تقييم
وصفة الكيتو للباذنجان المشوي والفلفل الأحمر
In وصفات

كيتو باذنجان مشوي، فلفل أحمر، وسلطة أفوكادو

5 مراجعة 1
وصفة شوربة الهليون المشوي
In وصفات

شوربة الهليون المشوي بالكريمة

5 4 تقييم
كتيب CTA

اشترك في النشرة الإخبارية الأسبوعية لدينا واحصل على كتابنا الإلكتروني لوصفات الكيتو.

من نتائج الأبحاث الجديدة والمقالات إلى وصفات الكيتو المتميزة، نقدم لك أفضل أخبار الكيتو والوصفات مباشرة!

خصوصيتك هي أولويتنا.

نلتزم بمعايير ملفات تعريف الارتباط الأمريكية ومعايير اللائحة العامة لحماية البيانات (GDPR) لضمان تجربة تصفح آمنة. يُرجى قبول ملفات تعريف الارتباط لعرض نموذج الاشتراك في النشرة الإخبارية. للمزيد من المعلومات، يُرجى الاطلاع على سياسة الخصوصية الخاصة بنا.

قبول ملفات تعريف الارتباط للتسجيل
كيتو موجو

أسئلة؟

support@keto-mojo.com



لا يُعدّ موقع Keto-Mojo جهةً مُقدّمة للرعاية الصحية. المعلومات المُقدّمة هي لأغراض إعلامية فقط، ولا تُغني عن استشارة الطبيب أو التشخيص أو العلاج.

نظام كيتو-موجو معتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية وحاصل على علامة CE للاستخدام المنزلي من قبل مرضى السكري (الولايات المتحدة، كندا، الاتحاد الأوروبي، جنوب أفريقيا) ومن قبل المتخصصين في الرعاية الصحية في العيادات (الاتحاد الأوروبي، جنوب أفريقيا) لمراقبة فعالية إدارة مرض السكري. وهو غير مخصص للتشخيص أو الفحص. كما يمكن استخدامه من قبل غير المصابين بالسكري كجزء من روتين صحي عام لمراقبة مستويات الجلوكوز والكيتونات المرتبطة بالنظام الغذائي أو نمط الحياة، مثل النظام الغذائي الكيتوني أو منخفض الكربوهيدرات (الولايات المتحدة). استشر طبيبك دائمًا قبل إجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي أو نمط حياتك أو أدويتك.
تجدنا على لينكد إن تجدنا علي الفيس بوك تجدنا على Instagram تجدنا على موقع يوتيوب تجدنا على بينتريست تجدنا على تويتر راسلنا عبر البريد الإلكتروني
  • فوائد نظام الكيتو الغذائي
    • نظام الكيتو + الرياضيون
    • حمية الكيتو + مرض السكري
    • نظام الكيتو الغذائي وصحة القلب
    • حمية الكيتو والصحة النفسية
    • الكيتو + الجهاز العصبي
    • حمية الكيتو + متلازمة تكيس المبايض
    • حمية الكيتو + فقدان الوزن
  • دعم العملاء
    • اتصل بنا
    • مركز المساعدة
    • كيف إلى الفيديو
    • MyMojoHealth تسجيل الدخول
    • تسجيل العداد الخاص بك
    • سياسة الشحن
    • الضمان والإرجاع
  • المتجر
    • الانضمام إلى المجتمع
    • أجهزة قياس الجلوكوز والكيتون
    • مؤهل للحصول على حساب التوفير الصحي / حساب الإنفاق المرن
    • ملحقات العداد
    • خدمات الخصم العسكري
    • MyMojoMarket
    • لطلبات الجمله
  • الشركة
    • معلومات عنا
    • طقم العلامة التجارية
    • فرص العمل
    • فعاليات الكيتو
    • الأخبار والصحافة
  • الشركاء
    • الأكاديمية
    • الشركاء
    • مجموعة أدوات المطورين
    • مؤسسة الكيتون
    • البيع بالجملة
أحب موجو الخاص بك

© 2026 كيتو-موجو. جميع الحقوق محفوظة.

  • بيان سهولة الوصول
  • إخلاء مسؤولية
  • خيارات الخصوصية
  • سياسة الخصوصية
  • الأمن والحماية
  • خريطة الموقع
  • شروط الخدمة
X

قيم هذه الوصفة

تصويتك:




مطلوب تصنيف
الاسم مطلوب
مطلوب البريد الإلكتروني

تقييمات الوصفة بدون تعليق

هناك خطأ ما. حاول مرة اخرى.