MyMojoHealth MyMojoMacros MyMojoMarket
كيتو موجو
المساعدة حساب متجري المتجر
  • البحث

    نتائج أخرى...

    مقالة
    وصفات
    فيديو
    مكبر صوت LowCarbUSA
    حجز وتنظيم الفعاليات
  • → ابدأ من هنا!
  • أساسيات الكيتو
    • 7 خطوات لنجاح الكيتو
    • أدلة كيتو
    • الفوائد الصحية
    • الصيام المُتقطع
    • الكيتوزية للمبتدئين
    • وحدات الماكرو وحساب السعرات الحرارية
    • الآثار الجانبية
  • أساسيات الاختبار
    • كيف إلى الفيديو
    • اختبار الكيتون/الجلوكوز
    • MyMojoHealth
    • حاسبة جي كي آي
    • الرسوم البيانية
    • الدقة
    • آراء العملاء
  • الطعام
    • وصفات الكيتو والكربوهيدرات المنخفضة
    • ركن المعلومات الغذائية
    • عرض/إنشاء خطط وجباتك
    • حاسبة وحدات الماكرو
    • قائمة التسوق
    • انضم إلى النشرة الإخبارية لوصفاتنا!
  • صحة الإنسان
    • فُقدان الوزن
    • رشاقة
    • مرض السكري
    • الصرع.
    • الإصابات العصبية.
    • السرطان.
    • صحة القلب
    • صحة المرأة
    • صحة الرجل
  • مقاطع فيديو
    • أكاديمية موجو
    • سلسلة مكبرات الصوت LowCarbUSA
    • مقاطع فيديو إرشادية (الولايات المتحدة)
    • مقاطع فيديو إرشادية (أوروبا)
    • MyMojoHealth للمستخدمين
    • MyMojoHealth للممارسين
  • المقالات
    • مقالات المدونة
    • في الأخبار
    • مراجعة المنتجات والكتب
    • قصص نجاح
  • مدربون
    • حلول المنصة
    • أدوات الممارس
    • موارد المريض
    • الصورة الأكبر
    • آراء العملاء
    • تسجيل الدخول
  • أبحاث
تجدنا على لينكد إن تجدنا علي الفيس بوك تجدنا على Instagram تجدنا على موقع يوتيوب تجدنا على بينتريست تجدنا على تويتر راسلنا عبر البريد الإلكتروني
  • ممارستنا
    • MyMojoHealth
    • اطلب عرض توضيحي لـ MMH
    • حاسبة ماكرو
    • الأبحاث / الدراسات
    • مقاطع فيديو إرشادية (الولايات المتحدة)
  • الحصول على الدعم
    • المساعدة
    • الاتصال بنا
    • الشحن
    • الضمان والإرجاع
    • تسجيل العداد الخاص بك
  • المتجر
    • المنتجات
    • التعليقات
    • خصم الخدمة
    • HSA + FSA مؤهل
    • حساب متجري
  • رسالتنا
    • فريق كيتو موجو
    • مؤسسة الكيتون
    • المواد الصحفية وأصول العلامة التجارية
    • العمل معنا
    • المؤتمرات القادمة
  • الشركاء
    • الأكاديمية
    • برنامج الشركاء التابعين
    • المطورون
    • الشراء بالجملة

© 2025 كيتو موجو.جميع الحقوق محفوظة لشركة تقنيات ذ.م.م Technologies.ae

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • إخلاء مسؤولية
  • Myموجوصحة الإنسان
  • MyMojoوحدات الماكرو
  • Myموجوسوق
  • حساب متجري
  • المساعدة
  • → ابدأ من هنا!
  • أساسيات الكيتو
  • أساسيات الاختبار
  • الطعام
  • صحة الإنسان
  • مقاطع فيديو
  • المقالات
  • مدربون
  • أبحاث

نتائج أخرى...

مقالة
وصفات
فيديو
مكبر صوت LowCarbUSA
حجز وتنظيم الفعاليات
→ ابدأ من هنا!
  • 7 خطوات لنجاح الكيتو
  • أدلة كيتو
  • الفوائد الصحية
  • الصيام المُتقطع
  • الكيتوزية للمبتدئين
  • وحدات الماكرو وحساب السعرات الحرارية
  • الآثار الجانبية
  • كيف إلى الفيديو
  • اختبار الكيتون/الجلوكوز
  • MyMojoHealth
  • حاسبة جي كي آي
  • الرسوم البيانية
  • الدقة
  • آراء العملاء
  • وصفات الكيتو والكربوهيدرات المنخفضة
  • ركن المعلومات الغذائية
  • عرض/إنشاء خطط وجباتك
  • حاسبة وحدات الماكرو
  • قائمة التسوق
  • انضم إلى النشرة الإخبارية لوصفاتنا!
  • فُقدان الوزن
  • رشاقة
  • مرض السكري
  • الصرع.
  • الإصابات العصبية.
  • السرطان.
  • صحة القلب
  • صحة المرأة
  • رجال الصحة
  • أكاديمية موجو
  • سلسلة مكبرات الصوت LowCarbUSA
  • مقاطع فيديو إرشادية (الولايات المتحدة)
  • مقاطع فيديو إرشادية (أوروبا)
  • MyMojoHealth للمستخدمين
  • MyMojoHealth للممارسين
  • مقالات المدونة
  • في الأخبار
  • مراجعة المنتجات والكتب
  • قصص نجاح
  • حلول المنصة
  • أدوات الممارس
  • موارد المريض
  • الصورة الأكبر
  • آراء العملاء
  • تسجيل الدخول
أبحاث

 

كيتو الفطر المحشو بالسلطعون الكريمي

طباعة الوصفة
احذر: هذه المقبلات الغنية بالجبن تسبب الإدمان تمامًا. قد تميل إلى تناول الحشوة بمفردها، لكن انتظر؛ بل إنه أفضل عندما يكون الجو حارًا وممتلئًا بالشمبانيا في كوب الفطر ومتوجًا بطبقة من عشبة الليمون الطازجة والمشرقة.
المجموعات
عشاءمقبلاتحفل عشاءحفلةالطعامسريعة وسهلةأمريكيخبزاليوم الذي يسبق ليلة الميلادجبنفطرعيد الميلادعيد الشكربوفيهكوكتيل حزبسلطعون مأكولات بحريةمحار
يخدم 6 حصة واحدة: 2 فطر
IMPERIAL | قياس

قائمة المكونات

  • 12 فطر الزر الأبيض (قطره من 2 إلى 2 1/2 بوصة)، تمت إزالة السيقان
  • ملح البحر والفلفل الأسود المطحون الطازج
  • 1 عبوة سعة 6 أونصة لحم السلطعون، مصفى جيدًا ويتم التقاطه لإزالة أي أصداف/غضاريف
  • 1/2 كوب (4 أوقية) جبنة كريمية، طرية
  • 1/4 كوب أوراق البقدونس الطازجة المفرومة والمقسمة
  • 1/3 كوب بصل أخضر مفروم (من 2 بصل أخضر)
  • 4 ملعقة كبيرة جبنة البارميزان، مقسمة
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم البودرة
  • 1 ملعقة صغيرة عشب ايطالي مجفف
  • 2 ملعقة كبيرة ذابت الزبدة
  • 2 ملعقة صغيرة نكهة الليمون الطازج
IMPERIAL - قياس

المعلومات الغذائية

وحدات الماكرو لكل وجبة

  • 155 السعرات الحرارية
  • 12 غرام دهن
  • 9 غرام بروتين
  • 3 غرام إجمالي الكربوهيدرات
  • 1 غرام فيبر
  • 2 غرام صافي الكربوهيدرات

تأكد من إجراء اختبار لحساسياتك الغذائية الفردية والفردية الحيوية.

الفردية الحيوية

تعليمات

  • سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). قم بتبطين صينية ذات حواف بورق البرشمان أو ورق الألمنيوم.
  • ضعي أغطية الفطر على صينية الخبز، بحيث تكون متباعدة بشكل متساوٍ، بحيث يكون جانب الجذع لأعلى. الموسم مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح.
  • في وعاء متوسط، اخلطي لحم السلطعون مع الجبن الكريمي، وملعقتين كبيرتين من البقدونس المفروم، والبصل الأخضر، وملعقتين كبيرتين من جبنة البارميزان، ومسحوق الثوم والأعشاب المجففة. أضيفي ملعقة صغيرة من الملح وربع ملعقة صغيرة من الفلفل. 
  • احشي قبعات الفطر بملعقة كبيرة مستديرة من خليط السلطعون بالجبن. وزعي الفطر المحشو بالتساوي على الصينية المجهزة. دهن أو رش كل فطر بالزبدة المذابة. ضعي فوق الفطر الملعقتين الكبيرتين المتبقيتين من جبن البارميزان، ثم اخبزيها حتى تصبح الحشوة ساخنة وتذوب وتصبح ذهبية اللون في الأعلى، لمدة 2 دقيقة تقريبًا.
  • في وعاء صغير، اخلطي الملعقتين الكبيرتين المتبقيتين من البقدونس المفروم وقشر الليمون. يرش خليط الليمون فوق الفطر ويقدم.

الشكر والتقدير

وصفةإريك لوندي

تصويرايرين نج

التقييمات

  1. بام جيبسون يقول:
    منذ سنوات 5

    النجوم 5
    لا تقم أبدًا بملح الفطر الطازج حتى تنتهي من طهيه. يجعلها تتقلص. (أنا متأكد من أن الملح سيعمل بنفس الطريقة معي!)

    رد
  2. بام ديفين يقول:
    منذ سنوات 5

    مرحبًا بمجتمع Keto Mojo المحبوب! لقد قمت بإعدادها الشهر الماضي، ولم يتم إدراج كمية الملح في قائمة المكونات - ولكن في القائمة المكتوبة عند دمج جميع المكونات - أضف ملعقة صغيرة من الملح إلى المزيج. لسوء الحظ، هذه طريقة للحصول على الكثير من الملح مقابل 1 أوقية من الجبن وعلبة صغيرة من السلطعون - لذا قم بالتعديل وفقًا لذلك. ابدأ صغيرًا خاصة أنه مكتوب "ملح الفطر بنصف ملعقة صغيرة ملح" بالفعل. يعمل الفريق على تعديل الوصفة، ولكن في هذه الأثناء، كن متحفظًا، ثم أضف الملح لاحقًا إذا لم تكن متأكدًا من الكمية! يتمتع! (** لقد قمت بتقطيعها جميعًا، وأضفتها جميعًا إلى مقلاة من الجبن الكريمي الساخن لاحقًا، وخلطتها جميعًا معًا، وكانت لا تزال لذيذة!)

    رد
    • كيتو موجو يقول:
      منذ سنوات 5

      بام - شكرًا لإعطائنا هذه التعليقات. هل حدث أن استخدمت ملح الطعام بدلاً من ملح البحر؟ ملح الطعام أكثر ملوحة بكثير، وهذا يمكن أن يفسر ذلك. لقد قمت بإعداد هذه الوصفة ولم أجدها مالحة جدًا. آمل أن تكون أنت ودوغ بخير! في صحتك - سو

      رد
  3. في النهر يقول:
    منذ سنوات 5

    النجوم 5
    صنعت هذه الليلة وكانت لذيذة. قمت بقلي سيقان الفطر أولاً بالثوم، ثم ألقيت الجبن الكريمي في المقلاة، ثم بمجرد أن أصبح دافئًا أضفت جميع المكونات الأخرى. كنت سعيدًا لأن هذه الوصفة لم تتضمن المايونيز. لذيذ جدا.

    رد
5 من 2 أصوات

أكتب مراجعة إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

تقييمك




وصفات مميزة

كيتو-موجو بورتوبيللو-فطر-بيتزا
In وصفات

بيتزا كيتو بورتوبيللو مشروم مارجريتا

5 مراجعة 1
وصفة شوربة الفطر
In وصفات

شوربة الفطر بالكريمة كيتو

5 2 تقييم
In مميز

بيتزا قشرة لحم الخنزير

5 6 تقييم
In الطعام

قلوب الخرشوف المحشوة بالريكوتا والمغلفة بالبروشتو

5 مراجعة 1
In الطعام

كارباتشيو محروق

5 مراجعة 1
كيتو الروبيان باد التايلاندية
In وصفات

كيتو الروبيان باد التايلاندية

4.75 8 تقييم
وصفة غراتان الاسكواش والكوسا الصيفية
In وصفات

غراتان الاسكواش والكوسة الصيفية من كيتو

4.70 13 تقييم
وصفة غراتان البطاطس بالجبنة دايكون كيتو
In وصفات

كيتو دايكون بالجبنة “غرتن البطاطس”

4.74 30 تقييم
وصفة كيتو جومبالايا
In وصفات

كيتو جامبالايا

4.82 16 تقييم
وصفة كعكة اللوز
In وصفات

كعكة كيتو باللوز

4.65 14 تقييم
وصفة طاجن عشبة القرنبيط كيتو
In مميز

كيتو القرنبيط طاجن الأعشاب (كوجل لذيذا)

4.50 2 تقييم
وصفة شوربة الطماطم بالجبنة المشوية
In وصفات

شوربة كيتو بالطماطم والريحان الكريمية مع مقرمشات "الجبن المشوي".

5 9 تقييم
وصفة كيتو للشوكولاتة بالبندق
In وصفات

كيتو شوكولاتة البندق

5 3 تقييم
وصفة وعاء بوريتو لحم البقر كيتو
In وصفات

وعاء بوريتو لحم البقر كيتو

5 6 تقييم
كيتو ستيك كباب
In مميز

كيتو ستيك كباب

وصفة سلطة الكوسة المشوية كيتو
In مميز

سلطة الكوسة المشوية كيتو مع الفيتا والنعناع

5 5 تقييم
وصفة دجاج باربيكيو مع صلصة كيتو باربيكيو
In وصفات

دجاج مشوي مع صلصة كيتو باربيكيو

5 3 تقييم
وصفة آيس كريم الشوكولاتة بالنعناع كيتو
In وصفات

آيس كريم كيتو بالنعناع

4.34 9 تقييم
وصفة كيتو باستا مع البيستو والروبيان والفطر
In وصفات

كيتو "المعكرونة" مع البيستو والروبيان والفطر

5 2 تقييم
الموز الخبز وصفة
In وصفات

خبز الموز كيتو

5 7 تقييم
وصفة كيتو الدجاج بالكريمة شيبوتل
In وصفات

دجاج كيتو شيبوتل الكريمي مع السبانخ والليمون والكزبرة "الأرز"

5 8 تقييم
وصفة كيتو لحم البقر المطحون كيما
In وصفات

كيتو لحم البقر المطحون كيما

4.96 24 تقييم
وصفة سلطة تايم كرانش التايلاندية
In وصفات

سلطة تايم كرانش التايلاندية

4.67 12 تقييم
وصفة مفاجأة كعكة عيد الميلاد المحشوة
In وصفات

مفاجأة كعكة عيد ميلاد محشوة 

4 3 تقييم
كرات لحم الخنزير الآسيوية كيتو مع وصفة ميسو أيولي
In وصفات

كرات لحم الخنزير الآسيوية كيتو مع ميسو أيولي

4.25 4 تقييم
وصفة كيتو رامون مع نودلز شيراتاكي
In وصفات

كيتو رامين مع نودلز شيراتاكي

5 5 تقييم
وصفة كيتو الفورية لحم الخنزير المتن
In وصفات

كيتو لحم الخنزير في وعاء فوري مع الفطر الآسيوي

5 3 تقييم
وصفة فورية لأضلاع لحم الخنزير المشوية
In وصفات

وعاء لحم الخنزير المشوي الفوري كيتو

5 6 تقييم
وصفة كيتو المفرقعات البذور
In وصفات

المفرقعات بذور كيتو وجبن الماعز

4.75 4 تقييم
وصفة سلطة الدجاج بالكاري
In وصفات

سلطة الدجاج بالكاري كيتو

4.75 4 تقييم
وصفة الكيتو للباذنجان المشوي والفلفل الأحمر
In وصفات

كيتو باذنجان مشوي، فلفل أحمر، وسلطة أفوكادو

5 مراجعة 1
وصفة شوربة الهليون المشوي
In وصفات

شوربة الهليون المشوي بالكريمة

5 3 تقييم
شارك
إخفاء الأزرار
كتيب CTA

اشترك في النشرة الإخبارية الأسبوعية لدينا واحصل على كتابنا الإلكتروني لوصفات الكيتو.

من نتائج الأبحاث الجديدة والمقالات إلى وصفات الكيتو المتميزة، نقدم لك أفضل أخبار الكيتو والوصفات مباشرة!

خصوصيتك هي أولويتنا.

نحن نتبع معايير ملفات تعريف الارتباط الخاصة بالولايات المتحدة واللائحة العامة لحماية البيانات لنمنحك تجربة آمنة عبر الإنترنت. يُرجى قبول ملفات تعريف الارتباط لعرض نموذج الاشتراك في النشرة الإخبارية. تعرف على المزيد في ⁩سياسة الخصوصية⁧⁩.

قبول ملفات تعريف الارتباط للتسجيل
كيتو موجو

أسئلة؟

support@keto-mojo.com



Keto-Mojo ليس مقدم رعاية صحية. المعلومات المقدمة من Keto-Mojo هي معلوماتية فقط وليس المقصود منها تقديم أو أن تكون بديلاً عن المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.

نظام Keto-Mojo حاصل على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) وعلامة CE للاستخدام المنزلي من قِبل مرضى السكري (الولايات المتحدة الأمريكية، كندا، الاتحاد الأوروبي، جنوب أفريقيا) ومن قِبل متخصصي الرعاية الصحية في المؤسسات السريرية (الاتحاد الأوروبي، جنوب أفريقيا) لمراقبة فعالية التحكم في مرض السكري. ليس مُصممًا للتشخيص أو الفحص. يُمكن أيضًا استخدام النظام من قِبل غير المصابين بالسكري كجزء من روتين صحي عام لمراقبة مستويات الجلوكوز والكيتون المرتبطة بالممارسات الغذائية أو نمط الحياة، مثل النظام الغذائي الكيتوني أو منخفض الكربوهيدرات (الولايات المتحدة الأمريكية). جميع المحتويات لأغراض إعلامية فقط ولا تُشكل نصيحة طبية. استشر مُقدم الرعاية الصحية دائمًا قبل إجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي أو نمط حياتك أو أدويتك.
تجدنا على لينكد إن تجدنا علي الفيس بوك تجدنا على Instagram تجدنا على موقع يوتيوب تجدنا على بينتريست تجدنا على تويتر راسلنا عبر البريد الإلكتروني
  • ممارستنا
    • MyMojoHealth
    • اطلب عرض توضيحي لـ MMH
    • حاسبة ماكرو
    • الأبحاث / الدراسات
    • مقاطع فيديو إرشادية (الولايات المتحدة)
  • الحصول على الدعم
    • المساعدة
    • الاتصال بنا
    • الشحن
    • الضمان والإرجاع
    • تسجيل العداد الخاص بك
  • المتجر
    • المنتجات
    • التعليقات
    • خصم الخدمة
    • HSA + FSA مؤهل
    • حساب متجري
  • رسالتنا
    • فريق كيتو موجو
    • مؤسسة الكيتون
    • المواد الصحفية وأصول العلامة التجارية
    • العمل معنا
    • المؤتمرات القادمة
  • الشركاء
    • الأكاديمية
    • برنامج الشركاء التابعين
    • المطورون
    • الشراء بالجملة
أحب موجو الخاص بك

© 2025 كيتو موجو.جميع الحقوق محفوظة لشركة تقنيات ذ.م.م Technologies.ae

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • إخلاء مسؤولية
المعلومات التي نقدمها على Keto-Mojo.com لا تهدف إلى استبدال الاستشارة مع أخصائي طبي مؤهل. من خلال التفاعل مع هذا الموقع، فإنك توافق على إخلاء المسؤولية لدينا. تفاصيل أكثر

بموافقتك، يجوز لنا ولشركاء التسويق ووسائل التواصل الاجتماعي الخارجيين الآخرين استخدام ملفات تعريف الارتباط أو وحدات البكسل أو تقنيات التتبع الأخرى على موقعنا الإلكتروني لجمع معلومات حول تفاعلك معه لعرض إعلانات لك على مواقع وتطبيقات الجهات الخارجية. إذا وافقت على ذلك، يمكنك سحب موافقتك في أي وقت بالنقر على أيقونة ملفات تعريف الارتباط العائمة في أسفل يسار صفحة الويب، وإيقاف تشغيل خيار "الاستهداف/التسويق" ضمن نافذة "نظرة عامة على الخصوصية" المنبثقة. تفاصيل أكثر
أقبل
رفض
سياسة الخصوصية والكوكيز

نظرة عامة على الخصوصية

يستخدم موقع الويب هذا ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك أثناء التنقل عبر الموقع. من بين ملفات تعريف الارتباط هذه ، يتم تخزين ملفات تعريف الارتباط المصنفة حسب الضرورة على المتصفح الخاص بك لأنها ضرورية لعمل الوظائف الأساسية للموقع. نستخدم أيضًا ملفات تعريف ارتباط الطرف الثالث التي تساعدنا على تحليل وفهم كيفية استخدامك لهذا الموقع. سيتم تخزين ملفات تعريف الارتباط هذه في متصفحك فقط بموافقتك. لديك أيضًا خيار إلغاء الاشتراك من ملفات تعريف الارتباط هذه. لكن اختيار بعض ملفات تعريف الارتباط هذه قد يكون له تأثير على تجربة التصفح لديك.
ضروري
ممكن دائما

تعد ملفات تعريف الارتباط الضرورية ضرورية للغاية لكي يعمل الموقع بشكل صحيح. تحتوي هذه الفئة فقط على ملفات تعريف الارتباط التي تضمن الوظائف الأساسية وميزات الأمان للموقع. لا تخزن ملفات تعريف الارتباط هذه أي معلومات شخصية.

التحليلات/الأداء

تُستخدم ملفات تعريف الارتباط التحليلية لفهم كيفية تفاعل الزوار مع الموقع. تساعد ملفات تعريف الارتباط هذه في توفير معلومات حول المقاييس بعدد الزائرين ومعدل الارتداد ومصدر الزيارات وما إلى ذلك.

الاستهداف/التسويق

تُستخدم ملفات تعريف ارتباط الإعلانات لتزويد الزوار بالإعلانات وحملات التسويق ذات الصلة. تقوم ملفات تعريف الارتباط هذه بتتبع الزوار عبر مواقع الويب وجمع المعلومات لتقديم إعلانات مخصصة.

الأداء الوظيفي

تساعد ملفات تعريف الارتباط الوظيفية على أداء وظائف معينة مثل مشاركة محتوى الموقع على منصات التواصل الاجتماعي ، وجمع التعليقات ، وميزات الطرف الثالث الأخرى.

حفظ وقبول
X

قيم هذه الوصفة

تصويتك:




مطلوب تصنيف
الاسم مطلوب
مطلوب البريد الإلكتروني

تقييمات الوصفة بدون تعليق

هناك خطأ ما. حاول مرة اخرى.