الفيسبوك لوورد" data-cli-script-type="" data-cli-block="true" data-cli-block-if-ccpa-optout="false" data-cli-element-position="head">fbq('init', '1931327817124714', {}, { "agent": "wordpress-5.6-3.0.0" });
Keto-Mojoتطبيق MyMojoوحدات الماكرو ليموجوسوق
Keto-Mojo
مساعدة حسابي متجر
  • أساسيات كيتو
    • 7 خطوات لكيتو النجاح
    • أدلة كيتو
    • الفوائد الصحية
    • آثار جانبية
    • الكيتوزيه للمبتدئين
    • وحدات الماكرو والسعرات الحرارية العد
    • صيام
  • أساسيات الاختبار
    • كيف لفيديو
    • اختبار الكيتون / الجلوكوز
    • KetoMojoApp
    • حاسبة GKI
    • الرسوم البيانية
    • صحة
  • طعام
    • وصفات
    • تغذية
    • قائمة التسوق
  • الصحة
    • فقدان الوزن
    • داء السكري
    • العصبية
    • سرطان
    • صحة القلب
    • صحة المرأة و #8217؛
    • صحة الرجال & #8217؛
  • كيتو الحياة
    • اللياقه البدنيه
    • كتاب ومراجعات الفيلم
    • تعليقات المنتج
    • الملامح الناس
    • أحداث
    • شارك قصة نجاحك في Keto
    • MyMojoMarket
  • أشرطة فيديو
    • موجو أكاديمية
    • LowCarbUSA سلسلة المتحدثين
    • مقاطع فيديو إرشادية (الولايات المتحدة)
    • مقاطع فيديو إرشادية (أوروبا)
  • مدونة
    • في الأخبار
    • اكتشافات جيدة
    • إصدارات الكتب
    • النبيذ والمشروبات
    • قصص نجاح
  • شارك قصة نجاحك في Keto
  • MyMojoMarket
  • KetoMojoApp
  • MyMojoMacros
  • حسابي
  • مساعدة
Find Us on Twitter Find Us on Facebook Find Us on YouTube Find Us on Pinterest Find Us on Instagram Email Us
  • مصادر
    • KetoMojoApp
    • أحداث
    • مقاطع فيديو إرشادية (الولايات المتحدة)
    • مقاطع فيديو إرشادية (أوروبا)
    • جميع مقاطع الفيديو
  • الحصول على الدعم
    • مساعدة
    • اتصل بنا
    • الشحن
    • الضمان و #038 ؛ عائدات
    • سجل العداد الخاص بك
  • متجر
    • منتجات
    • التعليقات
    • خصم الخدمة
    • HSA + FSA مؤهلة
    • حسابي
  • حول
    • فريق كيتو موجو
    • مؤسسة الكيتون
    • اضغط على Kit & #038؛ أصول العلامة التجارية
    • اعمل معنا
  • شركاء
    • أكاديميا
    • انضم
    • المطورين
    • بالجملة
    • مراقبة المريض عن بعد

© 2021 كيتو موجو.كل الحقوق محفوظة.

  • Arabic
    Arabic English Spanish French German Russian Italian Turkish Portuguese English (Australia) Danish Dutch Swedish Greek Norwegian Polish
  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • تنصل
  • أساسيات كيتو
  • أساسيات الاختبار
  • طعام
  • الصحة
  • كيتو الحياة
  • أشرطة فيديو
  • مدونة
  • شارك قصة نجاحك في Keto
بحث

نتائج أخرى...

مرشحات عامة
مقالة - سلعة
وصفات
فيديو
مكبر صوت LowCarbUSA
أحداث
  • 7 خطوات لكيتو النجاح
  • أدلة كيتو
  • الفوائد الصحية
  • آثار جانبية
  • الكيتوزيه للمبتدئين
  • وحدات الماكرو والسعرات الحرارية العد
  • صيام
  • كيف لفيديو
  • اختبار الكيتون / الجلوكوز
  • KetoMojoApp
  • حاسبة GKI
  • الرسوم البيانية
  • صحة
  • وصفات
  • تغذية
  • قائمة التسوق
  • فقدان الوزن
  • داء السكري
  • العصبية
  • سرطان
  • صحة القلب
  • صحة المرأة
  • صحة الرجل
  • اللياقه البدنيه
  • كتاب ومراجعات الفيلم
  • تعليقات المنتج
  • الملامح الناس
  • أحداث
  • شارك قصة نجاحك في Keto
  • MyMojoMarket
  • موجو أكاديمية
  • LowCarbUSA سلسلة المتحدثين
  • مقاطع فيديو إرشادية (الولايات المتحدة)
  • مقاطع فيديو إرشادية (أوروبا)
  • في الأخبار
  • اكتشافات جيدة
  • إصدارات الكتب
  • النبيذ والمشروبات
  • قصص نجاح
شارك قصة نجاحك في Keto
أساسيات كيتو
  • 7 خطوات لكيتو النجاح
  • أدلة كيتو
  • الفوائد الصحية
  • آثار جانبية
  • الكيتوزيه للمبتدئين
  • وحدات الماكرو والسعرات الحرارية العد
  • صيام
في أساسيات كيتو

هل يمكن أن يطردني الكثير من البروتين من الكيتوزية؟

في آثار جانبية

ما هو صداع كيتو و #038 ؛ كيفية منعه

في الكيتوزيه للمبتدئين

كيف أعرف أنني في الكيتوزيه؟ أفضل 10 علامات أنت في طريقك

Keto-Mojo 7-Steps-Keto-Guide Keto-Mojo 7-Steps-Keto-Guide

7 خطوات لنجاح Keto & #8211؛ ابدأ رحلتك هنا!

أساسيات الاختبار
  • كيف لفيديو
  • اختبار الكيتون / الجلوكوز
  • KetoMojoApp
  • حاسبة GKI
  • الرسوم البيانية
  • صحة
في اختبار الكيتون / الجلوكوز

اختبار الكيتوزيه: الفرق بين الدم ، التنفس ، و #038 ؛ بول

في أساسيات كيتو

ما هو الحد الكربوهيدرات الفردية الخاصة بك على نظام غذائي كيتو؟

في أساسيات الاختبار

ماذا يجب أن تكون مستويات الكيتون الخاصة بك؟

Infographics
طعام
  • وصفات
  • تغذية
  • قائمة التسوق
في وصفات

قاتل كيتو الفطائر

في وصفات

كيتو شوكولاتة زبدة الفول السوداني

في طعام

أفضل وأسوأ المكسرات والبذور الصديقة للكيتو

Macro Calculator

MyMojoMacros - احسب وحدات الماكرو هنا!

الصحة
  • فقدان الوزن
  • داء السكري
  • العصبية
  • سرطان
  • صحة القلب
  • صحة المرأة
  • صحة الرجل
في الصحة

هل يمكن لنظام كيتو الغذائي تعزيز جهاز المناعة للمساعدة في الحماية ضد فيروس كورونا؟

في صحة الرجل

كيف يؤثر نظام كيتو الغذائي على هرمون تستوستيرون؟

في صحة القلب

و Keto الدايت و #038 ؛ الكوليسترول: هضم الحقائق

Keto as Treatment and Prevention For Alzheimer’s
في العصبية

كيتو كعلاج & #038؛ الوقاية من مرض الزهايمر

كيتو الحياة
  • اللياقه البدنيه
  • كتاب ومراجعات الفيلم
  • تعليقات المنتج
  • الملامح الناس
  • أحداث
  • شارك قصة نجاحك في Keto
  • MyMojoMarket
في كتاب ومراجعات الفيلم

كيتو من الحديد الزهر: 75 وجبة وعاء واحد منخفضة الكربوهيدرات للطبخ المنزلي

في اللياقه البدنيه

ما هو نوع التمرين الأفضل في نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو كيتو؟

في الملامح الناس

قابل د. نشا وينترز & #8211؛ Naturopath & #038؛ أخصائي الأورام

Promo Bundle Ad
أشرطة فيديو
  • موجو أكاديمية
  • LowCarbUSA سلسلة المتحدثين
  • مقاطع فيديو إرشادية (الولايات المتحدة)
  • مقاطع فيديو إرشادية (أوروبا)
في سلسلة منخفضة الكربوهيدرات الولايات المتحدة الأمريكية

الحفاظ على فقدان الوزن ومغفرة مرض السكري: ما مدى استدامته؟

في الصحة

كيف النظام الغذائي الكيتون يزيد من الأداء العقلي

في اللياقه البدنيه

كيتو للرياضي التحمل

LCUSA Videos
مدونة
  • في الأخبار
  • اكتشافات جيدة
  • إصدارات الكتب
  • النبيذ والمشروبات
  • قصص نجاح
شارك قصة نجاحك في Keto

     

    كيتو كود بصلصة الطماطم الكريمية مع سلطة الفجل

    طباعة الوصفة
    تكمل صلصة الطماطم الخفيفة والمشرقة والحارة قليلاً النكهة الرقيقة والملمس الرقيق لسمك القد في هذا الطبق الرئيسي الاحتفالي. تضيف سلطة الفجل المقرمشة طعمًا مرئيًا ، مما يجعل وصفة سمك الكيتو السهلة هذه جيدة بنفس القدر لقضاء أيام الأسبوع أو المناسبات الخاصة. هل تريد استخدام نوع آخر من الأسماك؟ انطلق ، أو جرب الصلصة والسلطة مع الدجاج المشوي أو شرائح اللحم ، مع إعادة حساب وحدات الماكرو مع أي تغييرات.
    مجموعات
    وجبة عشاءالطبق الرئيسيخالي من الغلوتينكريمبين جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية لعمومسمكحارالمكسيكيموافق للشريعة اليهودية
    يخدم 4
    IMPERIAL | قياس

    قائمة المكونات

    • 12 أوقية تمت إزالة 4 إلى 5 طماطم وقشور وسيقان
    • 2 الهالبينو ، 1 حبة كاملة و 1 مقطعة إلى شرائح رفيعة
    • 2 فصوص ثوم غير مقشرة
    • 4 ملعقة كبيرة زيت الزيتون ، مقسمة
    • 3/4 كوب أوراق الكزبرة المعبأة ، مقسمة
    • 1/2 كوب كريمة جوز الهند
    • 1 الجير نصف
    • 4 الفجل المقطع إلى قطع عود الثقاب
    • ملح البحر والفلفل الطازج المطحون
    • 1 جنيه فيليه سمك القد منزوع العظم / بدون جلد ، مقطّع إلى 4 قطع متساوية
    IMPERIAL - قياس
    أضف إلى قائمة التسوقاذهب إلى قائمة التسوق الخاصة بي

    المعلومات الغذائية

    وحدات الماكرو لكل وجبة

    • 298 سعرات حراريه
    • 23G سمين
    • 15G بروتين
    • 7G مجموع الكربوهيدرات
    • 2G الأساسية
    • 5G صافي الكربوهيدرات

    تأكد من أنك اختبار #8217 ؛ من أجل الحساسية الغذائية الخاصة بك الفردية والحيوية.

    بيو الفردية

    الخطوات

    • سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية. قطعي الطماطم إلى نصفين ثم ضعيها على صينية خبز مع الثوم و 1 فلفل حار كامل. رشي 4 ونصف ملاعق صغيرة من زيت الزيتون ، وشويها مرة واحدة أثناء الطهي ، حتى تصبح الطماطم طرية تمامًا ، 20 إلى 25 دقيقة.
    • اعصر فصوص الثوم عن قشرها الورقي وتخلص من القشرة. أزل جلود الهالبينو والسيقان والبذور وتخلص منها. يُضاف الثوم ، والهلابينو ، والتوماتيلو ، ونصف كوب من الكزبرة ، وكريمة جوز الهند إلى محضر الطعام أو الخلاط. اعصر في عصير نصف ليمونة. يُخفق المزيج عدة مرات ثم يُخفق حتى يصبح ناعمًا
    • استخدم ملعقة لكشط خليط الطماطم في قدر ، ثم اتركه ليغلي على نار خفيفة متوسطة الحرارة ؛ لا تدعه يغلي. يغطى ، يُرفع عن النار ، ويُترك دافئًا.
    • في وعاء صغير ، اخلطي الفجل مع قطعة فلفل حار وبقية أوراق الكزبرة وعصير نصف ليمونة ونصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. قلبي برفق للجمع.
    • جفف فيليه سمك القد بمنشفة ورقية. تبلي وجهي السمك بالملح والفلفل.
    • سخني مقلاة ثقيلة مقاس 12 بوصة غير لاصقة أو من الحديد الزهر على نار عالية. عندما تصبح المقلاة ساخنة ، أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. ضع الشرائح في المقلاة بحذر ، بحيث يكون جانب الجلد لأسفل. اخفض الحرارة إلى متوسطة واتركها تنضج حتى يصبح السمك ذهبيًا ومكرملًا حول الأطراف ، لمدة 2 إلى 3 دقائق. اقلب شرائح الفيليه بحذر واطبخها حتى يصبح الجانب الآخر ذهبيًا ومقرمشًا ، ويصبح السمك قشاريًا وغير شفاف ، لمدة 2 إلى 3 دقائق أخرى.
    • ضعي حوالي ربع كوب من الصلصة في كل طبق من الأطباق الأربعة ، وزينها بجزء سمك ، ثم أضيفي ربع كوب آخر من الصلصة. زين كل جزء بكومة من سلطة الفجل. تخدم على الفور.

    قروض

    وصفةاريك لوندي

    التصوير ايرين نج

    2 الاستعراضات

    ردان على “Keto Cod in Creamy Tomatillo Sauce with Radish Salad”

    1. يقول Lorraine Jack:
      شهرين ago الساعة

      5 النجوم
      استمتعت حقا بهذه الوصفة. كانت الصلصة مختلفة حقًا. أضفت بعض الملح والفلفل الأبيض إلى الصلصة. لم يكن لدي فجل لذلك استخدمت البروكلي سلو كطبق جانبي وخلطت بعض الصلصة في الكرنب. كانت مثالية معًا!

      رد
    2. يقول Elizabeth:
      شهرين ago الساعة

      5 النجوم
      الأسرة بأكملها أحببته! لم يكن لدي فجل ، لذلك قمت بإعداد أرز القرنبيط كطبق جانبي. لقد حذفت jalapenos من أجل الصغار ، وأضفت فلفلًا إضافيًا للبالغين بعد وضع السمك في طبق.

      رد

    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    تقييمك




    Calculate Your Macros

    وصفات مميزة

    في وصفات

    سلطة الكيتو الشتوية مع خل الليمون

    في وصفات

    أفخاذ الكاري الأخضر Keto

    في وصفات

    فطائر Keto

    في وصفات

    بودنغ كيتو شيا "تابيوكا"

    في وصفات

    كيتو سلمون مقلي مع الهليون وصلصة الخردل

    في وصفات

    كيتو دجاج الكاجو مع أرز القرنبيط

    في وصفات

    كيتو عنبية كلافوتيس مع كريمة مخفوقة

    في وصفات

    قرنبيط - قرع كيتو لاتكس

    في وصفات

    كيتو هوت شوكولاتة

    في وصفات

    كيتو لحم بقر بالزبدة

    في وصفات

    كيتو شوكولاتة زبدة الفول السوداني

    في وصفات

    Keto Shepherd's Pie

    في وصفات

    Keto القرنبيط Bisque مع Chorizo حار

    في وصفات

    كيتو تورتة اليقطين موس مع قشرة الشوكولاته واللوز

    في وصفات

    Keto Maple-Bacon Brussels Sprouts

    في وصفات

    كيتو عطلة حشو

    في وصفات

    كيتو القيقب البقان فطيرة

    في وصفات

    Keto Maple-Mustard المزجج لحم الخنزير

    في وصفات

    Keto Flourless Cake Cake with Keto Chocolate Glaze

    في وصفات

    كيتو روبن تشافلز

    في وصفات

    كيتو دجاج إندونيسي مع خيار نودلز

    في وصفات

    كيتو بيتزا مع بروكلي رابي ، فطر ، و #038 ؛ سجق

    في وصفات

    كيتو باستا بولونيز

    في وصفات

    Keto Tuna Salad Niçoise

    في وصفات

    دجاج كيتو انتشلادا

    cta-booklet

    غير موجود في لائحة التوزيع؟
    اشترك واحصل على 3 وصفات عشاء سهلة وممتعة من Keto-Mojo!

    في Keto-Mojo ، نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع keto الهامة ، والعلوم والدراسات ، وصفات keto الرائعة ، والمنتجات التي نحبها ، وملفات الأشخاص الذين يلهموننا.

    انضم إلى مجتمعنا الآن واحصل على 3 وصفات حصرية غير موجودة على موقعنا.

    Keto-Mojo

    الأسئلة؟

    support@keto-mojo.com



    Keto-Mojo ليس مقدم رعاية صحية. المعلومات المقدمة من Keto-Mojo هي معلوماتية فقط ولا تهدف إلى تقديم أو أن تكون بديلاً عن المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
    Find Us on Twitter Find Us on Facebook Find Us on YouTube Find Us on Pinterest Find Us on Instagram Email Us
    • مصادر
      • KetoMojoApp
      • أحداث
      • مقاطع فيديو إرشادية (الولايات المتحدة)
      • مقاطع فيديو إرشادية (أوروبا)
      • جميع مقاطع الفيديو
    • الحصول على الدعم
      • مساعدة
      • اتصل بنا
      • الشحن
      • الضمان و #038 ؛ عائدات
      • سجل العداد الخاص بك
    • متجر
      • منتجات
      • التعليقات
      • خصم الخدمة
      • HSA + FSA مؤهلة
      • حسابي
    • حول
      • فريق كيتو موجو
      • مؤسسة الكيتون
      • اضغط على Kit & #038؛ أصول العلامة التجارية
      • اعمل معنا
    • شركاء
      • أكاديميا
      • انضم
      • المطورين
      • بالجملة
      • مراقبة المريض عن بعد
    Love Your Mojo

    © 2021 كيتو موجو.كل الحقوق محفوظة.

    • Arabic
      Arabic English Spanish French German Russian Italian Turkish Portuguese English (Australia) Danish Dutch Swedish Greek Norwegian Polish
    • شروط الخدمة
    • سياسة الخصوصية
    • تنصل
    Show Buttons
    Hide Buttons
    لا تهدف المعلومات التي نقدمها في Keto-Mojo.com إلى استبدال الاستشارة بأخصائي طبي مؤهل. من خلال التفاعل مع هذا الموقع ، فإنك توافق على إخلاء المسؤولية. قراءة المزيد

    يستخدم Keto-Mojo.com ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة ممكنة. من خلال المتابعة دون تغيير إعداداتك ، فإنك تقبل استخدام ملفات تعريف الارتباط. قراءة المزيد
    [ارتباط_ ملف تعريف الارتباط] [زر ملف تعريف الارتباط]
    سياسة الخصوصية وملفات تعريف الارتباط

    نظرة عامة على الخصوصية

    يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك أثناء التنقل عبر الموقع. من بين ملفات تعريف الارتباط هذه ، يتم تخزين ملفات تعريف الارتباط المصنفة حسب الضرورة على متصفحك لأنها ضرورية لعمل الوظائف الأساسية للموقع. نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط الخاصة بطرف ثالث والتي تساعدنا في تحليل وفهم كيفية استخدامك لهذا الموقع. سيتم تخزين ملفات تعريف الارتباط هذه في متصفحك فقط بموافقتك. لديك أيضًا خيار إلغاء الاشتراك في ملفات تعريف الارتباط هذه. لكن إلغاء الاشتراك في بعض ملفات تعريف الارتباط هذه قد يكون له تأثير على تجربة التصفح لديك.
    ضروري
    ممكّن دائمًا

    تعد ملفات تعريف الارتباط الضرورية ضرورية للغاية لكي يعمل الموقع بشكل صحيح. تتضمن هذه الفئة فقط ملفات تعريف الارتباط التي تضمن الوظائف الأساسية وميزات الأمان لموقع الويب. لا تخزن ملفات تعريف الارتباط هذه أي معلومات شخصية.

    غير ضروري

    أي ملفات تعريف ارتباط قد لا تكون ضرورية بشكل خاص لكي يعمل موقع الويب ويتم استخدامها بشكل خاص لجمع بيانات المستخدم الشخصية عبر التحليلات والإعلانات والمحتويات المضمنة الأخرى تسمى ملفات تعريف ارتباط غير ضرورية من الضروري الحصول على موافقة المستخدم قبل تشغيل ملفات تعريف الارتباط هذه على موقع الويب الخاص بك.

    تحليلات

    تُستخدم ملفات تعريف الارتباط التحليلية لفهم كيفية تفاعل الزوار مع الموقع. تساعد ملفات تعريف الارتباط هذه في توفير معلومات حول مقاييس عدد الزوار ومعدل الارتداد ومصدر حركة المرور وما إلى ذلك.

    الإعلانات

    تُستخدم ملفات تعريف الارتباط الإعلانية لتزويد الزوار بالإعلانات ذات الصلة وحملات التسويق. تتعقب ملفات تعريف الارتباط هذه الزوار عبر مواقع الويب وتجمع المعلومات لتقديم إعلانات مخصصة.

    التفضيلات

    تُستخدم ملفات تعريف الارتباط المفضلة لتخزين تفضيلات المستخدم لتوفير محتوى مخصص ومناسب للمستخدمين ، مثل لغة موقع الويب أو موقع الزائر.

    غير مصنف

    ملفات تعريف الارتباط غير المحددة هي تلك التي يتم تحليلها ولم يتم تصنيفها ضمن فئة حتى الآن.

    أداء

    تُستخدم ملفات تعريف الارتباط الخاصة بالأداء لفهم وتحليل مؤشرات الأداء الرئيسية للموقع مما يساعد في تقديم تجربة مستخدم أفضل للزوار.

    وظيفي

    تساعد ملفات تعريف الارتباط الوظيفية على أداء وظائف معينة مثل مشاركة محتوى موقع الويب على منصات التواصل الاجتماعي ، وجمع التعليقات ، وميزات الطرف الثالث الأخرى.

    حفظ وقبول
    X