مخفوق بالشوكولاتة السميكة والكيتو المليء بالدهون الجيدة ، وهو شيك الشوكولاتة الكريمي السميك هو الحلويات المثالية ، والحلويات الصالحة للشرب ، والوجبات الخفيفة ، أو حتى الإفطار. من السهل أيضًا صنعها من ستة مكونات فقط إذا لم تحسب مكعبات الثلج. هل تريد المزيد من وحدات الماكرو الدهنية؟ ضعي مخفوق الكيتو مع القليل من الكريمة المخفوقة الصديقة للكيتو.
لإزالة المكونات التي قد تكون موجودة بالفعل في مخزنك ، انقر فوق تحرير قائمة التسوق.
الخطوات
في الخلاط ، امزج كل المكونات ، ثم قم بالنبض عدة مرات لكسر مكعبات الثلج. قم بتحويل الخلاط إلى عالي ومزج حتى يصبح سميكًا وسلسًا ، مع التوقف وكشط الجوانب وإضافة ملعقة كبيرة من الماء البارد في المرة الواحدة (حتى 3 إجمالي) إذا كان الاهتزاز سميكًا جدًا.
يُقسّم بين كوبين ويقدم مع القش والملاعق.
Keto-Mojo هو أحد المشاركين في بعض البرامج التابعة وبعض الروابط أعلاه ستنشئ عمولة صغيرة إذا قمت بالشراء من خلال رابط المنتج على موقعنا. هذا دون أي تكلفة بالنسبة لك وجميع العائدات تذهب مباشرة إلى مؤسسة الكيتون المنشأ غير الربحية [501 (c) 3 pending] للمساعدة في تمويل مهمتهم التعليم والبحث في النظام الغذائي الكيتون وأسلوب الحياة. Keto-Mojo بأي حال من الأحوال يستفيد من هذه الروابط.
هذا لذيذ جدًا وغالبًا ما أضع بعض مسحوق بروتين الفانيليا أو الشوكولاتة النظيف لزيادة محتوى البروتين. أوصي أيضًا باستخدام الكاكاو غير الهولندي إذا كنت تريد فوائد البوليفينول ومضادات الأكسدة التي تقدمها الشوكولاتة. تزيل عملية التلميع معظم هذه الفوائد.
أحببت هذا. عادة ما أشعر بالقلق من أن العصير أو المخفوق على الإفطار لن أشعر وكأنني تناولت وجبة وأنني سأشعر بالجوع قبل الغداء ، لكن هذا كان ممتلئًا تمامًا. اتبعت الوصفة كما هي ، وكانت مثالية. في العادة ، أضيف المزيد من المُحليات لخلط الوصفات لأنها ليست حلوة بما يكفي بالنسبة لي ، لكن هذا كان صحيحًا تمامًا.
مدهش! أنا أحب الشوكولاتة وهذا فقط. أقوم بإضافة مغرفة من مسحوق البروتين المعزول بالشوكولاتة فقط للتغذية المضافة. أنا مصاب بمرض السكري وهذا يرضي أسناني الحلوة.
رائع! شكرا لهذه الوصفة والمراجعين الآخرين الذين استخدموا ما لديهم. لقد استخدمت ما كان لدي. 1 كوب حليب جوز المكاديميا ، 1/2 كوب حليب جوز الهند كامل الدسم ، 1/4 كوب سكر جوز الهند نخيل ، 3 ملاعق كبيرة كاكاو (مر بطريقة أقل من الوصفة) ، 2 ملعقة صغيرة فانيليا ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح. كانت 10 لكن رقيقة مع 1 1/2 كوب جليد. في المرة القادمة سوف تستخدم كريم جوز الهند. أنا أعاني من حساسية اللاكتوز وحساسية الكيتو.
جيد جدا! أشعر وكأنني أغش. أتناول وجبتين في اليوم بهدف الحصول على 15-1600 سعرة حرارية في اليوم في إطار 4 ساعات. لذلك عندما أقوم بهذا ، أستهلك كل شيء وأطلق عليه وجبة. بعد إضافة المكسرات والبيض النيء ، انتهى بي المطاف بسبعة مئات من السعرات الحرارية. أتمنى أن أتمكن من وضع أفوكادو فيه !! 🙂
غير موجود في لائحة التوزيع؟ سجل واحصل على 5 وصفات فرنسية رائعة! Oui s'il vous plaît!
في Keto-Mojo ، نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع keto الهامة ، والعلوم والدراسات ، وصفات keto الرائعة ، والمنتجات التي نحبها ، وملفات الأشخاص الذين يلهموننا.
انضم إلى مجتمعنا الآن وستقع في حب 5 وصفات فرنسية جديدة!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
لا تهدف المعلومات التي نقدمها في Keto-Mojo.com إلى استبدال الاستشارة بأخصائي طبي مؤهل. من خلال التفاعل مع هذا الموقع ، فإنك توافق على إخلاء المسؤولية الخاص بنا. اقرأ أكثر
يستخدم Keto-Mojo.com ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة ممكنة. من خلال الاستمرار دون تغيير إعداداتك ، فإنك تقبل استخدام ملفات تعريف الارتباط. اقرأ أكثر
[ارتباط_ ملف تعريف الارتباط] [زر_ ملف تعريف الارتباط]
سياسة الخصوصية وملفات تعريف الارتباط
نظرة عامة على الخصوصية
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك أثناء التنقل عبر الموقع. من بين ملفات تعريف الارتباط هذه ، يتم تخزين ملفات تعريف الارتباط المصنفة حسب الضرورة على متصفحك لأنها ضرورية لعمل الوظائف الأساسية للموقع. نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط الخاصة بطرف ثالث والتي تساعدنا في تحليل وفهم كيفية استخدامك لهذا الموقع. سيتم تخزين ملفات تعريف الارتباط هذه في متصفحك فقط بموافقتك. لديك أيضًا خيار إلغاء الاشتراك في ملفات تعريف الارتباط هذه. لكن إلغاء الاشتراك في بعض ملفات تعريف الارتباط هذه قد يكون له تأثير على تجربة التصفح لديك.
تعد ملفات تعريف الارتباط الضرورية ضرورية للغاية لكي يعمل الموقع بشكل صحيح. تتضمن هذه الفئة فقط ملفات تعريف الارتباط التي تضمن الوظائف الأساسية وميزات الأمان لموقع الويب. لا تخزن ملفات تعريف الارتباط هذه أي معلومات شخصية.
أي ملفات تعريف ارتباط قد لا تكون ضرورية بشكل خاص لكي يعمل موقع الويب ويتم استخدامها بشكل خاص لجمع بيانات المستخدم الشخصية عبر التحليلات والإعلانات والمحتويات المضمنة الأخرى تسمى ملفات تعريف ارتباط غير ضرورية من الضروري الحصول على موافقة المستخدم قبل تشغيل ملفات تعريف الارتباط هذه على موقع الويب الخاص بك.
تُستخدم ملفات تعريف الارتباط التحليلية لفهم كيفية تفاعل الزوار مع الموقع. تساعد ملفات تعريف الارتباط هذه في توفير معلومات حول مقاييس عدد الزوار ومعدل الارتداد ومصدر حركة المرور وما إلى ذلك.
تُستخدم ملفات تعريف الارتباط الإعلانية لتزويد الزوار بالإعلانات ذات الصلة وحملات التسويق. تتعقب ملفات تعريف الارتباط هذه الزوار عبر مواقع الويب وتجمع المعلومات لتقديم إعلانات مخصصة.
تساعد ملفات تعريف الارتباط الوظيفية على أداء وظائف معينة مثل مشاركة محتوى موقع الويب على منصات التواصل الاجتماعي ، وجمع التعليقات ، وميزات الطرف الثالث الأخرى.
هذا لذيذ جدًا وغالبًا ما أضع بعض مسحوق بروتين الفانيليا أو الشوكولاتة النظيف لزيادة محتوى البروتين. أوصي أيضًا باستخدام الكاكاو غير الهولندي إذا كنت تريد فوائد البوليفينول ومضادات الأكسدة التي تقدمها الشوكولاتة. تزيل عملية التلميع معظم هذه الفوائد.
وسأحاول مع صانعة الآيس كريم الصغيرة الخاصة بي !!! شكرًا لك!
أحببت هذا. عادة ما أشعر بالقلق من أن العصير أو المخفوق على الإفطار لن أشعر وكأنني تناولت وجبة وأنني سأشعر بالجوع قبل الغداء ، لكن هذا كان ممتلئًا تمامًا. اتبعت الوصفة كما هي ، وكانت مثالية. في العادة ، أضيف المزيد من المُحليات لخلط الوصفات لأنها ليست حلوة بما يكفي بالنسبة لي ، لكن هذا كان صحيحًا تمامًا.
حسنًا ، هذا يجعلنا سعداء 🙂. شكرا للمشاركة!
مدهش! أنا أحب الشوكولاتة وهذا فقط. أقوم بإضافة مغرفة من مسحوق البروتين المعزول بالشوكولاتة فقط للتغذية المضافة. أنا مصاب بمرض السكري وهذا يرضي أسناني الحلوة.
جيد جدا. الوصفة المتبعة بالضبط ما عدا الحاجة إلى المزيد من الثلج لتكثف. لقد كانت شوكولاتة أكثر من اللازم بالنسبة لي ، لكن زوجي اعتقد أنها كانت مثالية.
في احسن الاحوال! لقد كانت جيدة وشوكولاتة. سأحاول مع مسحوق بروتين الكيتو الخاص بي بعد ذلك.
حسن جدا!
رائع! شكرا لهذه الوصفة والمراجعين الآخرين الذين استخدموا ما لديهم. لقد استخدمت ما كان لدي. 1 كوب حليب جوز المكاديميا ، 1/2 كوب حليب جوز الهند كامل الدسم ، 1/4 كوب سكر جوز الهند نخيل ، 3 ملاعق كبيرة كاكاو (مر بطريقة أقل من الوصفة) ، 2 ملعقة صغيرة فانيليا ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح. كانت 10 لكن رقيقة مع 1 1/2 كوب جليد. في المرة القادمة سوف تستخدم كريم جوز الهند. أنا أعاني من حساسية اللاكتوز وحساسية الكيتو.
جيد جدا! أشعر وكأنني أغش. أتناول وجبتين في اليوم بهدف الحصول على 15-1600 سعرة حرارية في اليوم في إطار 4 ساعات. لذلك عندما أقوم بهذا ، أستهلك كل شيء وأطلق عليه وجبة. بعد إضافة المكسرات والبيض النيء ، انتهى بي المطاف بسبعة مئات من السعرات الحرارية. أتمنى أن أتمكن من وضع أفوكادو فيه !! 🙂
هذا طعم رائع! لم أكن قد انتهيت من تناول الكريم ، لذلك استبدلته بحليب اللوز الذي لم يكن مشكلة. جيد جدًا وشوكولاتي ، سأقوم بالتأكيد بذلك مرة أخرى!