مقدد من الخارج وممتلئ بالمنتصف مع غمر كثيف ورذاذ من الشوكولاتة الغنية ، هذه معكرونات جوز الهند كيتو لا تقاوم. من خلال وصفتنا السهلة ، يمكن أن تكون مجموعة منها في أقل من 30 دقيقة. ملاحظة: نظرًا لتفاوت درجات حرارة الفرن وتفتت المعكرونة المطبوخة ، فقم بمراقبة ملفات تعريف الارتباط عند خبزها ومشاهدة الإشارات المرئية المذكورة أدناه.
كيتو معكرونة جوز الهند المغطاة بالشوكولاتة
قائمة المكونات
- 2 كؤوس جوز الهند تمزيقه غير محلى
- 3 بياض البيض الكبير ، درجة حرارة الغرفة
- ملح البحر
- 1/3 كوب التحلية مسحوق الاريثريتول ، غربلة (مثل لاكانتو العلامة التجارية)
- 1/2 ملعقة صغيرة مستخلص اللوز النقي
- 1/2 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا النقي
- 3/4 كوب (4 أوقية) رقائق الشوكولاته الداكنة (20% قبالة ترتيب ChocZero الأولى)
- 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
الخطوات
- سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت (150 درجة مئوية). انعقدت السطر 2 ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية.
- يُوزّع جوز الهند المبشور في طبقة واحدة على واحدة من أوراق الخبز المُعدة ، ثم يُحمصها في الفرن حتى يصبح لونها ذهبي فاتح ، من 6 إلى 8 دقائق. ارم جوز الهند بملعقة ، ثم اضبط ورقة الخبز على رف سلكي لتبرد.
- في وعاء الخلاط الكهربائي المجهز بمرفق الخفق ، يُمزج بياض البيض مع قليل من الملح. فاز على ارتفاع متوسط حتى بياض البيض رقيق ، حوالي 1 دقيقة. يُضاف الإريثريتول المجفف ومستخلصات اللوز والفانيليا ، ثم تُخفق حتى يمسك بياض البيض الذروة بحزم عند خفقه وإزالته منتصباً ، حوالي دقيقة واحدة أخرى. قم بطي جوز الهند المحمص برفق باستخدام ملعقة مطاطية.
- على ورقة التحضير المتبقية المتبقية ، قم بإفلات 2 ملعقة كبيرة من الخليط على الأقل 1 بوصة على حدة.
- تُخبز لمدة 10 دقائق ، ثم تخفض درجة الحرارة إلى 250 درجة فهرنهايت (125 درجة مئوية) وتخبز حتى توضع المعكرونة بنصائح وحواف بنية ذهبية فاتحة ، 15 إلى 20 دقيقة أخرى.
- قم بنقل ملفات تعريف الارتباط الموجودة على ورقة الخبز مباشرة إلى حامل الأسلاك لتبرد.
- ملء قدر صغير مع 1 بوصة من الماء ، ثم جعله ينضج على نار متوسطة الحرارة. قم برفع الطبق بوعاء من الفولاذ المقاوم للصدأ أو وعاء زجاجي ملائم بشكل دافئ أعلى القدر دون أن يلمس قاع الوعاء الماء. يُضاف الشوكولاتة وزيت جوز الهند إلى الوعاء ويُحرَّك المزيج حتى يذوب ويُمزج جيدًا. ترفع من على النار وتوضع جانبا لتبرد قليلا ، من 5 إلى 6 دقائق.
- غمس القاع 1/2 بوصة من كل معكرون في الشوكولاتة المذابة ، ثم أعده إلى الرق. عندما يتم غمسها جميعًا وإعادتها ، قم برش الشوكولاتة المتبقية على المعكرونة بشكل زخرفي. الثلاجة لمدة 5 دقائق لضبط ، ثم يقدم.
Keto-Mojo هو أحد المشاركين في بعض البرامج التابعة وبعض الروابط أعلاه ستنشئ عمولة صغيرة إذا قمت بالشراء من خلال رابط المنتج على موقعنا. هذا دون أي تكلفة بالنسبة لك وجميع العائدات تذهب مباشرة إلى مؤسسة الكيتون المنشأ غير الربحية [501 (c) 3 pending] للمساعدة في تمويل مهمتهم التعليم والبحث في النظام الغذائي الكيتون وأسلوب الحياة. Keto-Mojo بأي حال من الأحوال يستفيد من هذه الروابط.
قروض
وصفةاريك لوندي
التصويرايرين نج
وصفات مميزة
في وصفات
فطائر Keto
غير موجود في لائحة التوزيع؟
اشترك واحصل على 3 وصفات عشاء سهلة وممتعة من Keto-Mojo!
في Keto-Mojo ، نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع keto الهامة ، والعلوم والدراسات ، وصفات keto الرائعة ، والمنتجات التي نحبها ، وملفات الأشخاص الذين يلهموننا.
انضم إلى مجتمعنا الآن واحصل على 3 وصفات حصرية غير موجودة على موقعنا.
اترك تعليقاً