الفيسبوك لوورد" data-cli-script-type="" data-cli-block="true" data-cli-block-if-ccpa-optout="false" data-cli-element-position="head">fbq('init', '1931327817124714', {}, { "agent": "wordpress-5.5.3-2.2.1" });

 

كيتو تشيليز ريلينوس

يحصل الطبق المكسيكي الكلاسيكي المحبوب على ترقية كيتو من خلال طلاء الفلفل الحار المحشو بالجبن المحشو بالجبن في خبز صديق للبيئة ، ثم يقلي عليهم. تقدم مع أو بدون السالسا ، فهي لا تقاوم.
يخدم 2

قائمة المكونات

أضف إلى قائمة التسوق

الخطوات

  • ضع رف الفرن على بعد 6 بوصات من الفروج. سخن اللاحم.
  • خط ورقة الخبز انعقدت مع رقائق الألومنيوم. خط لوحة مع المناشف الورقية.
  • رتب الفلفل في طبقة واحدة على ورقة التحضير المحضّرة وشوى على بعد بضع بوصات من الحرارة حتى تصبح سوداء على كل جانب ، من 4 إلى 6 دقائق لكل جانب. نقل الفلفل المحمص إلى وعاء متوسط مقاومة للحرارة. غطي الوعاء بلف بلاستيكي واترك الفلفل يستريح لمدة 15 دقيقة. استخدم المناشف الورقية لفرك البشرة السوداء برفق على الفلفل. الحفاظ على السيقان سليمة ، وقطع شق 3 بوصة أسفل جانب واحد من كل فلفل ، ثم إزالة البذور برفق باستخدام المناشف الورقية.
  • في وعاء متوسط ، امزج جبنة الشيدر والفلفل. ملء كل فلفل ، من خلال الشق ، مع نصف الجبن حتى تمتلئ ولكن يمكن أن تغلق بأصابعك. اجلس جانبا.
  • في وعاء متوسط ، يُخفق بياض البيض في قمم شديدة. في وعاء صغير ، اخفق صفار البيض مع نصف ملعقة صغيرة ملح وربع ملعقة صغيرة من الفلفل ومسحوق البصل والثوم.
  • قم برفق بخلط صفار البيض في بياض البيض ، واحرص على عدم إفراغ بياض البيض ؛ تريد خفقان هواء منفوش يمكن أن يكسو ظهر الملعقة. لا تبالغ في الخلط أو الخليط سيكون نحيفًا جدًا.
  • في مقلاة صغيرة (8 بوصة) ، أضيفي ما يكفي من زيت الزيتون ليأتي بمقدار 1/2 بوصة على الجانبين ، أي حوالي نصف كوب. سخني الحرارة على نار متوسطة إلى أن تلمع ساخنة ، ثم قلل الحرارة إلى متوسطة.
  • العمل بسرعة ، غمس الفلفل المحشو في الخليط ، معسر اغلاق الفلفل. يُسكب المزيد من الخليط فوق الجزء العلوي من الفلفل ، ويغطي الكل ما عدا الساق. أعد الحرارة إلى متوسطة عالية وإزالة الفلفل من الخليط ، وامسح أي فائض ، ثم ضع الفلفل المطلي بعناية في الزيت الساخن. عندما يكون الجانب في الزيت ذهبيًا وهشًا ، بعد حوالي دقيقة واحدة ، استخدم ملقط لتحول الفلفل بلطف ويقلي الجانب الآخر حتى يصبح لونه ذهبيًا مشابه ، حوالي دقيقة واحدة لكل جانب ؛ لقلي الفلفل المضروب بالقرب من الساق ، قد تحتاج إلى استخدام ملقط للاحتفاظ بها بزاوية. نقل الفلفل النهائي إلى طبق أعد ويرش مع الملح. اغسل البقايا وتجاهلها ثم كررها مع الفلفل المتبقي.
  • اقسم السالسا بين لوحين ، مع توزيع كل منها على شكل بركة صغيرة. يُضاف الفلفل ويُقدّم على الفور.

Keto-Mojo هو أحد المشاركين في بعض البرامج التابعة وبعض الروابط أعلاه ستنشئ عمولة صغيرة إذا قمت بالشراء من خلال رابط المنتج على موقعنا. هذا دون أي تكلفة بالنسبة لك وجميع العائدات تذهب مباشرة إلى مؤسسة الكيتون المنشأ غير الربحية [501 (c) 3 pending] للمساعدة في تمويل مهمتهم التعليم والبحث في النظام الغذائي الكيتون وأسلوب الحياة. Keto-Mojo بأي حال من الأحوال يستفيد من هذه الروابط.

قروض

وصفةاريك لوندي

التصويرايرين نج

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقييمك




وصفات مميزة

cta-booklet

غير موجود في لائحة التوزيع؟
اشترك واحصل على 3 وصفات عشاء سهلة وممتعة من Keto-Mojo!

في Keto-Mojo ، نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع keto الهامة ، والعلوم والدراسات ، وصفات keto الرائعة ، والمنتجات التي نحبها ، وملفات الأشخاص الذين يلهموننا.

انضم إلى مجتمعنا الآن واحصل على 3 وصفات حصرية غير موجودة على موقعنا.

Show Buttons
Hide Buttons
X