ستستخدم مقلاة واحدة وأقل وقت لتحضير عشاء الدجاج اللذيذ منخفض الكربوهيدرات ، وبالتالي فإن المكافآت تفوق الجهد المبذول. بالإضافة إلى ذلك ، ستتعلم بعض الحيل ، مثل شرائح الدجاج سريعة الطهي مع التوابل لخلق نكهة أساسية لذيذة للهليون. أحضرها معًا مع صلصة الكريمة المخففة السريعة ، ويتم تحضير العشاء في أقل من 30 دقيقة. لا تتردد في استبدال الجوز والبقدونس بمجموعة المكسرات والأعشاب المفضلة لديك ، ولكن أعد حساب وحدات الماكرو وفقًا لذلك.
Just made this dish tonight – it is absolutely delicious!! My husband and I both gave it 5 out of 5 stars!!! Would make an easy, gourmet dish for company as well!!
كان هذا جيدًا جدًا وسهلاً! مؤكدا سأعمل هذا الشيء مرة أخرى! إنها وجبة لذيذة مع الكثير من الدهون لاتباع نظام كيتو الغذائي
يا إلهي. كان هذا لذيذ. صنع بالضبط حسب التعليمات. أنا وزوجي أحببته. هذا الآن جزء من قائمتي العادية.
في حين أن هذا يبدو لذيذًا ، يجب أن أسأل ، "لماذا يوجد فرق كبير باستمرار بين أرقام الكربوهيدرات التي تقدمها مقارنة بالأرقام المخصصة من قبل Carb Manager؟ كنت تعتقد أنهم سيكونون متشابهين - أو على الأقل قريبون. يجعلني الاختلاف حذرا على مضض لتجربة وصفاتك.
مرحبا وشكرا على استفسارك. إنها طريقة نحصل عليها ببعض الانتظام ، ونفهم أنها مربكة. نأمل أن نلقي بعض الضوء هنا.
نحن نعمل بجد للحصول على وحدات الماكرو دقيقة قدر الإمكان. الآلة الحاسبة الخاصة بنا هي Cronometer لأنها تستخدم بيانات وزارة الزراعة الأمريكية و NCCDB بشكل أساسي ولا تسمح بالبيانات المقدمة من المستخدم ، مما يخلق هامشًا أكبر للخطأ ؛ نجد أن هذه هي أفضل طريقة لضمان نتائج دقيقة.
ومع ذلك ، إذا جربت أي آلة حاسبة ماكرو ، بما في ذلك Cronometer ، فستجد عددًا من الإدخالات لنفس المكون ، وغالبًا ما يكون لديهم وحدات ماكرو مختلفة! ويرجع ذلك إلى التنوع الكبير في العلامات التجارية في السوق التي تنتج المكون المعني. كما أنه يرجع أيضًا إلى الآلات الحاسبة الكلية التي تستخدم أكثر من قاعدة بيانات واحدة للمكونات التي يمكن السحب منها. نتيجة لذلك ، لسبب أو لآخر (الوزن ودقة الطحن والمصدر وما إلى ذلك) ، قد لا تتساوى وحدات الماكرو لنفس المكون.
ابحث عن دقيق اللوز ، على سبيل المثال ، وستجد العشرات من المداخل. إذا بحثت عن إدخال NCCDB لدقيق اللوز غير المصنّف بعلامة تجارية مقابل 1 أونصة ، فستظهر لك صافي كربوهيدرات يبلغ 2.5 جرام. إذا قمت بتحديد Bob's Red Mill Flour ، فإن أونصة واحدة تحتوي على صافي كربوهيدرات 7 جم. الآن يمكنك فهم التحدي!
هنا في Keto-Mojo ، نحن حريصون على صياغة وصفات لذيذة ومصنوعة من مكونات عالية الجودة وكاملة وحمية الكيتو تمامًا. لسوء الحظ ، يمكن أن تختلف وحدات الماكرو قليلاً من آلة حاسبة إلى آلة حاسبة وحتى داخل نفس الآلة الحاسبة اعتمادًا على التحديد الذي تحدده لنفس المكون.
إذا كنت صارمًا للغاية بشأن عدد الكربوهيدرات ، أو عدد السعرات الحرارية ، أو غير ذلك ووجدت وحدات ماكرو مختلفة عند حساب إحدى وصفاتنا ، فإننا نوصيك بالانتقال إلى النتائج التي تحتوي على أعلى عدد. بهذه الطريقة ، يمكنك أن تكون على يقين من أنك تظل ضمن أهدافك الكلية.
نأمل أن يساعد هذا في توضيح سبب اختلاف وحدات الماكرو أحيانًا وكيف يمكنك تناول الطعام بشكل أفضل لوحدات الماكرو الخاصة بك.
بحرارة
فريق كيتو موجو