شعار كيتو موجو
MyMojoHealth MyMojoHealth برو المجتمع حساب متجري
المتجر

جديد في نظام الكيتو

  • ما هو الكيتو؟
  • فوائد نمط حياة الكيتو
  • كيفية قراءة الملصقات
  • 7 خطوات لنجاح الكيتو
  • اختبار الكيتو
كيفية إدارة الرغبة الشديدة في تناول الطعام عند الانتقال إلى نظام الكيتو الغذائي

ليفينج كيتو

  • التخلون
  • ماذا يمكنني أن آكل؟
  • وحدات الماكرو وحساب السعرات الحرارية
  • الآثار الجانبية
  • التحدث مع طبيبك
ما هي أفضل بدائل السكر لنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات والكيتون؟

اختبار نظام الكيتو

  • الفردية الحيوية
  • مستويات الجلوكوز
  • كيفية اختبار
  • مستويات الكيتون
  • تتبع التقدم المحرز الخاص بك
اختبار الكيتوزيه: الفرق بين الدم والنفس والبول

الصيام المُتقطع

  • الالتهام الذاتي
  • الصّيام المُتقطّع
  • الصيام والكيتو
نصائح لكسر الصيام

صحة كيتو
الفوائد

  • الأداء الرياضي
  • السرطان.
  • مرض السكري
  • الصرع
  • GLP-1s
  • صحة القلب
  • صحة الرجل
  • الصحة النفسية
  • الإصابات العصبية.
  • فُقدان الوزن
  • صحة المرأة

مركز المساعدة

  • اتصل بنا
  • الحصول على مساعدة
  • سجل جهازك

نتائج أخرى...

مقالة
وصفات
فيديو
مكبر صوت LowCarbUSA
الفعاليات

صحة الإنسان
الخرسانة الجاهزة

  • أدلة كيتو
  • موارد المريض
  • أدوات الممارس
  • أبحاث الكيتو
شعار كيتو موجو
المتجر

 

بسكويت كيتو شيدر-شيف بالكريمة الحامضة

طباعة الوصفة
شريك مثالي للحساء أو السلطة أو منتجاتنا دجاج كيتو مقلي، بسكويت المافن الصغير المليء بالجبن والزبدة رطب ولذيذ بشكل مثير للدهشة. إنها سهلة الصنع وهي أيضًا رائعة مثل خبز لحم الخنزير الصغير وشطائر الجبن. قم بتخزينها في حاوية محكمة الإغلاق في درجة حرارة الغرفة لمدة 4 أيام أو قم بتغليفها وتجميدها للحصول على خيارات سهلة الاستخدام في المستقبل.
المجموعات
نباتيطبق جانبيوجبة خفيفةخال من الغلوتينالصديقة للطفلأمريكيجبندقيق اللوزالرابع من تموزجنوبيطعامالكريمة الطازجةبسكويت
يخدم 12 حصة واحدة: 1 بسكويت
IMPERIAL | قياس

قائمة المكونات

  • 2¼ كوب دقيق اللوز
  • 2 ½ ملعقة صغيرة بايكن باودر
  • 3/4 ملعقة صغيرة ملح البحر
  • 3 بيض كبير بدرجة حرارة الغرفة
  • 1/2 كوب القشدة الحامضة، درجة حرارة الغرفة
  • 6 ملعقة كبيرة زبدة مذابة، مقسمة
  • 3/4 كوب (3 أوقية) جبنة شيدر مبشورة
  • 1 ملعقة كبيرة الثوم الطازج المفروم
IMPERIAL - قياس

المعلومات الغذائية

وحدات الماكرو لكل وجبة

  • 237 السعرات الحرارية
  • 22 غرام دهن
  • 8 غرام بروتين
  • 6 غرام إجمالي الكربوهيدرات
  • 2 غرام فيبر
  • 4 غرام صافي الكربوهيدرات

تأكد من إجراء اختبار لحساسياتك الغذائية الفردية والفردية الحيوية.

الفردية الحيوية

تعليمات

  • سخني الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية). ترتيب الرف في وسط الفرن. تُبطن صينية المافن بأكواب ورقية؛ اجلس جانبا.
  • في وعاء خلط متوسط، يجمع بين دقيق اللوز ومسحوق الخبز والملح. اجلس جانبا.
  • في وعاء آخر، اخفقي البيض والقشدة الحامضة وثلثي كمية الزبدة المذابة حتى تمتزج المكونات تمامًا.
  • امزجي المكونات الجافة مع المكونات الرطبة حتى تمتزج، ثم أضيفي الجبن المبشور والثوم المعمر. باستخدام مغرفة 1½ أونصة أو أي ملعقة، قم بتقسيم الخليط بالتساوي بين أكواب المافن (حوالي 3 ملاعق كبيرة) من الخليط لكل كوب. قم بدهن سطح البسكويت برفق بالزبدة المذابة المتبقية.
  • اخبزيها حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً فاتحاً في الأعلى وتعود مراكز البسكويت إلى الخلف عند الضغط عليها بلطف بإصبعك، لمدة 10 إلى 12 دقيقة. اتركها تبرد لمدة دقيقتين قبل إزالتها من القالب. يخدم.

الشكر والتقدير

وصفة إريك لوندي

تصوير: إيرين نغ

التقييمات

  1. ايرين يقول:
    منذ أشهر 7

    النجوم 5
    هذه الوصفة رائعة وسهلة التحضير. بديل جيد لخبز الذرة.

    رد
  2. رودني كاثي يقول:
    منذ 1 العام

    النجوم 5
    نستخدم هذه الوصفة بدون الثوم المعمر لتحضير فطور من لحم الخنزير المقدد والبيض والجبن. نستخدم قالبًا للخبز ليكون كل شيء مثاليًا.

    رد
  3. مونيا مينيل يقول:
    منذ سنوات 2

    النجوم 5
    لم أتوقع أن أحب هذه الوصفة، ولكني أحببتها! مفضلتي الجديدة.

    رد
  4. ايرين يقول:
    منذ سنوات 2

    النجوم 5
    هذه لذيذة جدًا! كنت أستخدمها لبيض بنديكت - أضيف بيضًا مسلوقًا ولحم مقدد مفتت وصلصة هولنديز. إنها رائعة!

    رد
  5. إضرب يقول:
    منذ سنوات 3

    النجوم 4
    لقد صنعت هذه اليوم وكان أفضل البسكويت على الإطلاق !!! لقد كانوا جيدين جدًا، سألت عائلتي عما إذا كان بإمكاننا الحصول عليهم مرة أخرى في عيد الشكر وعيد الميلاد!!!

    رد
    • كيتو موجو يقول:
      منذ سنوات 3

      نحن نحب سماع ذلك 😍

      رد
  6. كويندارا وودورث يقول:
    منذ سنوات 3

    النجوم 2
    لقد فوجئت عندما اكتشفت أن الكعك كان مالحًا جدًا. لم أكن أعتقد أن ذلك ممكن ولكنه كان كذلك.

    رد
    • كيتو موجو يقول:
      منذ سنوات 3

      نأسف لسماع ذلك ولكن كل شخص لديه عتبة مختلفة للملح.

      رد
    • JJ يقول:
      منذ سنوات 3

      هل استخدمتي الزبدة المملحة؟ غالبًا ما تكون الوصفات غير واضحة، ولكن من الأبحاث ما لم ينص على استخدام الزبدة المملحة عندما يتم إدراج الزبدة، فهذا يعني أنها غير مملحة. أتمنى أن يحددوا ذلك في الإيصالات لجعل الأمر أكثر وضوحًا.

      رد
      • كيتو موجو يقول:
        منذ سنوات 3

        شكرا لسؤال جي جي. في معظم الحالات، إذا لم يتم تحديده، فهو مملح. عادة ما يتم تحديد غير مملح. تستخدم هذه الوصفة المملحة.

        رد
    • روبرتا يقول:
      منذ سنوات 2

      النجوم 4
      نعود إلى مسألة كون الكعك مالحًا جدًا. هل استخدمت ملح البحر أو ملح الطعام العادي (مورتون)؟ ملح الطعام ناعم جدًا، لذا فهو أكثر ملوحة بكثير من ملح البحر الكبير. اعتقدت أنه ربما تكون هذه هي المشكلة

      رد
  7. أرض يقول:
    منذ سنوات 5

    النجوم 5
    مدهش! سيكون هذا هو الخبز المفضل لدي من الآن فصاعدًا!

    رد
  8. من الألف إلى الياء رود رنر يقول:
    منذ سنوات 5

    النجوم 5
    زوجي يحب هذا البسكويت الرائع بالتأكيد وسيصبح عنصرًا أساسيًا في المنزل هنا. لقد تناولناها مع Keto Chorizo ​​و Beef Chili. كان علي أن أعدها بجبنة الشيدر المتوسطة الحجم والبصل الأخضر المفروم جيدًا، وحتى مع البدائل المناسبة، كانت رائعة!

    رد
    • كيتو موجو يقول:
      منذ سنوات 5

      مرحبًا، أريزونا! إنهم مجانين، أليس كذلك؟

      رد
  9. ملفين أو مولينا يقول:
    منذ سنوات 5

    النجوم 5
    طعم رائع!! لذيذ

    رد
    • كيتو موجو يقول:
      منذ سنوات 5

      نحن سعداء لأنك تحبهم! شكرا لتقاسم تعليقاتك!

      رد
  10. كوني يقول:
    منذ سنوات 5

    النجوم 5
    جيد جدا

    رد
    • كيتو موجو يقول:
      منذ سنوات 5

      شكرا لك كوني! نحن نحبهم حقًا أيضًا. مثالية للنزهات والطهي الآن وستكون رائعة تمامًا على طاولة العشاء في عطلة الشتاء!

      رد
4.55 من 11 أصوات

أكتب مراجعة إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة مُشار إليها بعلامة *

تقييمك




تسوق الآن

وصفات مميزة

وصفة غراتان الاسكواش والكوسا الصيفية
In وصفات

غراتان الاسكواش والكوسة الصيفية من كيتو

4.72 14 تقييم
وصفة جبني إنديف ولحم الخنزير
In وصفات

كيتو إنديف، ولحم الخنزير، والجبن يلتف

5 مراجعة 1
وصفة كيتو للملفوف المطهو ​​ببطء
In وصفات

ملفوف كيتو مطهو ببطء مع صلصة الخردل الكريمية

4.78 9 تقييم
وصفة سلطة البطاطس كيتو
In وصفات

كيتو "سلطة البطاطس"

5 5 تقييم
In مميز

بيتزا قشرة لحم الخنزير

4.89 9 تقييم
In الطعام

قلوب الخرشوف المحشوة بالريكوتا والمغلفة بالبروشتو

5 مراجعة 1
In الطعام

كارباتشيو محروق

5 مراجعة 1
كيتو الروبيان باد التايلاندية
In وصفات

كيتو الروبيان باد التايلاندية

4.75 8 تقييم
وصفة غراتان البطاطس بالجبنة دايكون كيتو
In وصفات

كيتو دايكون بالجبنة “غرتن البطاطس”

4.74 30 تقييم
وصفة كيتو جومبالايا
In وصفات

كيتو جامبالايا

4.82 22 تقييم
وصفة كعكة اللوز
In وصفات

كعكة كيتو باللوز

4.71 17 تقييم
وصفة طاجن عشبة القرنبيط كيتو
In مميز

كيتو القرنبيط طاجن الأعشاب (كوجل لذيذا)

4.50 2 تقييم
وصفة شوربة الطماطم بالجبنة المشوية
In وصفات

شوربة كيتو بالطماطم والريحان الكريمية مع مقرمشات "الجبن المشوي".

5 9 تقييم
وصفة كيتو للشوكولاتة بالبندق
In وصفات

كيتو شوكولاتة البندق

5 3 تقييم
وصفة وعاء بوريتو لحم البقر كيتو
In وصفات

وعاء بوريتو لحم البقر كيتو

5 6 تقييم
كيتو ستيك كباب
In مميز

كيتو ستيك كباب

5 2 تقييم
وصفة سلطة الكوسة المشوية كيتو
In مميز

سلطة الكوسة المشوية كيتو مع الفيتا والنعناع

5 5 تقييم
وصفة دجاج باربيكيو مع صلصة كيتو باربيكيو
In وصفات

دجاج مشوي مع صلصة كيتو باربيكيو

5 3 تقييم
وصفة آيس كريم الشوكولاتة بالنعناع كيتو
In وصفات

آيس كريم كيتو بالنعناع

4.34 9 تقييم
وصفة كيتو باستا مع البيستو والروبيان والفطر
In وصفات

كيتو "المعكرونة" مع البيستو والروبيان والفطر

5 2 تقييم
الموز الخبز وصفة
In وصفات

خبز الموز كيتو

5 8 تقييم
وصفة كيتو الدجاج بالكريمة شيبوتل
In وصفات

دجاج كيتو شيبوتل الكريمي مع السبانخ والليمون والكزبرة "الأرز"

5 9 تقييم
وصفة كيتو لحم البقر المطحون كيما
In وصفات

كيتو لحم البقر المطحون كيما

4.96 24 تقييم
وصفة سلطة تايم كرانش التايلاندية
In وصفات

سلطة تايم كرانش التايلاندية

4.54 13 تقييم
وصفة مفاجأة كعكة عيد الميلاد المحشوة
In وصفات

مفاجأة كعكة عيد ميلاد محشوة 

4 3 تقييم
كرات لحم الخنزير الآسيوية كيتو مع وصفة ميسو أيولي
In وصفات

كرات لحم الخنزير الآسيوية كيتو مع ميسو أيولي

4.25 4 تقييم
وصفة كيتو رامون مع نودلز شيراتاكي
In وصفات

كيتو رامين مع نودلز شيراتاكي

5 5 تقييم
وصفة كيتو الفورية لحم الخنزير المتن
In وصفات

كيتو لحم الخنزير في وعاء فوري مع الفطر الآسيوي

5 3 تقييم
وصفة فورية لأضلاع لحم الخنزير المشوية
In وصفات

وعاء لحم الخنزير المشوي الفوري كيتو

5 6 تقييم
وصفة كيتو المفرقعات البذور
In وصفات

المفرقعات بذور كيتو وجبن الماعز

4.80 5 تقييم
وصفة سلطة الدجاج بالكاري
In وصفات

سلطة الدجاج بالكاري كيتو

4.84 6 تقييم
وصفة الكيتو للباذنجان المشوي والفلفل الأحمر
In وصفات

كيتو باذنجان مشوي، فلفل أحمر، وسلطة أفوكادو

5 مراجعة 1
وصفة شوربة الهليون المشوي
In وصفات

شوربة الهليون المشوي بالكريمة

5 4 تقييم
وصفة كيتو سيفيتشي مع الأفوكادو
In وصفات

كيتو سيفيتشي مع الأفوكادو والطماطم والزيتون

كتاب وصفات كيتو موجو الإلكتروني

اشترك في النشرة الإخبارية الأسبوعية لدينا واحصل على كتابنا الإلكتروني لوصفات الكيتو.

نقدم لكم أهم أخبار ووصفات نظام الكيتو الغذائي مباشرة!

خصوصيتك هي أولويتنا.

نلتزم بمعايير ملفات تعريف الارتباط الأمريكية ومعايير اللائحة العامة لحماية البيانات (GDPR) لضمان تجربة تصفح آمنة. يُرجى قبول ملفات تعريف الارتباط لعرض نموذج الاشتراك في النشرة الإخبارية. للمزيد من المعلومات، يُرجى الاطلاع على سياسة الخصوصية الخاصة بنا.

قبول ملفات تعريف الارتباط للتسجيل

التنقل في التذييل

  • نظام الكيتو + الرياضيون
  • حمية الكيتو + مرض السكري
  • نظام الكيتو الغذائي وصحة القلب
  • حمية الكيتو والصحة النفسية
  • الكيتو + الجهاز العصبي
  • حمية الكيتو + متلازمة تكيس المبايض
  • حمية الكيتو + فقدان الوزن

  • اتصل بنا
  • مركز المساعدة
  • كيف إلى الفيديو
  • MyMojoHealth تسجيل الدخول
  • تسجيل العداد الخاص بك
  • سياسة الشحن
  • الضمان والإرجاع

  • الانضمام إلى المجتمع
  • أجهزة قياس الجلوكوز والكيتون
  • مؤهلة لـ HSA/FSA
  • ملحقات العداد
  • خصم الخدمة العسكرية
  • MyMojoMarket
  • لطلبات الجمله

  • نبذة عنا
  • طقم العلامة التجارية
  • فرص العمل
  • فعاليات الكيتو
  • الأخبار والصحافة

  • الشركاء
  • مجموعة أدوات المطورين
  • الشراكات المؤسسية
  • مؤسسة الكيتون
  • أبحاث
  • البيع بالجملة
الأعمال المعتمدة من BBB
تجدنا على LinkedIn تجدنا علي الفيس بوك تجدنا على Instagram تجدنا على موقع يوتيوب تجدنا على بينتريست تجدنا على X تابعونا على تيك توك تجدنا على موقع Reddit

هل لديك أسئلة؟ support@keto-mojo.com

لا يُعدّ موقع Keto-Mojo جهةً مُقدّمة للرعاية الصحية. المعلومات المُقدّمة هي لأغراض إعلامية فقط، ولا تُغني عن استشارة الطبيب أو التشخيص أو العلاج.

نظام كيتو-موجو لمراقبة مستوى الجلوكوز والكيتون في الدم - GK+ (الولايات المتحدة وكندا) وGKI (أوروبا والمملكة المتحدة وبعض الأسواق الدولية) - حاصل على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية في الولايات المتحدة، ومرخص من قبل وزارة الصحة الكندية في كندا، وحاصل على علامة CE في الاتحاد الأوروبي والمملكة المتحدة، وهو مُصمم للاستخدام المنزلي من قبل مرضى السكري، وللاستخدام من قبل المتخصصين في الرعاية الصحية في العيادات، لمراقبة فعالية إدارة مرض السكري. لا يُستخدم هذا النظام لتشخيص أو فحص مرض السكري أو أي حالة مرضية أخرى. كما يمكن استخدامه من قبل غير المصابين بالسكري كجزء من روتين صحي عام لمراقبة مستويات الجلوكوز والكيتون المرتبطة بالنظام الغذائي أو نمط الحياة، مثل النظام الغذائي الكيتوني أو منخفض الكربوهيدرات.

تقدم كيتو-موجو منتجات وخدمات أخرى تدعم الصحة العامة والعافية، وقد تُضيف منتجات وخدمات أخرى مع مرور الوقت. باستثناء ما هو منصوص عليه صراحةً، فإن هذه المنتجات والخدمات ليست أجهزة طبية ولم تُعتمد أو تُجاز كأجهزة طبية. يُتاح كل منتج وفقًا للمتطلبات المعمول بها في المناطق التي يُباع فيها، ولا يُقصد به تشخيص أي مرض أو حالة طبية أو علاجها أو الوقاية منها أو مراقبتها.

  • بيان سهولة الوصول
  • إخلاء مسؤولية
  • خيارات الخصوصية
  • سياسة الخصوصية
  • الأمن والحماية
  • خريطة الموقع
  • شروط الخدمة

© 2026 كيتو-موجو. جميع الحقوق محفوظة.

كيتو موجو
ما سرّ جاذبيتك؟
X

قيم هذه الوصفة

تصويتك:




مطلوب تصنيف
الاسم مطلوب
مطلوب البريد الإلكتروني

تقييمات الوصفة بدون تعليق

هناك خطأ ما. حاول مرة اخرى.