fbpx

 

ريستو القرنبيط مع سكالوب سوتيه وفريسيه

احصل على كل الأشياء الجيدة واللذيذة التي تتمتع بها ريستو دون الذنب الثقيل مع هذا الطبق الخفيف والأنيق. صُنع الأرز سريع الذروة وصنع الحلم لتناول الطعام ، وهو مليء بأرز البارميزان والدجاج اللذيذ واللذيذ مع الأسقلوب اللذيذ ، وهو يلعب بشكل مثالي مع وجبة خفيفة من الحمضيات.
يخدم 2

قائمة المكونات

  • 2 ملعقة صغيرة زيت الزيتون
  • 1 ملعقة كبيرة بصل أخضر مقطع
  • 3/4 كوب مرقة دجاج
  • 1⅓ كوب ارتفع قرنبيط
  • 1/3 كوب جبنة البارميزان المبشورة
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة
  • 6 الاسكالوب كبيرة (1/4 جنيه المجموع) ، حوالي 1 بوصة سميكة لكل منهما
  • كوشير الملح والفلفل الطازج المطحون
  • 3 كؤوس معبأة بشكل فضفاض الفريس الخس
  • 1 الليمون ، إيواء
أضف إلى قائمة التسوق

الخطوات

  • في مقلاة كبيرة الحجم ، سخني ملعقة صغيرة من الزيت على نار متوسطة.
  • قم بخفض الحرارة ، ثم أضف الكراث ، واطهي الطعام مع التحريك باستمرار لتجنب التحمير ، حوالي 5 دقائق.
  • يُضاف مرق الدجاج ، ويُقلب الحرارة إلى متوسطة ، ويُطهى على نار خفيفة لتنعيم الكراث وتقليل السائل ، حوالي 10 دقائق.
  • يُضاف القرنابيط ويُطهى حتى يصبح طريًا مع التحريك أحيانًا ، حوالي 5 دقائق.
  • ضجة في البارميزان والزبدة. ضع أكلة جانبا.
  • نضيف الأسكالوب بالملح والفلفل.
  • في مقلاة صغيرة مقلي ، سخّن الزيت المتبقي من ملعقة صغيرة على نار متوسطة ونقلب الأسقلوب حتى تنضج من دقيقتين إلى 3 دقائق لكل جانب.
  • للخدمة ، قم بتقسيم أكلة البراز بين طبقتي عشاء ، أعلى مع مجموعة من الفريسيه ضغط 1/4 ليمون فوق كل منهما ، مع 3 أسقلوب ، ويقدم مع إسفين ليمون.

قروض

وصفةإريكا لينكيرت ، مجلة GFF

التصويرمارين كاروسو

1 مراجعة

رد واحد على “Cauliflower Risotto with Sautéed Scallops and Frisée”

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقييمك




وصفات مميزة

cta-booklet

غير موجود في لائحة التوزيع؟
اشترك واحصل على 3 وصفات عشاء سهلة وممتعة من Keto-Mojo!

في Keto-Mojo ، نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع keto الهامة ، والعلوم والدراسات ، وصفات keto الرائعة ، والمنتجات التي نحبها ، وملفات الأشخاص الذين يلهموننا.

انضم إلى مجتمعنا الآن واحصل على 3 وصفات حصرية غير موجودة على موقعنا.

Show Buttons
Hide Buttons
X