كيتو الكاكاو المنقار الشقراوات

هذه الشقراوات ذات الكربوهيدرات الصافية غنية بنكهة تشبه الحلوى من المُحلي البني الصديق للكيتو. توفر حبيبات الكاكاو اللذيذة والشوكولاتة والترابية نكهة لطيفة لكل قضمة مليئة بالنكهة. يمكن تخزين الشقراوات في حاوية محكمة الإغلاق في درجة حرارة الغرفة لمدة 4 أيام أو تجميدها لمدة شهرين.
يخدم 16 حصة واحدة: 1 (2 بوصة) بلوندي مربع

قائمة المكونات

تشير بعض الأبحاث الناشئة إلى أن الإريثريتول قد يزيد من خطر الإصابة بجلطات الدم، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد هذا الارتباط المحتمل. سواء قررت استخدام الإريثريتول أم لا، تذكر أنه يجب استهلاك جميع المحليات باعتدال، ويجب أن يركز نظام الكيتو الغذائي الخاص بك في المقام الأول على الأطعمة الكاملة المغذية. يتعلم أكثر: استكشاف الإريثريتول: الموازنة بين الإيجابيات والسلبيات.

تعليمات

  • سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). ضعي الرف في وسط الفرن. قم بتبطين صينية خبز مربعة مقاس 8 × 8 بوصة بورق زبدة، مع السماح ببضع بوصات متدلية على الطرفين لتسهيل إزالة الشقراوات.
  • في وعاء متوسط، اخفقي دقيق اللوز ودقيق جوز الهند والبيكنج باودر والملح. اجلس جانبا.
  • في وعاء الخلاط المزود بالمضرب، أضف الزبدة والمحلي. اخلطي المكونات على سرعة متوسطة إلى عالية حتى تصبح ناعمة وكريمية، لمدة دقيقتين تقريبًا. أضيفي البيض، واحدة تلو الأخرى، مع كشط جوانب الوعاء بعد كل إضافة. أضف الفانيليا. امزجي المكونات على سرعة متوسطة إلى عالية حتى تصبح الرغوة ذات لون فاتح، لمدة دقيقتين. باستخدام الخلاط على سرعة منخفضة، قم بدمج وعاء المكونات الجافة ببطء حتى يتكون خليط سميك. استخدمي ملعقة مطاطية لطي حبيبات الكاكاو.
  • نسكب العجينة في القالب المجهز، ثم نوزعه بالتساوي على زوايا القالب ونسوي السطح.
  • اخبزيها حتى يصبح لون الجزء العلوي بنياً ذهبياً ويعود الوسط للخلف عند الضغط عليه برفق بإصبعك، لمدة 20 إلى 25 دقيقة.
  • دع الشقراوات تبرد على رف سلكي لمدة 20 دقيقة.
  • قم بإزالة الشقراوات بلطف من المقلاة عن طريق سحب حواف ورق البرشمان المتدلية. تبرد على الرف السلكي لمدة 20 دقيقة أخرى، ثم تقشر ورق البرشمان وتقطع إلى 16 مربعًا.

Keto-Mojo مشارك في بعض برامج التسويق بالعمولة، وستُدرّ لك بعض الروابط أعلاه عمولة بسيطة عند الشراء عبر رابط منتج على موقعنا. هذا مجاني تمامًا.

الشكر والتقدير

وصفةإريك لوندي

تصويرايرين نج

أكتب مراجعة

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

تقييمك




وصفات مميزة

كتيب CTA

اشترك في النشرة الإخبارية الأسبوعية لدينا واحصل على كتابنا الإلكتروني لوصفات الكيتو.

من نتائج الأبحاث الجديدة والمقالات إلى وصفات الكيتو المتميزة، نقدم لك أفضل أخبار الكيتو والوصفات مباشرة!

X