البروكلي الطري المقرمش يحصل على صلصة جبنة كريمية في هذا الطبق الجانبي السهل واللذيذ. استخدم جبنة الشيدر المفضلة لديك أو جبن ذوبان آخر ، مثل Gruyère أو جبن أزرق ناعم ، مع تحديث وحدات الماكرو وفقًا لذلك ، بالطبع. من الأفضل صنع الصلصة وتقديمها على الفور.
لإزالة المكونات التي قد تكون موجودة بالفعل في مخزنك ، انقر فوق تحرير قائمة التسوق.
الخطوات
ضع 1 بوصة من الماء في وعاء كبير ، واتركه حتى يغلي. أضف القرنبيط ، وغطى بغطاء محكم ، قلل من الحرارة إلى أن ينخفض ، واتركه على نار خفيفة حتى يصبح البروكلي أخضر فاتح ورقيقًا ، من 8 إلى 10 دقائق. يُصفّى البروكلي ويُوضع جانباً.
في هذه الأثناء ، في قدر متوسط الحجم ، ضعي الكريمة والزبدة على نار هادئة على نار متوسطة - عالية مع التحريك كثيرًا ، حتى يقل المزيج قليلاً ويكثف ، لمدة 5 دقائق تقريبًا. أضيفي الخردل ومسحوق الثوم ومسحوق البصل والملح والفلفل. يُرفع عن النار ويُخفق ببطء في ربع جبنة الشيدر في كل مرة ، مع الخفق حتى يصبح المزيج ناعمًا بين الإضافات.
يُقسم القرنبيط المطهو على البخار بين 4 أطباق ، يُتبل بالملح والفلفل ، ويعلو كل منها ربع صلصة الجبن ، واستمتع.
لقد صنعت هذا للتو وهو لذيذ! فقط كملاحظة ، أضفت القليل من صلصة Worcestershire للحصول على القليل من العمق. سعيد للغاية لأنني فعلت ذلك ، لأنها أعطته نكهة مدخنة خفية. جيد جداً!
غير موجود في لائحة التوزيع؟ سجل واحصل على 5 وصفات فرنسية رائعة! Oui s'il vous plaît!
في Keto-Mojo ، نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع keto الهامة ، والعلوم والدراسات ، وصفات keto الرائعة ، والمنتجات التي نحبها ، وملفات الأشخاص الذين يلهموننا.
انضم إلى مجتمعنا الآن وستقع في حب 5 وصفات فرنسية جديدة!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
لا تهدف المعلومات التي نقدمها في Keto-Mojo.com إلى استبدال الاستشارة بأخصائي طبي مؤهل. من خلال التفاعل مع هذا الموقع ، فإنك توافق على إخلاء المسؤولية الخاص بنا. اقرأ أكثر
يستخدم Keto-Mojo.com ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة ممكنة. من خلال الاستمرار دون تغيير إعداداتك ، فإنك تقبل استخدام ملفات تعريف الارتباط. اقرأ أكثر
[ارتباط_ ملف تعريف الارتباط] [زر_ ملف تعريف الارتباط]
سياسة الخصوصية وملفات تعريف الارتباط
نظرة عامة على الخصوصية
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك أثناء التنقل عبر الموقع. من بين ملفات تعريف الارتباط هذه ، يتم تخزين ملفات تعريف الارتباط المصنفة حسب الضرورة على متصفحك لأنها ضرورية لعمل الوظائف الأساسية للموقع. نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط الخاصة بطرف ثالث والتي تساعدنا في تحليل وفهم كيفية استخدامك لهذا الموقع. سيتم تخزين ملفات تعريف الارتباط هذه في متصفحك فقط بموافقتك. لديك أيضًا خيار إلغاء الاشتراك في ملفات تعريف الارتباط هذه. لكن إلغاء الاشتراك في بعض ملفات تعريف الارتباط هذه قد يكون له تأثير على تجربة التصفح لديك.
تعد ملفات تعريف الارتباط الضرورية ضرورية للغاية لكي يعمل الموقع بشكل صحيح. تتضمن هذه الفئة فقط ملفات تعريف الارتباط التي تضمن الوظائف الأساسية وميزات الأمان لموقع الويب. لا تخزن ملفات تعريف الارتباط هذه أي معلومات شخصية.
أي ملفات تعريف ارتباط قد لا تكون ضرورية بشكل خاص لكي يعمل موقع الويب ويتم استخدامها بشكل خاص لجمع بيانات المستخدم الشخصية عبر التحليلات والإعلانات والمحتويات المضمنة الأخرى تسمى ملفات تعريف ارتباط غير ضرورية من الضروري الحصول على موافقة المستخدم قبل تشغيل ملفات تعريف الارتباط هذه على موقع الويب الخاص بك.
تُستخدم ملفات تعريف الارتباط التحليلية لفهم كيفية تفاعل الزوار مع الموقع. تساعد ملفات تعريف الارتباط هذه في توفير معلومات حول مقاييس عدد الزوار ومعدل الارتداد ومصدر حركة المرور وما إلى ذلك.
تُستخدم ملفات تعريف الارتباط الإعلانية لتزويد الزوار بالإعلانات ذات الصلة وحملات التسويق. تتعقب ملفات تعريف الارتباط هذه الزوار عبر مواقع الويب وتجمع المعلومات لتقديم إعلانات مخصصة.
تساعد ملفات تعريف الارتباط الوظيفية على أداء وظائف معينة مثل مشاركة محتوى موقع الويب على منصات التواصل الاجتماعي ، وجمع التعليقات ، وميزات الطرف الثالث الأخرى.
أضفت فتات لحم الخنزير المقدد للحصول على المزيد من الدهون والبروتين. في رأيي ، يأخذ الأمر درجة ويجعله وجبة أكثر من كونه طبقًا جانبيًا.
وصفة رائعة
نعم لذيذ لكنها تحتاج إلى المزيد من البروتين لتكون وجبة
لقد صنعت هذا للتو وهو لذيذ! فقط كملاحظة ، أضفت القليل من صلصة Worcestershire للحصول على القليل من العمق. سعيد للغاية لأنني فعلت ذلك ، لأنها أعطته نكهة مدخنة خفية. جيد جداً!
فكرة جيدة!
هذا جيد جدا بالتأكيد جعل جميع أفراد الأسرة يستمتعون بالبروكلي!
أخبار رائعة! يعيش البروكلي بالجبن! نشكرك على مشاركة ملاحظاتك وتجربة وصفتنا!
OMG فقط ما أردت وكيف سهل! قد فعلت!
سهل وأحبته عائلتي.
جيد جدا وجبني جدا! 😋 شكرا لك!