لقد فقدت 30 رطلاً، وانخفض مستوى A1c الخاص بي، وأتناول أدوية أقل

03 أكتوبر 2023

منذ متى وأنت تمارس الكيتو؟
مارس 2015

ما الذي دفعك لبدء الكيتو؟
My A1c was 7.2 in spite of taking medication at age 76.

ما هي الفوائد/النجاحات التي حققتها؟
I lost about 30 pounds, my A1c is down from 7.2 to 5.8, and I’m taking less medication.

ما هو الجزء الأصعب؟
Getting started and eating out with friends and family.

ما هي المفاتيح أو الأدوات العليا لنجاحك؟
After a couple of weeks on keto, my cravings and my appetite were greatly reduced.

هل قمت بقياس الكيتونات و/أو الجلوكوز لديك، وإذا كان الأمر كذلك، كيف ساعدك ذلك؟
I got my meter in March and started checking blood glucose and ketones 1 or 2 times daily. It was great for motivation and affirmation.

ما هي وصفة الكيتو المفضلة لديك؟ يرجى تقديم الرابط إذا كان متاحا.
Salmon Piccata on a bed of spinach at Villa Palma in Indialantic Florida.

ما هي النصائح أو الكلمات الحكيمة التي يمكنك مشاركتها؟
The most important step is a positive mindset and just getting started. Make up your mind to give it your best shot for 2 weeks. At that point you will see the benefits.

Source: Steve Ownby
كتيب CTA

غير موجود في لائحة التوزيع؟
قم بالتسجيل واحصل على 5 وصفات فرنسية رائعة! Oui s'il vous plaît!

في Keto-Mojo، نحن نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع الكيتو المهمة والعلوم والدراسات ووصفات الكيتو الرائعة والمنتجات التي نحبها والملفات الشخصية للأشخاص الذين يلهموننا.

انضم إلى مجتمعنا الآن ووقع في حب 5 وصفات فرنسية جديدة!

X