شكرs إلى المراجعات الواعدة من أمثال Gwyneth Paltrow's GOOP, الصحة، وأكثر من ذلك ، هناك ضجة كبيرة حول نظام غذائي جديد سريع المحاكاة يسمى برولون. طورت بواسطة الدكتور فالتر لونغو ، مدير معهد Longevity في جامعة جنوب كاليفورنيا ، يُزعم أن النظام الغذائي لمدة خمسة أيام يعزز تجديد الخلايا ، ويدعم صحة التمثيل الغذائي ، ويعزز الوضوح والأداء ، ويبدأ فقدان الدهون.
في الحقيقة ، البرنامج لا يتعلق بالصيام على الإطلاق ؛ إنها مجموعة تحتوي على خمسة أيام من الوجبات والمشروبات المصممة لمساعدتك على خداع جسمك في حالة الصيام (أي الكيتوزية) بالإضافة إلى درء الجوع وتحفيز الالتهام الذاتي وفقدان الوزن.
الإفطار عبارة عن بار غني بالدهون (لذيذ). الغداء والعشاء عبارة عن حساء مجففة بالتجميد يتم إعادة تكوينها على الموقد أو في الميكروويف ، وهي ليست سيئة كما تبدو (على الرغم من أنها تستحضر رؤى طعام رواد الفضاء).
في بعض الأحيان ، يتم زيادة الوجبات عن طريق رقائق اللفت أو حفنة من الزيتون أو قطعة حلوى صغيرة مقرمشة وحلوة قليلاً ، وهناك الكثير من شاي الأعشاب بينهما.
بشكل عام ، فإن السعرات الحرارية اليومية المتناولة تقترب من 800 سعرة حرارية ، باستثناء اليوم الأول (أكثر من 1200).
ولكن الأهم من ذلك ، عندما جربناه ، أنه فعل ما وعد به: الكيتوزية ، وفقدان الوزن ، وعدم الشعور بالجوع على الإطلاق على طول الطريق. إنها أيضًا نعمة لأنه لا يوجد تفكير أو تخطيط للوجبات يجب أن يحدث ؛ Prolon يفعل كل شيء من أجلك!
هناك فرصة للتحدث إلى "مدرب" حقيقي إذا كانت لديك أسئلة ، ويوصي Prolon أن تقوم بالبرنامج مرة واحدة في الشهر لمدة ثلاثة أشهر متتالية للحصول على أفضل النتائج.
قام عضو فريقنا بتجربته وبعد الشهر الأول ، اعتبره "إعادة ضبط" رائعة أتاحت كسر العادات الغذائية السيئة ومسارًا إلى مسار أكثر نظافة وأكثر كيتو ، ناهيك عن انخفاض سريع بمقدار ستة أرطال ، معظمها بقي بعيدا.
برولون لا يأتي بثمن بخس. يتم بيعها بالتجزئة لما يقرب من $200. ولكن هناك الكثير من الخصومات المقدمة على وسائل التواصل الاجتماعي ، مما يجعل التكلفة أقرب إلى $170 بما في ذلك حالة إضافية من Prolon "الصيام المتقطع" Fast Bars ، والتي تعد طرقًا رائعة لبدء اليوم التالي للحقيقة.
تجدر الإشارة إلى أن Prolon تعتبر نفسها حمية كيتو معدلة ، وصافي الكربوهيدرات يزيد عن 20 جرامًا في اليوم. يوصون أيضًا بعدم تجربة النظام الغذائي دون إشراف طبي إذا كان عمرك أقل من 18 عامًا أو أكثر من 70 عامًا أو لديك حالة طبية تم تشخيصها.
