النظام الغذائي الكيتوني مقيد للغاية ، مما قد يجعل تناول الطعام بالخارج أمرًا صعبًا في بعض الأحيان. ومع ذلك ، فإن إجراء تغييرات صغيرة على العديد من عناصر القائمة الشائعة يمكن أن يخلق وجبات سريعة مناسبة لحمية الكيتو.
تبحث هذه المقالة في بعض خيارات الوجبات السريعة الصديقة لحمية الكيتو وتفاصيل المغذيات الكبيرة والسعرات الحرارية. كما يناقش الأطعمة والمكونات التي يجب تجنبها وبعض البدائل.
انقر هنا لقراءة المزيد.
