هل البطيخ كيتو؟

31 مارس 2021

Watermelon

البطيخ غني بالعناصر الغذائية ويمكن أن يحتوي على الكثير من الماء. لهذا السبب ، فهي فاكهة مناسبة للحفاظ على الترطيب والصحة العامة.

ومع ذلك ، كما هو الحال مع جميع الفواكه ، يحتوي البطيخ بشكل طبيعي على السكريات. لذلك ، يتبع الأشخاص أ الكيتون النظام الغذائي قد تقلق من أن تناول البطيخ قد يؤدي إلى إخراجهم منه الكيتوزيهوهي عملية التمثيل الغذائي التي تحرق الدهون بدلاً من الكربوهيدرات.

النظام الغذائي الكيتوني هو نظام غذائي يحتوي على كميات كبيرة من الدهون وكميات معتدلة من البروتين وكميات قليلة جدًا من الكربوهيدرات. نظرًا لأن السكريات هي كربوهيدرات ، فمن المنطقي أن نفترض أن البطيخ ليس صديقًا للكيتو.

انقر هنا لقراءة المزيد.

cta-booklet

غير موجود في لائحة التوزيع؟
Sign up and get 5 Mouthwatering Mexican Recipes! Come spice up your life!

في Keto-Mojo ، نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع keto الهامة ، والعلوم والدراسات ، وصفات keto الرائعة ، والمنتجات التي نحبها ، وملفات الأشخاص الذين يلهموننا.

Join our community now and spice up your mealtime with 5 new Mexican recipes!

Show Buttons
Hide Buttons
X