وإليك كيف يساعدك نظام كيتو الغذائي على العمل بشكل أفضل

23 أغسطس 2022

تدريب كيتو عداءيشعر الكثير من الناس بالفضول بشأن نظام الكيتو الغذائي وكيفية عمل الكيتو والجري معًا. في الأساس، نظام الكيتو الغذائي هو وسيلة لتناول نظام غذائي غني بالدهون والبروتين ومنخفض الكربوهيدرات. فهو يساعد جسمك على تكسير العناصر الغذائية الكبيرة، وهي الكربوهيدرات والبروتين والدهون.

الآن، لا بد أنك تتساءل: “هل سيؤثر ذلك على أدائي في الجري إذا اتبعت نظام الكيتو الغذائي؟” تحدثنا إلى ثلاثة من عدائي الكيتو المدربين لمشاركة تجاربهم حول كيفية مساعدة نظام الكيتو الغذائي على تحسين أدائهم في الجري.

انقر هنا لقراءة مقابلاتهم.

المصدر RunSociety.com
كتيب CTA

غير موجود في لائحة التوزيع؟
قم بالتسجيل واحصل على 5 وصفات فرنسية رائعة! Oui s'il vous plaît!

في Keto-Mojo، نحن نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع الكيتو المهمة والعلوم والدراسات ووصفات الكيتو الرائعة والمنتجات التي نحبها والملفات الشخصية للأشخاص الذين يلهموننا.

انضم إلى مجتمعنا الآن ووقع في حب 5 وصفات فرنسية جديدة!

X