غارقة في سيل المعلومات حول الأنظمة الغذائية والصحة؟ هل سئمت من إنفاق الوقت والمال في اتباع الخطط والبروتوكولات المعقدة والمكلفة التي لا تحقق النتائج التي تريدها؟ هل سيكون اتباع نظام غذائي صارم الكيتون هو الأفضل بالنسبة لك؟ ولكن ماذا لو كنت لا تستطيع تخيل الحياة بدون فاكهة أو خبز؟ لماذا لا يقوم شخص ما فقط بصنع كل هذه الأشياء الخاصة بالحمية بسيط?
يملكون! اريك ويستمان، دكتور في الطب ، خبرة تزيد عن عشرين عامًا كطبيب باطني وأخصائي طب السمنة. لقد ساعد المرضى في عيادة كيتو للطب في جامعة ديوك على خسارة أكثر من 26000 رطل وعكس حالات مثل السكري من النوع 2 ومتلازمة تكيس المبايض وارتفاع ضغط الدم وغير ذلك. في قم بإنهاء ارتباك الكربوهيدرات, يشاركك استراتيجيته التي تم اختبارها على مدار الوقت والمدعومة علميًا!
إذا قضيت سنوات في القيام "بكل الأشياء الصحيحة" ولكنك ما زلت تتعامل مع الوزن الزائد أو مرض السكري أو حرقة المعدة أو آلام المفاصل أو التعب أو مشاكل الجلد أو مشاكل أخرى ، قم بإنهاء ارتباك الكربوهيدرات هو نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) الذي تحتاجه لمساعدتك على التنقل في طريقك من الإحباط وخيبة الأمل إلى التمكين والنجاح. ابحث عن مستوى تناول الكربوهيدرات المناسب لك الآن ، ثم تعرف على كيفية تبديل التروس إلى نظام غذائي أعلى أو أقل من الكربوهيدرات عندما يحين الوقت. يمنحك الدكتور ويستمان المعلومات التي تحتاجها لبدء استعادة صحتك اليوم—لا يوجد محتوى علمي معقد ومربك ، فقط ما تحتاجه بالضبط لفهم كيفية وصولك إلى مكانك (تلميح - ليس خطأك!) والأهم من ذلك ، كيفية الوصول إلى حيث تريد أن تكون.
لا تحتاج إلى دكتوراه ، أو طاهٍ خاص ، أو مليون دولار لإنقاص الوزن والحصول على صحتك. الخطة البسيطة والمباشرة المنصوص عليها في قم بإنهاء ارتباك الكربوهيدرات يناسب أي نمط حياة ، سواء كنت تتسوق في تعاونية عضوية أو سلسلة خصومات ، وسوف تساعدك في الوصول إلى أهدافك سواء كنت تفضل الوجبات الذواقة أو الوجبات السريعة. لا يهم من أين تبدأ ، قم بإنهاء ارتباك الكربوهيدرات يمكن أن يقودك إلى وجهتك - جسد وعقل وروح متجدد.
لشراء الكتاب انقر فوق هنا.
