أسطورة الكوليسترول العظمى

جوني بودين، دكتوراه

لم تكن رحلة جوني ليصبح خبيرًا في التغذية سوى رحلة نموذجية. في الواقع، نشأ في جاكسون هايتس، كوينز، وكان يريد أن يصبح موسيقي جاز. كانت اهتماماته الكبرى هي الموسيقى وعلم النفس. لقد درس في جامعة جوليارد لبضع سنوات على أمل أن يأتي اليوم الذي يستدعيه فيه مايلز ديفيس لحضور حفل، ولكن - مفاجأة، مفاجأة - لم يحدث ذلك أبدًا. درس جوني مع عازف البيانو الجاز العظيم هيربي هانكوك وقاد فرق الجاز في القرية. حصل في النهاية على حفلة موسيقية ليوم واحد في مسرح ألفين أيلي للرقص، وكان يُعتبر في النهاية أحد أفضل مرافقي الرقص في نيويورك. أنهى جوني دراسته الموسيقية في جامعة نيويورك (مع تخصص ثانوي في علم النفس)، وانتهى به الأمر بالعمل في المسرح الموسيقي، وقام بعدد من العروض الترويجية في برودواي وعمل مع عدد لا بأس به من الفنانين المشهورين.

خلال هذا الوقت، تمكن جوني من الحصول على درجة الماجستير في علم النفس وتمكن أيضًا من التخلص من إدمانه على المخدرات والكحول. لقد استمر بطريقة ما في العمل كموسيقي محترف، لكنه كان سمينًا، وغير لائق، ومدخنًا، ومدمنًا. قادته رحلته من جحيم الإدمان إلى نيرفانا العافية إلى أن يصبح متحمسًا لأنماط الحياة الصحية (ناهيك عن منحه نافذة داخلية على إدمان الطعام).

حصل جوني على شهادة كمدرب شخصي، وحصل في النهاية على 5 شهادات رئيسية من منظمات مثل NASM (الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي)، وACSM (الكلية الأمريكية للطب الرياضي)، وACE (المجلس الأمريكي للتمرين)، وحصل على وظيفة مع Equinox، وأصبح في النهاية عميد معهد إكوينوكس لتدريب اللياقة البدنية. وخلال تلك الفترة بدأ يشكك في الحكمة التقليدية بشأن الأنظمة الغذائية قليلة الدهون. في النهاية، عاد جوني إلى المدرسة وحصل على درجة الدكتوراه في التغذية الشاملة وخضع لامتحانات البورد في التغذية للكلية الأمريكية للتغذية، وحصل على شهادة البورد وتعيين CNS (أخصائي تغذية معتمد) من مجلس اعتماد أخصائيي التغذية بالكلية.

للعثور على دكتور بودين عبر الإنترنت، انتقل إلى: الموقع الإلكتروني, فيسبوك, إنستغرام, يوتيوب , تويتر.

كتب ومواد أخرى بواسطة هذا المتحدث

أسطورة الكوليسترول العظمى + 100 وصفة للوقاية من أمراض القلب وعلاجها

أسطورة الكولسترول العظيمة بالإضافة إلى 100 وصفة تكشف عن الأسباب الحقيقية لأمراض القلب، بما في ذلك: الالتهاب، والفبرينوجين، والدهون الثلاثية، والهوموسيستين، ودهون البطن، ونسب الدهون الثلاثية إلى حمض الهيدروكلوريك، وارتفاع مستويات السكر في الدم، وتقدم 100 وصفة من شأنها أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. .

العيش منخفض الكربوهيدرات تناول الكربوهيدرات الخاضعة للرقابة لفقدان الوزن على المدى الطويل

العيش منخفض الكربوهيدرات يستكشف العديد من الاكتشافات العلمية التي تمت في السنوات الخمس الماضية حول كيمياء الدماغ، والشهية، والرغبة الشديدة، والكربوهيدرات، وإدمان السكر. بصراحة منعشة، يقوم بودين بتقييم جميع البرامج منخفضة الكربوهيدرات في ضوء أحدث الأبحاث العلمية، بما في ذلك حمية دوكان، والحمية منخفضة المؤشر الجلايسيمي، والحمية نيويورك النهائية، مما يوضح لك كيفية تخصيص خطتك الصحية الخاصة على المدى الطويل. فقدان الوزن والرفاه الأمثل.

مخطط العامل الأيضي دليل البدء السريع

دليل النظام الغذائي والتحول للعامل الأيضي هو برنامج الدكتور جوني بودين الذي يهدف إلى تحسين عملية التمثيل الغذائي لديك. يركز الدليل على تحسين جميع مناطق التمثيل الغذائي التي تعمل جنبًا إلى جنب مع فقدان الوزن وإدارة الوزن.

150 أصح الأطعمة على وجه الأرض الحقيقة المفاجئة وغير المتحيزة حول ما يجب أن تأكله ولماذا

في هذا الدليل المرجعي للتغذية الذي تم تحديثه حديثًا، يفضح خبير التغذية الشهير والمؤلف الأكثر مبيعًا جوني بودين الأساطير الغذائية التقليدية، ويحفظ سمعة الأطعمة التي عانت طويلاً من الدعاية السيئة، ويقدم الحقائق فقط - حتى تتمكن من اتخاذ قرارات جيدة واعية بالصحة بشأن الأطعمة يجب أن تأكل أنت وعائلتك.

Keto-Mojo هو أحد المشاركين في بعض البرامج التابعة وستؤدي بعض الروابط أعلاه إلى توليد عمولة صغيرة إذا قمت بإجراء عملية شراء من خلال رابط منتج على موقعنا. هذا دون أي تكلفة عليك، وجميع العائدات تذهب مباشرة إلى مؤسسة Ketogenic Foundation غير الربحية [501(c)3 في انتظار المراجعة] للمساعدة في مهمتهم في تمويل التعليم والبحث في النظام الغذائي الكيتوني ونمط الحياة. لا يستفيد Keto-Mojo بأي حال من الأحوال من هذه الروابط.

المواضيع

كولسترول القلب والأوعية الدموية جوني بودين

أسطورة الكوليسترول العظمى

في هذا الفيديو:

جوني بودين، دكتوراه

كتب ومواد أخرى بواسطة هذا المتحدث

اشترك في النشرة الإخبارية الأسبوعية لدينا واحصل على كتابنا الإلكتروني لوصفات الكيتو.