The Great Cholesterol Myth

جوني بودين ، دكتوراه

لم تكن رحلة جوني لتصبح خبيرًا في التغذية سوى شيء نموذجي. في الواقع ، نشأ في جاكسون هايتس ، كوينز ، حيث أراد أن يكون موسيقيًا للجاز. اهتماماته العظيمة كانت الموسيقى وعلم النفس. درس في جويليارد لبضع سنوات أملاً في اليوم الذي كان سيدعو فيه مايلز ديفيز إلى أزعج ، ولكن - مفاجأة ، مفاجأة - لم يحدث ذلك أبداً. درس جوني مع عازف البيانو العظيم هيربي هانكوك وقاد فرق موسيقى الجاز في القرية. حصل في نهاية المطاف على حفلة موسيقية في العزف على البيانو في مسرح ألفين أيلي للرقص ، وكان يعتبر في نهاية المطاف أحد أفضل مرافقي الرقص في نيويورك. أنهى جوني دراسته الموسيقية في جامعة نيويورك (مع قاصر في علم النفس) ، وانتهى به العمل في المسرح الموسيقي ، وقام بعدد من العروض في برودواي وعمل مع عدد كبير من الفنانين المعروفين.

خلال هذا الوقت ، تمكن جوني من الحصول على درجة الماجستير في علم النفس ، كما تمكن من الحصول على إدمان على المخدرات والكحول. لقد ظل يعمل بطريقة ما كموسيقي محترف ، لكنه كان سمينًا وغير مدخن ومدمن ومدمن. قادته رحلته من الجحيم المدمن إلى السكينة العافية ليصبح نوعا من المتعصب لأنماط الحياة الصحية (ناهيك عن إعطائه نافذة داخل لإدمان الطعام).

حصلت جوني على شهادة كمدرب شخصي ، حيث حصلت في نهاية المطاف على 5 شهادات رئيسية من منظمات مثل NASM (الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي) ، و ACSM (الكلية الأمريكية للطب الرياضي) و ACE (المجلس الأمريكي للتدريب) وحصلت على وظيفة مع الإعتدال ، وأصبحت في النهاية عميد معهد تدريب الإعتدال. وخلال ذلك الوقت بدأ يتساءل عن الحكمة التقليدية في الوجبات الغذائية قليلة الدسم. في النهاية ، عاد جوني إلى المدرسة وحصل على درجة الدكتوراه في التغذية الشاملة وجلس لامتحانات المجلس في مجال التغذية للكلية الأمريكية للتغذية ، وحصل على شهادة المجلس وتخصص CNS (أخصائي تغذية معتمد) من مجلس أخصائيي التغذية المعتمدين بالكلية.

للعثور على Dr. Bowden عبر الإنترنت ، انتقل إلى: موقع الكتروني, فيس بوك, إينستاجرام, موقع يوتيوب, تغريد.

كتب ومواد أخرى كتبها هذا المتحدث

أسطورة الكوليسترول الكبير + 100 وصفات للوقاية من أمراض القلب وعكسها

تكشف The Great Cholesterol Myth Plus 100 Recipes المتسببين الحقيقيين بأمراض القلب ، بما في ذلك: الالتهاب ، الفيبرينوجين ، الدهون الثلاثية ، الهوموسيستين ، الدهون في البطن ، الدهون الثلاثية إلى نسب HCL ، مستويات عالية من نسبة السكر في الدم ، وتقدم 100 متلقي يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب .

العيش منخفض الكربوهيدرات تناول الكربوهيدرات الخاضعة للرقابة لفقدان الوزن على المدى الطويل

العيش منخفض الكربوهيدرات يستكشف العديد من الاكتشافات العلمية التي تم إجراؤها في السنوات الخمس الماضية حول كيمياء الدماغ والشهية والرغبة الشديدة والكربوهيدرات وإدمان السكر. مع الصراحة المنعشة ، يقوم بودين بتقييم جميع البرامج منخفضة الكربوهيدرات في ضوء أحدث الأبحاث العلمية ، بما في ذلك نظام Dukan الغذائي ونظام Low GI الغذائي ونظام Ultimate New York الغذائي ، مما يوضح لك كيفية تخصيص خطتك الصحية الخاصة على المدى الطويل فقدان الوزن والرفاهية المثلى.

مخطط عامل التمثيل الغذائي دليل البدء السريع

نظام الحمية والعامل الأيضي والتحويل هو برنامج الدكتور جوني بودين الذي يهدف إلى تحسين عملية التمثيل الغذائي الخاص بك. يركز الدليل على تحسين جميع مجالات التمثيل الغذائي التي تعمل جنبًا إلى جنب مع فقدان الوزن وإدارة الوزن.

150 أغذية صحية على وجه الأرض الحقيقة المفاجئة وغير المنحازة حول ما يجب أن تأكله ولماذا

في هذا الدليل المرجعي للتغذية الذي تم تحديثه حديثًا ، كشف خبير التغذية المشهور والمؤلف الأكثر مبيعًا جوني بودين فضح أساطير الطعام التقليدية ، ويحفظ سمعة الأطعمة التي تعاني منذ فترة طويلة من الدعاية السيئة ، ويوفر الحقائق فقط - حتى تتمكن من اتخاذ قرارات جيدة واعية بالصحة حول الأطعمة يجب أن تأكل أنت وعائلتك.

Keto-Mojo هو أحد المشاركين في بعض البرامج التابعة وبعض الروابط أعلاه ستنشئ عمولة صغيرة إذا قمت بالشراء من خلال رابط المنتج على موقعنا. هذا دون أي تكلفة بالنسبة لك وجميع العائدات تذهب مباشرة إلى مؤسسة الكيتون المنشأ غير الربحية [501 (c) 3 pending] للمساعدة في تمويل مهمتهم التعليم والبحث في النظام الغذائي الكيتون وأسلوب الحياة. Keto-Mojo بأي حال من الأحوال يستفيد من هذه الروابط.