MyMojoHealth GK+ Meter Community
ثورة الغذاء 2017-أندرياس-Eenfeldtرمز التشغيل

أندرياس إينفيلدت، دكتور في الطب

قضى الدكتور أندرياس إينفيلدت ثماني سنوات بنجاح في علاج المرضى الذين يعانون من حمية LCHF. لكن مساعدة شخص واحد في كل مرة لا يمكن أن تغير الوضع الراهن، لذلك استقال في عام 2015. وهو الآن يدير أكبر موقع منخفض الكربوهيدرات في العالم، حيث يزوره حوالي 100,000 ألف زيارة يوميًا. خلال السنوات السبع الماضية، قام بتأليف أكبر مدونة صحية في السويد والكتاب رقم 1 الأكثر مبيعًا عن التغذية والذي تمت ترجمته إلى ثماني لغات، بما في ذلك الإنجليزية.

قد يكون مسؤولاً جزئياً عن النقص الأخير في الزبدة في بلده، وقد حظي أحد عروضه التقديمية في مؤتمر حول نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون بأكثر من 500 ألف مشاهدة على يوتيوب. يدير الآن موقع dietdoctor.com الصحي الإنجليزي سريع النمو بصفته المؤسس والمالك، بالتعاون مع 16 زميلاً. الموقع مجاني تماماً من الإعلانات ورعاية الشركات. تُكرّس منظمة Diet Doctor جهودها لمساعدة الناس على إحداث ثورة في صحتهم. ينصبّ التركيز على كيفية إنقاص الوزن دون الشعور بالجوع وكيفية علاج داء السكري من النوع الثاني، بالاعتماد بشكل أساسي على تعديلات نمط الحياة. يُعدّ نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون والصيام المتقطع من أقوى الأدوات المستخدمة. معظم محتوى الموقع مجاني للأبد، وقسم الأعضاء مجاني للتجربة لمدة شهر. من بين الميزات: أدلة إرشادية، دورات فيديو، وإمكانية الحصول على إجابات من الخبراء.

للعثور على الدكتور إينفيلدت عبر الإنترنت، تفضل بزيارة: الموقع الإلكتروني ، فيسبوك ، إنستغرام ، يوتيوب.

كتب ومواد أخرى بواسطة هذا المتحدث

ثورة غذائية منخفضة الكربوهيدرات وعالية الدهون

في كتابه "ثورة الطعام منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون" ، يتناول الدكتور أندرياس إينفيلدت بالتفصيل أوجه القصور المنهجية الخطيرة التي تستند إليها العديد من الإرشادات الغذائية الحالية. بالنسبة لمرضى إينفيلدت، كان الحل هو اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون يسمح بتناول الطعام حتى الشبع مع الحفاظ على فقدان الوزن. ويختتم الكتاب بقسم إرشادي حافل بالنصائح والوصفات، كل ما تحتاجه لبدء ثورتك الغذائية الخاصة.

كيتو المعيشة يوما بعد يوم دليل ملهم للنظام الغذائي الكيتوني، مع 130 وصفة بسيطة مخادعة

يقدم كتاب "العيش على نظام الكيتو يومًا بيوم" نهجًا عمليًا لاتباع نظام الكيتو الغذائي منخفض الكربوهيدرات. ترشدك كريستي خطوة بخطوة، بدءًا من شرح مبسط وسهل الفهم للأسس العلمية الغذائية لنظام الكيتو. كما تقدم أمثلةً تُناسب العديد من الحالات التي قد يواجهها الأشخاص عند بدء اتباع نظام الكيتو، وتقدم حلولًا لكل حالة، مما يُمكّنك من إيجاد المسار الأمثل الذي يُلبي احتياجاتك.

النظام الغذائي الكيتوني الكامل للمبتدئين

لسنوات عديدة، كان الناس يواجهون مشكلة فقدان الوزن، وتقليم محيط الخصر، وكذلك تناول طعام صحي. مع هذا "النظام الغذائي الكيتوني الكامل للمبتدئين"، نحن على يقين من أنك لن تجد أي مشكلة، في الواقع، سيكون استخدامه سهلاً وبسيطًا كما يبدو. إلى جانب تزويدك بالمعلومات عن أسهل الطرق لإعداد الوجبات والرغبة في معرفة المزيد من المعلومات حول نمط حياة الكيتو، فإن كتاب الطبخ هذا؛ سيزودك "النظام الغذائي الكيتوني الكامل للمبتدئين" بقوائم التسوق - وهو أحد الموارد التي تشرح النظام الغذائي الكيتوني وتلتزم به فقط.

Keto-Mojo مشارك في بعض برامج التسويق بالعمولة، وستُدرّ لك بعض الروابط أعلاه عمولة بسيطة عند الشراء عبر رابط منتج على موقعنا. هذا مجاني تمامًا.

كتيب CTA

اشترك في النشرة الإخبارية الأسبوعية لدينا واحصل على كتابنا الإلكتروني لوصفات الكيتو.

من نتائج الأبحاث الجديدة والمقالات إلى وصفات الكيتو المتميزة، نقدم لك أفضل أخبار الكيتو والوصفات مباشرة!