نصائح عملية كيتو لايف ستايل

حيث يتم جمع اثنين أو أكثر ، سيكون هناك طعام! تجمع Keto Gatherings الطعام الذي سيتم مشاركته مع الآخرين. بغض النظر عن المناسبة ، هناك دائمًا خيارات لذيذة منخفضة الكربوهيدرات يستمتع بها الجميع ، ويجمعها Keto Gatherings معًا. يتم تنظيم كل فصل حسب الشهر ، ويتميز بأعياد الميلاد وأيضًا قائمة طعام لأي احتفال ، بما في ذلك الكوكتيلات. هناك أيضًا نكهة الآيس كريم في الشهر تقنع أي شخص يحاول أن يكون النظام الغذائي الكيتون مستدامًا. الوصفات في هذا الكتاب ليست فقط وصفات كيتو ، بل وصفات للأطعمة الرائعة التي سيستمتع بها أي شخص. هذه هي الأطباق التي قمت بمشاركتها مع عائلتي وأصدقائي لأكثر من خمس سنوات من التجمعات.

مجنون مشغول كيتو يجعل التمسك بنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أسهل من أي وقت مضى عن طريق جعله بسيطًا. سواء كنت تقوم بالركض بين العمل ، أو المدرسة ، أو الأطفال ، أو الحيوانات الأليفة ، أو السفر ، أو كل ما سبق ، فيمكنك متابعة keto مع النصائح البسيطة والاختصارات الموضحة في هذا الكتاب. عبارة "Crazy busy" هي عبارة نستخدمها عندما يبدو أن الأسبوع قد خرج عن نطاق السيطرة - كما هو الحال عندما يتعين تنفيذ المشروع المدرسي غدًا ولكنه يستلزم القيام برحلة إلى متجر الحرف اليدوية ، وهو ما ستفعله بعد موعد الأسنان واجتماع PTA في طريقك لالتقاط الكلب من الطبيب البيطري. كيف تتناسب مع الوجبة التي تجعلك تشعر بالرضا دون إخراجك من الكيتوزية؟ لقد أنجزت Kristie Sullivan العمل نيابة عنك من خلال إيجاد خيارات رائعة منخفضة الكربوهيدرات أينما كنت ، في نفس الوقت الذي تحتاج فيه لتناول الطعام في أقل وقت ممكن.