أولوية الأكسدة ونتائج أكثر من 15 عامًا من الحميات الغذائية كيتو

هل تأكل ما يكفي من الدهون؟ نعم سمين. على الرغم من ما ضربته علينا أجيال من العلوم الصحية على مدى السنوات الخمسين الماضية أو نحو ذلك ، فإن البشر يزدهرون على الوجبات الغذائية الغنية بالدهون والمنخفضة الكربوهيدرات. اكتشف ملايين الأشخاص حول العالم أن نمط الحياة الكيتوني هو مفتاح فقدان الوزن ، والوقاية من الأمراض والتدخل ، وحياة أكثر حيوية ، إلى جانب الخصر النحيف ، والقضاء على الرغبة الشديدة ، والطاقة التي لا نهاية لها. لقد ولت الأيام التي كان يُنظر فيها إلى حساب السعرات الحرارية أو النقاط على أنها الطريق إلى صحة أفضل. تعاونت Craig و Maria Emmerich لإنشاء كتاب مسموع يحفر عميقًا في علم النظام الغذائي الكيتوني ، ويشرح كيف يمكن علاج أو السيطرة على عشرات الأمراض وكيف يغذي سلالة جديدة من الرياضيين. كل هذا يتم بطريقة سهلة الفهم تجعل العلوم المعقدة أكثر سهولة.