نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وصحة القلب: ماذا يقول العلم حقًا؟

low-carb-diets-and-heart-health-bret-scherplay-icon

بريت شير ، MD ، FACC

يأمل الدكتور بريت شير أن يصبح طبيب القلب الأكثر تميزًا على الإطلاق. بالتأكيد ، هو طبيب قلب يحمل بطاقة ومعتمد من مجلس الإدارة وقد أمضى سنوات في تعلم الإجراءات الغازية والأدوية المستخدمة لعلاج أمراض القلب. الآن يريد أن يفعل كل ما في وسعه للتأكد من عدم استخدام تلك الأدوات والمخدرات التي تبلغ قيمتها مليارات الدولارات. هدف الدكتور شير هو إلهام الأفراد لإملاء صحتهم من خلال تبني عادات نمط حياة صحي. عادات نمط الحياة التي تسمح للشخص بتحقيق أفضل صحة له على الإطلاق ، وصحة خالية من الأدوية الموصوفة. صحة تجعل المرء يشعر بالارتياح ويشعر بالحيوية ويعيش الحياة التي طالما حلموا بها.

بعد أن تنافس في سباقات الترياتلون منذ أن كان مراهقًا ، كانت اللياقة البدنية والصحة دائمًا هاجس له. في الكلية في جامعة ستانفورد ، تمكن الدكتور شير من الحفاظ على تدريبه اليومي والتركيز على التغذية الصحية. ثم حدثت الحياة الواقعية. التحق بكلية الطب بجامعة ولاية أوهايو ، وتبع ذلك إقامتي في الطب الباطني في مستشفى ميرسي في سان دييغو ، ثم زمالة في طب القلب الوقائي في عيادة سكريبس. فجأة أصبحت زيارات الصالة الرياضية ، والركض الطويل ، وركوب الدراجات صراعًا للحفاظ عليها. أصبح إيجاد وقت لتناول الطعام بشكل جيد ، والبقاء نشطًا ، والحصول على قسط كافٍ من النوم ، والتعامل مع ضغوط الوظائف عالية المخاطر ، حضوراً مستمراً في حياته. لحسن الحظ ، كان يعلم أهمية تلك العادات وبذل قصارى جهده للحفاظ عليها ، حتى لو كان ذلك على نطاق أصغر.

عندما دخل الدكتور شير في ممارسة القلب في سان دييغو ، واجه الآلاف من الأشخاص الذين كافحوا أكثر منه للحفاظ على عادات صحية. البعض لم يمارس أو يهتم مطلقًا بتغذيتهم. لم تكن الطريقة التي نشأوا بها ولم يعتبروها مهمة. عرف آخرون ما يجب عليهم فعله "" لكنهم افتقروا إلى الأدوات وبنية الدعم لتنفيذها. نتيجة لذلك ، فإن نظام الرعاية الصحية لدينا مليء بالأشخاص الذين يعانون من أمراض يمكن الوقاية منها تمامًا. فجأة ، كان للدكتور شير مهمة واضحة: تمكين جميع مرضاه من مساعدة أنفسهم. لتمكينهم من اتخاذ أفضل الخيارات المستنيرة الممكنة حول كل شيء من الطعام إلى النشاط وحتى إدارة التوتر ، كل يوم. بعد كل شيء ، فإن أفضل طريقة "لعلاج" شخص ما هي منع الحاجة إلى العلاج في المقام الأول.

درس الدكتور شير منذ ذلك الحين على نطاق واسع في مجالات الطب الوظيفي ، والتدريب الشخصي للياقة البدنية ، والتغذية ، وأضاف الشهادات التالية لأوراق اعتماده كطبيب • الطب الوظيفي من جامعة الطب الوظيفي • التدريب الشخصي من NASM • تدريب اللياقة البدنية من NASM • السلوكية تعديل من NASM • مزود خدمات طبية ولياقة بدنية من معهد Titleist Performance Institute. وسع هذا التدريب الإضافي وجهة نظره ، مما سمح له بأن يكون طبيباً ومدربًا صحيًا وأخصائيًا في التغذية ومدربًا شخصيًا ورئيس المشجعين جميعهم ملفوفين في واحد. وبهذه العقلية يستطيع أن يوفر لعملائه جميع الأدوات التي يحتاجونها ليعيشوا حياة طبيعية وصحية.

إذن ، هل هو طبيب القلب الأكثر تميزًا الذي قابلته على الإطلاق؟ في النهاية ، لا يهم. ما يهم هو أنه يستطيع مساعدتك في السيطرة على صحتك؟ يمكن للدكتور شير مساعدتك على تجربة الصحة الطبيعية التي تأتي من عادات نمط الحياة الصحية اليومية. يمكنه مساعدتك في التخلص من أدويتك بأمان أو التأكد من أنك لن تحتاجها أبدًا في المقام الأول.

للعثور على Dr. Scher عبر الإنترنت ، انتقل إلى: موقع الكتروني, فيس بوك, إينستاجرام, موقع يوتيوب, تغريد.

cta-booklet

غير موجود في لائحة التوزيع؟
اشترك واحصل على 4 من وصفات السلطة المفضلة لدينا!

في Keto-Mojo ، نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع keto الهامة ، والعلوم والدراسات ، وصفات keto الرائعة ، والمنتجات التي نحبها ، وملفات الأشخاص الذين يلهموننا.

انضم إلى مجتمعنا الآن واحصل على 4 وصفات سلطة كيتو الطازجة والرائعة.

Show Buttons
Hide Buttons
X