العيش في كيتو (الحمية الأمريكية القياسية) العالم


كريستي سوليفان ، دكتوراه

بدأت كريستي سوليفان رحلتها منخفضة الكربوهيدرات في عام 2013 بعد صراع طويل مع السمنة. بسبب نجاحها الشخصي ، بدأت تساعد الآخرين على تعلم كيفية جعل نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أسلوب حياة لذيذ. أسست قناة على YouTube ، Cooking Keto مع Kristie ، ونشرت مجموعة من الوصفات اليومية سهلة الكربوهيدرات ، تسمى رحلة إلى الصحة: رحلة تستحق الزيارة. تركز كريستي على تناول الطعام النظيف في نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. لديها أيضًا صفحة على Facebook تسمى Simply Keto ومجموعة مغلقة على Facebook ، تسمى "Low Carb Journey to Health (Cooking Keto with Kristie)". كريستي هي أيضًا جزء من فريق Diet Doctor وتكتب مقالات مدوّنة أسبوعية عن جعل الدهون منخفضة الكربوهيدرات ذات نمط حياة طويل الأجل.

تعيش كريستي في منطقة ساندهيلز الجميلة في نورث كارولينا مع أسرتها. وهي حاصلة على درجة الدكتوراه في البحوث التربوية وتحليل السياسات من جامعة ولاية كارولينا الشمالية وتعمل في تقييم التعليم العالي والتقييم والبحث والاعتماد.

للعثور على الدكتور سوليفان عبر الإنترنت ، انتقل إلى: موقع الكتروني, فيس بوك, إينستاجرام, موقع يوتيوب, تغريد.

كتب ومواد أخرى كتبها هذا المتحدث

Growing Up Keto

Growing Up Keto combines the Sullivans’ heartwarming family narrative with a practical, safe, and kid-friendly approach to adopting a low-carb, ketogenic lifestyle. The recipes featured in the book were created with the health needs and tastes of kids and teens in mind. Some are so simple that youngsters can take over in the kitchen with little or no help from mom or dad. There are also recipes for celebrations with extended family and friends and meals that parents and kids can cook together, making even simple weeknight dinners more fun.

Crazy Busy Keto

Crazy Busy Keto makes sticking to a low-carb, ketogenic diet easier than ever by making it simple. Whether you’re juggling work, school, children, pets, travel, or all of the above, you can follow keto with the simple tips and shortcuts outlined in this book. “Crazy busy” is a phrase we use when the week seems to spin out of control—like when the school project has to be done tomorrow but necessitates a trip to the craft store, which you will do after the dental appointment and the PTA meeting on your way to pick up the dog from the vet. How are you going to fit in a meal that leaves you feeling satisfied without kicking you out of ketosis? Kristie Sullivan has done the work for you by finding great low-carb options wherever you are, in as much or as little time as you have to eat.  

Keto Gatherings

Where two or more are gathered, there will be food!  Keto Gatherings celebrates food that is to be shared with others. Regardless of the occasion, there are always delicious low carb options for everyone to enjoy and Keto Gatherings brings them all together. Organized by month, each chapter features a birthday treat as well as menu ideas any celebration, including cocktails.  There is also an ice cream flavor of the month that will convince anyone who tries them that a ketogenic diet is sustainable. The recipes in this book are not only keto recipes, but simply recipes for fantastic foods that anyone will enjoy. These are the dishes that I’ve shared with my family and friends for over five years of gatherings.

ببساطة كيتو

The ketogenic diet, a low-carb, high-fat way of eating, is remarkably effective at transforming people’s lives, helping them shed pounds and find relief from common health conditions. No one knows this better than Suzanne Ryan. In her quest to overcome her lifelong struggle with her weight, she stumbled upon the ketogenic diet and decided to give it a shot. In just one year, she lost more than 100 pounds and reclaimed control over her health and well-being

Keto-Mojo هو أحد المشاركين في بعض البرامج التابعة وبعض الروابط أعلاه ستنشئ عمولة صغيرة إذا قمت بالشراء من خلال رابط المنتج على موقعنا. هذا دون أي تكلفة بالنسبة لك وجميع العائدات تذهب مباشرة إلى مؤسسة الكيتون المنشأ غير الربحية [501 (c) 3 pending] للمساعدة في تمويل مهمتهم التعليم والبحث في النظام الغذائي الكيتون وأسلوب الحياة. Keto-Mojo بأي حال من الأحوال يستفيد من هذه الروابط.


غير موجود في لائحة التوزيع؟
اشترك واحصل على 3 وصفات عشاء سهلة وممتعة من Keto-Mojo!

في Keto-Mojo ، نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع keto الهامة ، والعلوم والدراسات ، وصفات keto الرائعة ، والمنتجات التي نحبها ، وملفات الأشخاص الذين يلهموننا.

انضم إلى مجتمعنا الآن واحصل على 3 وصفات حصرية غير موجودة على موقعنا.

Show Buttons
Hide Buttons