الإمكانات السريرية للنظام الغذائي الكيتوني لإصابات الدماغ المؤلمة

هل تريد أن تفقد الدهون وتظل شابًا، مع تجنب السرطان والسكري وأمراض القلب ومرض باركنسون والزهايمر ومجموعة من الأمراض الأخرى؟ حل باليو يتضمن أحدث الأبحاث المتطورة في علم الوراثة والكيمياء الحيوية والأنثروبولوجيا لمساعدتك في المظهر والشعور والأداء بأفضل ما لديك. كتبه روب وولف، عالم الكيمياء الحيوية الباحث الذي استبدل معطف المختبر وواقي الجيب بصافرة وساعة توقيت ليصبح واحدًا من أكثر مدربي القوة والتكييف رواجًا في العالم. من خلال منظور روب الفريد كعالم ومدرب، ستتعلم كيف يمكن للتغذية البسيطة والتمارين الرياضية وتغييرات نمط الحياة أن تغير مظهرك وصحتك بشكل جذري نحو الأفضل.

مع كتابه الأكثر مبيعاً، حل باليو، ساعد روب وولف مئات الآلاف من الأشخاص على إنقاص الوزن عن طريق تناول نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات باليو، لكن باليو ما هو إلا نقطة بداية، وليس وجهة. الآن، سوف يشارك طريقة أكثر تخصيصًا لتناول الطعام والتي قد تكون المفتاح لفقدان الوزن بشكل دائم وتحسين الصحة. ستبدأ ببرنامج Wolf's 30-Day Reset لمساعدتك على استعادة مستويات السكر في الدم في الجسم، وإصلاح شهيتك، وعكس مقاومة الأنسولين. هناك أكثر من 70 وصفة لذيذة وخطط وجبات مفصلة وقوائم تسوق لمساعدتك في رحلتك. يتضمن وولف أيضًا خطط وجبات للأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية، بالإضافة إلى نصائح حول تناول النظام الغذائي الكيتوني. بمجرد الانتهاء من هذه المرحلة من الخطة، سيساعدك اختبار الكربوهيدرات الفريد لمدة 7 أيام على تحديد كميات وأنواع الكربوهيدرات التي يمكنك تحملها.