كيتو الطب: ممارسة تقييد الكربوهيدرات

هل تشعر بالارتباك بسبب ما تقوله مستويات الكوليسترول في الجسم عن صحتك؟ ألا ترغب في أن يقوم شخص ما بتوضيحها بلغة إنجليزية بسيطة ويخبرك بما يجب عليك القيام به ، إن وجد ، لتحسين صحة قلبك بشكل عام؟ هذا بالضبط ما وضوح الكوليسترول تم تصميمه للقيام به. قام جيمي مور ، وهو مدون وبودكاست وفير ومحترم للغاية ، بإجراء مقابلات مع 28 من أفضل خبراء الصحة في العالم من مختلف المجالات لتعطيك معلومات كاملة عن الكولسترول. قام هو ومؤلفه المشارك ، طبيب الأسرة والباحث الدكتور إريك ويستمان ، بتفصيل هذه المعلومات الهامة لتتمكن من معرفة ما هو أكثر أهمية وما هو ليس كذلك.

يتحد جيمي مور ، المدون الصحي البارز والباحث والدكتور إريك سي ويستمان ، من جديد لشرح الآثار العلاجية القوية لنظام غذائي الكيتون - يجمع بين تقييد الكربوهيدرات المخصص ، والاعتدال في تناول البروتين ، والدهون الحقيقية القائمة على الغذاء - والتي يبرز في الأدب العلمي كوسيلة لتحسين مجموعة واسعة من الأمراض ، من مرض السكري من النوع 2 إلى مرض الزهايمر وأكثر من ذلك. مجرد تناول نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وحده لا يكفي ، ويخبرك مور وستمان لماذا.

تعتقد أنك تعرف حمية أتكينز؟ فكر مرة اخرى. نيو اتكينز هو ... قوي: تعلم كيفية تناول الأطعمة الصحية التي ستحول جسمك إلى آلة رائعة لحرق الدهون. سهل: تم إنشاء البرنامج المحدث والمبسط مع مراعاة أهدافك. صحي: اتكينز يتناول تناول طعام لذيذ وصحي - مجموعة متنوعة من البروتين ، والخضر الورقية وغيرها من الخضروات والمكسرات والفواكه والحبوب الكاملة. مرن: مثالي لأنماط الحياة المزدحمة: يمكنك التمسك بأتكينز في العمل ، في المنزل ، في إجازة ، عندما تكون في الخارج - أينما كنت.