fbpx

الصيام المتقطع والقداس الهزيل

intermittent-fasting-and-lean-mass-megan-ramosplay-icon

ميغان راموس

ميغان راموس معلمة وباحثة إكلينيكية ، والرئيس التنفيذي والمؤسس المشارك لبرنامج طريقة الصيام (TFM). تعتقد ميجان وزميلها الدكتور جيسون فونج أن ما تأكله ومتى تأكله أمر مهم. يستخدم برنامج TFM الصيام العلاجي وبروتوكولات الأكل المقيدة بالوقت مع مرضاهم لمساعدتهم على عكس مرض السكري من النوع 2 وتحقيق فقدان الوزن بشكل مستدام. يشجعون مرضاهم على تناول أطعمة حقيقية واعتماد أسلوب حياة منخفض الكربوهيدرات بالإضافة إلى الصيام. كانت ميغان سابقاً تعاني من السمنة والسكري من النوع الثاني ، وهي مؤلفة مشاركة في الكتاب الحياة في حارة الصيام.

للعثور على Megan Ramos عبر الإنترنت ، انتقل إلى: موقع الكتروني, إينستاجرام.

cta-booklet

غير موجود في لائحة التوزيع؟
اشترك واحصل على 3 وصفات عشاء سهلة وممتعة من Keto-Mojo!

في Keto-Mojo ، نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع keto الهامة ، والعلوم والدراسات ، وصفات keto الرائعة ، والمنتجات التي نحبها ، وملفات الأشخاص الذين يلهموننا.

انضم إلى مجتمعنا الآن واحصل على 3 وصفات حصرية غير موجودة على موقعنا.

Show Buttons
Hide Buttons
X