الصيام المتقطع والكتلة الخالية من الدهون

الصيام المتقطع والكتلة الخالية من الدهون ميغان راموسرمز التشغيل

ميغان راموس

ميغان راموس هي معلمة وباحثة إكلينيكية، والرئيس التنفيذي والمؤسس المشارك لـ برنامج طريقة الصيام (تفم). تعتقد ميغان وزميلها الدكتور جيسون فونغ أن ما تأكله ومتى تأكله مهمان. يستخدم برنامج TFM الصيام العلاجي وبروتوكولات الأكل المقيدة بالوقت مع مرضاهم لمساعدتهم على عكس مرض السكري من النوع 2 وتحقيق فقدان الوزن بشكل مستدام. إنهم يشجعون مرضاهم على تناول الأطعمة الحقيقية وتبني أسلوب حياة منخفض الكربوهيدرات بالإضافة إلى الصيام. ميغان كانت تعاني من السمنة المفرطة سابقًا، ومصابة بداء السكري من النوع الثاني، ومؤلفة مشاركة للكتاب الحياة في درب الصيام.

للعثور على ميغان راموس عبر الإنترنت، انتقل إلى: موقع طريقة الصيام, Instagram.

كتيب CTA

غير موجود في لائحة التوزيع؟
قم بالتسجيل واحصل على 5 وصفات فرنسية رائعة! Oui s'il vous plaît!

في Keto-Mojo، نحن نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع الكيتو المهمة والعلوم والدراسات ووصفات الكيتو الرائعة والمنتجات التي نحبها والملفات الشخصية للأشخاص الذين يلهموننا.

انضم إلى مجتمعنا الآن ووقع في حب 5 وصفات فرنسية جديدة!

X