MyMojoHealth GK+ Meter Community

إدمان الأغذية المصنعة والصحة العقلية

إدمان الطعام-الذهنيرمز التشغيل

جوان إيفلاند، دكتوراه، ماجستير في إدارة الأعمال

حققت الدكتورة إيفلاند اختراقات في التعافي من إدمان الغذاء منذ عام 1999 بنشر أول كتاب شعبي لها، حتى عام 2018 بنشر كتابها المدرسي، إدمان الأغذية المعالجة: الأسس والتقييم والتعافي (مطبعة CRC). يعد الكتاب المدرسي أول منشور أكاديمي يصف كيفية تشخيص وعلاج إدمان الأغذية المصنعة، بالإضافة إلى وضع الأساس العلمي للمرض

يعد مشروعها الحالي إنجازًا كبيرًا في مجال التعافي: مجتمع إعادة ضبط الإدمان عبر الإنترنت (ARC) الذي تأسس في عام 2018 (في انتظار الحصول على براءة اختراع). ويستند إلى النتائج التي تشير إلى أن إدمان الأغذية المصنعة يمكن أن يكون شديدا. حولت هذه النتيجة المجال إلى بروتوكولات أكثر شمولاً للامتناع عن ممارسة الجنس والدعم والتي تعمل أيضًا على حل مشكلات العزلة والتنقل.

ابتكرت الدكتورة إيفلاند العديد من الموارد الإلكترونية المبتكرة لمدمني الطعام، بما في ذلك مجموعات فيسبوك "التثقيف حول إدمان الطعام" و"التثقيف حول إدمان الطعام - الطعام" (2014). يوفر موقع "موارد إدمان الطعام" ( www.foodaddictionresources.com ) منشورات مجانية قائمة على الأدلة (2104). كما يرشد موقع "كتب إدمان الطعام" ( www.foodaddictionbooks.com ) مدمني الطعام بعيدًا عن الأدبيات المضللة والمضللة إلى كتب ذات أسس علمية متينة (2015). أسست الدكتورة إيفلاند أول برنامج تدريبي إلكتروني في مجال إدمان الطعام لتسهيل التعافي من خلال مجموعات صغيرة عبر الإنترنت، وهو برنامج "إعادة ضبط إدمان الطعام" (www.foodaddictionreset.com ) (2016). يُعد برنامج "إعادة ضبط الإدمان المنزلي" (HARP) أول برنامج فيديو مباشر عبر الإنترنت يُقدم من المنزل لدعم الأفراد خلال المرحلة الحادة من أعراض الانسحاب من الأطعمة المصنعة (2018). ألّفت الدكتورة إيفلاند كتابها الشهير "دليل الدكتورة إيفلاند لإعداد الوجبات"، وهو نظام رائد لإدارة الوجبات بسهولة للتعافي من إدمان الطعام (2018).

الدكتورة إيفلاند هي المؤلفة الرئيسية لأول وصف أكاديمي لإدمان الأطعمة المصنعة وفقًا لمعايير التشخيص الكلاسيكية للإدمان، وأول تعريف أكاديمي للأطعمة المسببة للإدمان مقابل الأطعمة غير المسببة للإدمان، بعنوان "إدمان الأطعمة المكررة: اضطراب تعاطي مواد كلاسيكي" (2007) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19223127 . حصلت الدكتورة إيفلاند على درجة الدكتوراه في التغذية الإدمانية من معهد وجامعة يونيون (2010). كما حصلت على ماجستير إدارة الأعمال من كلية ستانفورد للأعمال (1978)، وبكالوريوس في الاقتصاد والعلوم السياسية من كلية أوبرلين (1974). أمضت سنواتها الأولى في فهم سلوكيات الشركات والحكومات، حيث عملت لمدة عامين كموظفة مالية في اللجنة المالية المشتركة للهيئة التشريعية لولاية ويسكونسن (1974-76)، وخمس سنوات كموظفة مالية في شركة قابضة مدرجة ضمن قائمة فورتشن 200، وهي مجموعة كونتيننتال (1978-1983). وهي تقيم حاليًا في منطقة سياتل حيث تستمتع برياضة المشي لمسافات طويلة والسباحة ومجموعات الأعمال النسائية والفنون.

للعثور على الدكتور إيفلاند عبر الإنترنت، تفضل بزيارة: الموقع الإلكتروني ، فيسبوك ، إنستغرام ، يوتيوب ، تويتر.

كتب ومواد أخرى بواسطة هذا المتحدث

إدمان الأغذية المصنعة الأسس والتقييم والاسترداد

لقد رفضت السمنة واضطرابات الأكل الاستجابة للعلاج منذ تسعينيات القرن العشرين. وينظم هذا الكتاب الأدلة للإجابة المحتملة، أي أن المشكلة يمكن أن تكون مشكلة إدمان الأطعمة المصنعة. في نموذج إدمان الأغذية المصنعة (PFA)، تلعب مفاهيم الامتناع عن ممارسة الجنس، وتجنب الإشارات، وقبول الهفوات، والعواقب، دورًا في التعافي على المدى الطويل. يمكن أن يوفر تطبيق هذه المفاهيم أدوات جديدة للعاملين في مجال الصحة ويحسن النتائج بشكل كبير.

دليل إعداد وجبة مدمن الطعام أنقذ نفسك من إدمان الطعام في ساعتين فقط في الأسبوع

تُظهر الأبحاث أن إدمان الأطعمة المُصنّعة يُفسر الإفراط في تناول الطعام. تنتشر الأطعمة المُصنّعة في كل مكان، مما يُصعّب كسر حلقة إدمان الطعام. يبدو أن الناس يُصرّون على تناولها باستمرار. لكن يُمكنك كسر هذه الحلقة! السر يكمن في تحضير وجباتك الشهية! في دليل مُدمني الطعام لتحضير الوجبات، سنُريك خطوة بخطوة كيفية تحضير جميع وجباتك في ساعتين فقط أسبوعيًا. إن وجود وجبات جاهزة في متناول يدك يُعطيك ميزة كبيرة في استعادة السيطرة على طعامك. يُوضح لك هذا الدليل السريع والسهل كيفية الاستمتاع وتوفير الكثير من المال من خلال تحضير جميع وجباتك في ساعتين أسبوعيًا.

Keto-Mojo مشارك في بعض برامج التسويق بالعمولة، وستُدرّ لك بعض الروابط أعلاه عمولة بسيطة عند الشراء عبر رابط منتج على موقعنا. هذا مجاني تمامًا.

فيديوهات أخرى لهذا المتحدث

كتيب CTA

اشترك في النشرة الإخبارية الأسبوعية لدينا واحصل على كتابنا الإلكتروني لوصفات الكيتو.

من نتائج الأبحاث الجديدة والمقالات إلى وصفات الكيتو المتميزة، نقدم لك أفضل أخبار الكيتو والوصفات مباشرة!