common-sense-and-courageplay-icon

ميشيل هيرن RD ، LD

ميشيل هيرن أخصائية تغذية مسجلة ومرخصة ولديها 11 عامًا من الخبرة كأخصائية تغذية إكلينيكية ، وأخصائية تغذية للرعاية الحادة ، وأخصائية تغذية رئيسية في الرعاية النفسية ، وأخصائية تغذية خارجية. أثناء ممارسة رعاية المرضى الداخليين والخارجيين في المستشفى ، اكتشفت ميشيل علاقة مثبطة للهمم بين ارتفاع نسبة الكربوهيدرات ، وانخفاض الدهون ، و "السكر باعتدال" ، وإرشادات التغذية التي طُلب منها تدريسها ، والتدهور السريع لصحة مرضاها.

ميشيل هي لاعبة قوة تحمل ، وقد شاركت في 12 ماراثونًا. في عام 2019 ، قررت ميشيل اتباع نظام غذائي عالي البروتين الحيواني LCHF لمعرفة ما إذا كان سيخفف من آلام العضلات الشديدة التي كانت تعاني منها. لم يقتصر الأمر على اختفاء آلام عضلاتها في غضون أسابيع فحسب ، بل بدأت عقودها من القلق تتلاشى. ميشيل مؤلفة كتاب "معضلة اختصاصي التغذية" ، الذي يشرح بالتفصيل كيفية ظهور إرشادات التغذية الحالية ويدعو إلى اتباع طريقة تناول منخفضة الكربوهيدرات تعتمد على الحيوانات كخيار للأفراد الذين يعانون من مرض السكري والاضطرابات العقلية واضطرابات الأكل ، ساركوبينيا وأمراض القلب. فازت ميشيل بأول ماراثون ألترا لها حيث قطعت 44.63 ميلاً في إطار زمني مدته 6 ساعات.

للعثور على Michelle Hurn عبر الإنترنت ، انتقل إلى: موقع الكتروني, فيس بوك, إينستاجرام, تغريد, ينكدين, موقع يوتيوب.

كتب ومواد أخرى كتبها هذا المتحدث

معضلة اختصاصي التغذية ماذا ستفعل إذا تم استعادة صحتك من خلال القيام بعكس كل ما تعلمته؟

بعد سنوات من اتباع نظام غذائي عالي الكربوهيدرات ، وجلسات ركض مكثفة ، ومعاناة من اضطرابات الأكل ، والشعور بمخاض القلق والاكتئاب ، أدركت ميشيل أنها بحاجة إلى إجراء تغيير. هل يناسب هرم الطعام "مقاس واحد الجميع" الجميع؟ هل توجد خيارات أخرى ، مثل اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو نظام الكيتو ، قد يخفف من مخاطر الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي ويعيدنا صحتنا؟ هل يمكن أن تؤدي هذه الطريقة في تناول الطعام إلى عكس مرض السكري ، والتخفيف من حدة الاكتئاب ، وتمهيد الطريق للشفاء من اضطرابات الأكل ، والسماح لنا بالشيخوخة بأمان ، والوقاية من أمراض القلب؟ لماذا تفشل صحتنا كأمة ، ولماذا لا يتم تحديث إرشادات التغذية بالعلم؟ تغوص أخصائية التغذية المسجلة ، ميشيل هيرن ، وتقدم معلومات سهلة القراءة أثناء تغطية أحدث الأبحاث والدراسات السريرية. بالإضافة إلى ذلك ، توفر الشهادات الشخصية والخطوات التالية القابلة للتنفيذ الأمل والإلهام لك في رحلتك الصحية.

Keto-Mojo هو أحد المشاركين في بعض البرامج التابعة وبعض الروابط أعلاه ستنشئ عمولة صغيرة إذا قمت بالشراء من خلال رابط المنتج على موقعنا. هذا دون أي تكلفة بالنسبة لك وجميع العائدات تذهب مباشرة إلى مؤسسة الكيتون المنشأ غير الربحية [501 (c) 3 pending] للمساعدة في تمويل مهمتهم التعليم والبحث في النظام الغذائي الكيتون وأسلوب الحياة. Keto-Mojo بأي حال من الأحوال يستفيد من هذه الروابط.

cta-booklet

غير موجود في لائحة التوزيع؟
سجل واحصل على 5 وصفات فرنسية رائعة! Oui s'il vous plaît!

في Keto-Mojo ، نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع keto الهامة ، والعلوم والدراسات ، وصفات keto الرائعة ، والمنتجات التي نحبها ، وملفات الأشخاص الذين يلهموننا.

انضم إلى مجتمعنا الآن وستقع في حب 5 وصفات فرنسية جديدة!

Show Buttons
Hide Buttons
X