تحديث في علم وممارسة النظم الغذائية المقيدة بالكربوهيدرات

carb-restricted-dietsplay-icon

إريك ويستمان MD ، MHS

الدكتور إريك سي ويستمان أستاذ مساعد في الطب في النظام الصحي بجامعة ديوك ومدير عيادة ديوك لطب لايف ستايل. فهو يجمع بين الأبحاث السريرية والرعاية السريرية لتقديم علاجات نمط الحياة للسمنة والسكري والاعتماد على التبغ. وهو باحث معروف عالميًا ومتخصص في التغذية منخفضة الكربوهيدرات. يشغل الدكتور ويستمان حاليًا منصب نائب رئيس الجمعية الأمريكية لأطباء السمنة وزميل جمعية السمنة وجمعية الطب الباطني العام. شارك الدكتور ويستمان في تأليف الكتب التالية. وضوح الكوليسترول ، ووضوح كيتو ، وأتكينز الجديدة من أجلك جديد.

للعثور على Dr. Westman عبر الإنترنت ، انتقل إلى: موقع الكتروني, فيس بوك, إينستاجرام.

كتب ومواد أخرى كتبها هذا المتحدث

دليل غذائي منخفض الكربوهيدرات ، الكيتون بدون سكر ، بدون حمية نشا

يصف هذا الدليل التفاصيل العملية لنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، الكيتون كما هو مستخدم من قبل خبراء التغذية والطبية.

أتكينز الجديدة لكنت الجديدة النظام الغذائي النهائي لسفك الوزن والشعور العظيم

تعتقد أنك تعرف حمية أتكينز؟ فكر مرة اخرى. نيو اتكينز هو ... القوة: تعلم كيفية تناول الأطعمة الصحية التي ستحول جسمك إلى آلة مذهلة لحرق الدهون. سهل: تم إنشاء البرنامج المحدث والمبسط مع وضع أهدافك في الاعتبار. صحي: أتكنز يدور حول تناول طعام لذيذ وصحي - مجموعة متنوعة من البروتينات والخضروات الورقية والخضروات الأخرى والمكسرات والفواكه والحبوب الكاملة. مرنة: مثالية لأنماط الحياة المزدحمة: يمكنك التمسك بأتكينز في العمل والمنزل وفي الإجازة وأثناء تناول الطعام بالخارج - أينما كنت.

كيتو الوضوح دليلك النهائي لفوائد اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، عالية الدهون

يتحد جيمي مور ، المدون الصحي البارز والباحث والدكتور إريك سي ويستمان ، من جديد لشرح الآثار العلاجية القوية لنظام غذائي الكيتون - يجمع بين تقييد الكربوهيدرات المخصص ، والاعتدال في تناول البروتين ، والدهون الحقيقية القائمة على الغذاء - والتي يبرز في الأدب العلمي كوسيلة لتحسين مجموعة واسعة من الأمراض ، من مرض السكري من النوع 2 إلى مرض الزهايمر وأكثر من ذلك. مجرد تناول نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وحده لا يكفي ، ويخبرك مور وستمان لماذا.

وضوح الكوليسترول ما HDL هو خاطئ مع أرقام بلدي؟

هل تشعر بالارتباك بسبب ما تقوله مستويات الكوليسترول في الجسم عن صحتك؟ ألا ترغب في أن يقوم شخص ما بتوضيحها بلغة إنجليزية بسيطة ويخبرك بما يجب عليك القيام به ، إن وجد ، لتحسين صحة قلبك بشكل عام؟ هذا بالضبط ما وضوح الكوليسترول تم تصميمه للقيام به. قام جيمي مور ، وهو مدون وبودكاست وفير ومحترم للغاية ، بإجراء مقابلات مع 28 من أفضل خبراء الصحة في العالم من مختلف المجالات لتعطيك معلومات كاملة عن الكولسترول. قام هو ومؤلفه المشارك ، طبيب الأسرة والباحث الدكتور إريك ويستمان ، بتفصيل هذه المعلومات الهامة لتتمكن من معرفة ما هو أكثر أهمية وما هو ليس كذلك.

قم بإنهاء ارتباك الكربوهيدرات دليل بسيط لتخصيص كمية الكربوهيدرات الخاصة بك من أجل الصحة المثلى

الانتقال من اضطراب الكربوهيدرات إلى الثقة في الكربوهيدرات! غارقة في سيل المعلومات حول النظام الغذائي والصحة؟ هل سئمت من إنفاق الوقت والمال في متابعة الخطط والبروتوكولات المعقدة والمكلفة التي لا تحقق النتائج التي تريدها؟ هل سيكون اتباع نظام غذائي صارم للكيتون هو الأفضل بالنسبة لك؟ ولكن ماذا لو كنت لا تستطيع تخيل الحياة بدون فاكهة أو خبز؟ لماذا لا يجعل شخص ما كل هذه الأشياء في النظام الغذائي بسيطة؟ يملكون! إريك ويستمان ، دكتوراه في الطب ، لديه أكثر من عشرين عامًا من الخبرة كطبيب باطني وأخصائي طب السمنة. لقد ساعد المرضى في عيادة كيتو للطب في جامعة ديوك على خسارة أكثر من 26000 رطل وعكس حالات مثل مرض السكري من النوع 2 ومتلازمة تكيس المبايض وارتفاع ضغط الدم وغير ذلك. في قم بإنهاء ارتباك الكربوهيدرات، يشاركك استراتيجيته التي تم اختبارها على مدار الوقت والمدعومة علميًا!

Keto-Mojo هو أحد المشاركين في بعض البرامج التابعة وبعض الروابط أعلاه ستنشئ عمولة صغيرة إذا قمت بالشراء من خلال رابط المنتج على موقعنا. هذا دون أي تكلفة بالنسبة لك وجميع العائدات تذهب مباشرة إلى مؤسسة الكيتون المنشأ غير الربحية [501 (c) 3 pending] للمساعدة في تمويل مهمتهم التعليم والبحث في النظام الغذائي الكيتون وأسلوب الحياة. Keto-Mojo بأي حال من الأحوال يستفيد من هذه الروابط.

cta-booklet

غير موجود في لائحة التوزيع؟
اشترك واحصل على 4 من وصفات السلطة المفضلة لدينا!

في Keto-Mojo ، نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع keto الهامة ، والعلوم والدراسات ، وصفات keto الرائعة ، والمنتجات التي نحبها ، وملفات الأشخاص الذين يلهموننا.

انضم إلى مجتمعنا الآن واحصل على 4 وصفات سلطة كيتو الطازجة والرائعة.

Show Buttons
Hide Buttons
X