فقدان الوزن: سعرات حرارية أم أنسولين أم بديل ثالث؟

واستنادًا إلى أحدث الأبحاث، ساعدت هذه الخطة الثورية والمرضية بالفعل آلاف المرضى على إنقاص الوزن وتحقيق فوائد صحية أخرى منقذة للحياة، بما في ذلك انخفاض قراءات الكوليسترول وضغط الدم وتحسين أو عكس الاضطرابات الشائعة مثل أمراض القلب وأمراض البالغين. بداية مرض السكري، والنقرس. يدعو هذا النظام البسيط، الذي طوره الطبيبان مايكل وماري دان إيدس، إلى طريقة جديدة لتناول الطعام: نظام غذائي غني بالبروتين ومتوسط ​​الدهون ومنخفض الكربوهيدرات يجعلك تشعر بتحسن وأكثر نشاطًا في غضون أسبوع، ويساعد على تصحيح الدم. مستويات السكر وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم خلال ثلاثة أسابيع.

يقدم برنامجًا لأسلوب الحياة يتضمن نصائح تحفيزية ووصفات ونصائح صحية وإرشادات غذائية للمساعدة في علاج المشكلات الصحية الرئيسية، بما في ذلك مرض السكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

من مؤلفي الكتب الأكثر مبيعًا قوة البروتين تأتي خطة نظام غذائي منخفضة الكربوهيدرات سريعة وسهلة المتابعة مصممة لوضعك على أسرع مسار ممكن لفقدان الوزن والشعور بالروعة وتحسين صحتك. إذا كنت قد سمعت كل الدعاية الأخيرة حول كيف يمكن لتناول الطعام منخفض الكربوهيدرات أن يغير صحتك - عن طريق الحفاظ على مستويات منخفضة من الأنسولين والتخلص من الوزن الزائد - ولكنك لا تريد الخوض في مئات الصفحات من الشرح أو الصيغ المعقدة قبل البدء، الحل الغذائي منخفض الكربوهيدرات لمدة 30 يومًا إنه لك. على عكس أي كتاب آخر عن النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات في السوق، يقدم لك هذا الكتاب كتاب النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات 101: أساسيات الأكل منخفض الكربوهيدرات دون كل هذه الضجة.

يقدم الدكتور مايكل إيدز برنامجًا لإنقاص الوزن يشتمل على نظام صيام معدل يحافظ على البروتين، ويسمح بتناول وجبة طعام صلبة واحدة يوميًا ويتضمن وصفات وتمارين.