ملخص مبني على الأدلة لمدة 20 عامًا لطب الكيتو

ملخص 20 عاما من طب الكيتورمز التشغيل

إريك ويستمان، دكتوراه في الطب، MHS

الدكتور إريك سي ويستمان هو أستاذ مشارك في الطب في النظام الصحي بجامعة ديوك ومدير عيادة ديوك لطب نمط الحياة. فهو يجمع بين الأبحاث السريرية والرعاية السريرية لتقديم علاجات نمط الحياة للسمنة والسكري والإدمان على التبغ. وهو باحث معروف عالميًا متخصص في التغذية منخفضة الكربوهيدرات. يشغل الدكتور ويستمان حاليًا منصب نائب رئيس الجمعية الأمريكية لأطباء السمنة وزميل جمعية السمنة وجمعية الطب الباطني العام. شارك الدكتور ويستمان في تأليف الكتب التالية. نقاء الكولسترول، نقاء الكيتو، نظام أتكينز الجديد لحياة جديدة.

للعثور على دكتور ويستمان عبر الإنترنت، انتقل إلى: الموقع الإلكتروني, فيسبوك, Instagram.

كتب ومواد أخرى بواسطة هذا المتحدث

قم بإنهاء ارتباك الكربوهيدرات لديك دليل بسيط لتخصيص كمية الكربوهيدرات الخاصة بك من أجل الصحة المثلى

انتقل من ارتباك الكربوهيدرات إلى الثقة بالكربوهيدرات! هل تغمرك الكم الهائل من المعلومات حول النظام الغذائي والصحة؟ هل سئمت من إنفاق الوقت والمال في اتباع خطط وبروتوكولات معقدة ومكلفة لا تحقق النتائج التي تريدها؟ هل النظام الغذائي الكيتوني الصارم هو الأفضل بالنسبة لك؟ ولكن ماذا لو كنت لا تستطيع تخيل الحياة بدون فاكهة أو خبز؟ لماذا لا يقوم شخص ما بجعل كل هذه الأمور المتعلقة بالنظام الغذائي بسيطة؟ يملكون! يتمتع إريك ويستمان، دكتوراه في الطب، بخبرة تزيد عن عشرين عامًا كطبيب في الطب الباطني وأخصائي في طب السمنة. لقد ساعد المرضى في عيادة Keto Medicine في جامعة ديوك على خسارة أكثر من 26,000 رطل وعكس حالات مثل مرض السكري من النوع 2، ومتلازمة تكيس المبايض، وارتفاع ضغط الدم، والمزيد. في قم بإنهاء ارتباك الكربوهيدرات لديك، فهو يشاركك إستراتيجيته التي تم اختبارها عبر الزمن والمدعومة بالعلم!

أتكينز الجديدة من أجلك الجديد النظام الغذائي النهائي للتخلص من الوزن والشعور بالارتياح

هل تعتقد أنك تعرف نظام أتكينز الغذائي؟ فكر مرة اخرى. اتكينز الجديد هو... قوية: تعلم كيفية تناول الأطعمة الصحية التي ستحول جسمك إلى آلة مذهلة لحرق الدهون. سهل: تم إنشاء البرنامج المحدث والمبسط مع وضع أهدافك في الاعتبار. صحياً: يدور برنامج أتكينز حول تناول طعام لذيذ وصحي - مجموعة متنوعة من البروتين والخضر الورقية وغيرها من الخضروات والمكسرات والفواكه والحبوب الكاملة. مرن: مثالي لأنماط الحياة المزدحمة: يمكنك الاستمرار في استخدام Atkins في العمل أو المنزل أو في الإجازة أو عند تناول الطعام بالخارج - أينما كنت.

وضوح كيتو دليلك النهائي لفوائد النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون

المدون الصحي الرائد جيمي مور والباحث وطبيب الباطنة الدكتور إريك سي ويستمان يتحدان مرة أخرى لشرح التأثيرات العلاجية القوية للنظام الغذائي الكيتوني - وهو نظام يجمع بين تقييد مخصص للكربوهيدرات، والاعتدال في تناول البروتين، والدهون الغذائية الحقيقية - والتي يظهر في الأدبيات العلمية كوسيلة لتحسين مجموعة واسعة من الأمراض، من مرض السكري من النوع 2 إلى مرض الزهايمر وأكثر من ذلك. إن مجرد تناول نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وحده لا يكفي، ويخبرك مور وويستمان بالسبب.

وضوح الكوليسترول ما هو الخطأ في HDL مع أرقامي؟

هل أنت مرتبك بشأن ما تقوله مستويات الكوليسترول لديك عن صحتك؟ ألا ترغب في أن يتمكن شخص ما من تهجئتها باللغة الإنجليزية البسيطة ويخبرك بما عليك القيام به، إن وجد، لتحسين قلبك وصحتك العامة؟ هذا هو بالضبط ما وضوح الكوليسترول تم تصميمه للقيام به. أجرى جيمي مور، وهو مدون ومدون صوتي غزير الإنتاج ويحظى باحترام كبير، مقابلات مع 28 من أفضل خبراء الصحة في العالم من مختلف المجالات ليعطيك معلومات كاملة عن الكوليسترول. قام هو ومؤلفه المشارك، طبيب الأسرة والباحث الدكتور إريك ويستمان، بتحليل هذه المعلومات المهمة لتعرف ما هو الأكثر أهمية وما هو غير مهم.

Keto-Mojo هو أحد المشاركين في بعض البرامج التابعة وستؤدي بعض الروابط أعلاه إلى توليد عمولة صغيرة إذا قمت بإجراء عملية شراء من خلال رابط منتج على موقعنا. هذا دون أي تكلفة عليك، وجميع العائدات تذهب مباشرة إلى مؤسسة Ketogenic Foundation غير الربحية [501(c)3 في انتظار المراجعة] للمساعدة في مهمتهم في تمويل التعليم والبحث في النظام الغذائي الكيتوني ونمط الحياة. لا يستفيد Keto-Mojo بأي حال من الأحوال من هذه الروابط.

فيديوهات أخرى لهذا المتحدث

كتيب CTA

اشترك في النشرة الإخبارية الأسبوعية لدينا واحصل على كتابنا الإلكتروني لوصفات الكيتو.

من نتائج الأبحاث الجديدة والمقالات إلى وصفات الكيتو المتميزة، نقدم لك أفضل أخبار الكيتو والوصفات مباشرة!

X