احصل على فوائد كل من نظام الكيتو والنظام الغذائي النباتي مع خطة الوجبات ذات الفعالية المضاعفة هذه والمصممة لتوفير العناصر الغذائية التي تحتاجها للحصول على صحة مثالية.

خطة وجبات الكيتو النباتية

إذا كنت نباتيًا، فقد تتساءل: "كيف يمكن لنظام الكيتو الغذائي النباتي أن يناسبني؟"

نحن هنا لنخبرك أن ذلك ممكن، ولدينا بعض الوصفات الرائعة التي يمكنك تجربتها. لقد وضعنا خطة وجبات توفر التركيبة الغنية بالدهون والبروتينات ومنخفضة الكربوهيدرات التي تحتاجها للوصول إلى الحالة الكيتونية – كل ذلك بدون قطعة واحدة من اللحم. لقد فعلنا ذلك باستخدام منتجات نباتية مثل المكسرات والبذور وزيت جوز الهند وجبن الماعز المليئة بالعناصر الكبيرة والصغيرة التي تحتاجها.

أكثر من اثنتي عشرة وصفات كيتو نباتية

تحتوي خطة الكيتو النباتية الخاصة بنا على أكثر من اثنتي عشرة وجبة لذيذة ووجبات خفيفة خالية من اللحوم. بعضها مناسب للكيتو ويتناول وجبات تقليدية مثل البيض المخفوق وخبز الموز وحبوب الإفطار وسلطة السيزر التي يمكن حتى لآكلي اللحوم أن يتطلعوا إليها.

لقد أصبح طاهينا أيضًا مبدعًا في معكرونة القرنبيط والجبن، والمفرقعات المصنفة، ومعكرونة شيراتاكي بريمافيرا، وغيرها من الإبداعات النباتية الفريدة لنظام الكيتو الغذائي.

تسجيل حساب

تسمح خطة وجبات الكيتو النباتية المجانية لأي شخص يختار عدم تناول اللحوم لأي سبب من الأسباب باتباع نمط حياة الكيتو دون التضحية بالطعم والنكهة الرائعة.

تم حساب وحدات الماكرو اليومية لك ويمكنك تخصيص قائمة التسوق بناءً على المكونات التي ستحتاجها والمكونات التي قد تكون موجودة بالفعل في مخزن المؤن الخاص بك.

لمزيد من النصائح حول كيفية اتباع نظام الكيتو الغذائي كنباتي، اقرأ هنا.

تعتمد وحدات الماكرو على حصة واحدة من كل وجبة ما لم يُذكر خلاف ذلك لذلك اليوم.

الأثنين
الإثنين

إجمالي وحدات الماكرو

  • 0 السعرات الحرارية
  • 0 غرام دهن
  • 0 غرام بروتين
  • 0 غرام إجمالي الكربوهيدرات
  • 0 غرام ليف
  • 0 غرام صافي الكربوهيدرات
الإفطار
بيض مخلوط
بيض مخلوط

الإفطار

غداء
وصفة سلطة الخضار المشوية والمقطعة للكيتو
سلطة كيتو الخضار المشوية المقطعة مع صلصة الأفوكادو

غداء

عشاء
قرنبيط ماك اند تشيز
قرنبيط ماك اند تشيز

عشاء

وجبة خفيفة/حلوى
وصفة كيتو المفرقعات البذور
المفرقعات بذور كيتو وجبن الماعز

وجبة خفيفة/حلوى

وجبة خفيفة/حلوى
وصفة تشيز كيك فات بومب
قنابل الدهون كيتو تشيز كيك

وجبة خفيفة/حلوى

الثلاثاء
الثلاثاء

إجمالي وحدات الماكرو

  • 0 السعرات الحرارية
  • 0 غرام دهن
  • 0 غرام بروتين
  • 0 غرام إجمالي الكربوهيدرات
  • 0 غرام ليف
  • 0 غرام صافي الكربوهيدرات
الإفطار
الموز الخبز وصفة
خبز الموز كيتو
غداء
قرنبيط ماك اند تشيز
قرنبيط ماك اند تشيز
عشاء
وصفة سلطة الفاصوليا الخضراء كيتو
الفاصوليا الخضراء، الهندباء، سلطة الشمر وصلصة الجبن الأزرق
وجبة خفيفة/حلوى
أعواد الكرفس + جبن الماعز
أعواد الكرفس وجبن الماعز
وجبة خفيفة/حلوى
وصفة تشيز كيك فات بومب
قنابل الدهون كيتو تشيز كيك
الأربعاء
الأربعاء

إجمالي وحدات الماكرو

  • 0 السعرات الحرارية
  • 0 غرام دهن
  • 0 غرام بروتين
  • 0 غرام إجمالي الكربوهيدرات
  • 0 غرام ليف
  • 0 غرام صافي الكربوهيدرات
الإفطار
الموز الخبز وصفة
خبز الموز كيتو
غداء
وصفة سلطة الخضار المشوية والمقطعة للكيتو
سلطة كيتو الخضار المشوية المقطعة مع صلصة الأفوكادو
عشاء
وصفة شيراتاكي معكرونة بريمافيرا
كيتو شيراتاكي باستا بريمافيرا
وجبة خفيفة/حلوى
وصفة كيتو المفرقعات البذور
المفرقعات بذور كيتو وجبن الماعز
وجبة خفيفة/حلوى
وصفة تشيز كيك فات بومب
قنابل الدهون كيتو تشيز كيك
الخميس
الخميس

إجمالي وحدات الماكرو

  • 0 السعرات الحرارية
  • 0 غرام دهن
  • 0 غرام بروتين
  • 0 غرام إجمالي الكربوهيدرات
  • 0 غرام ليف
  • 0 غرام صافي الكربوهيدرات
الإفطار
الموز الخبز وصفة
خبز الموز كيتو
غداء
سلطة كيتو كالي سيزر
سلطة كيتو كالي سيزر مع رقائق البارميزان
عشاء
قرنبيط ماك اند تشيز
قرنبيط ماك اند تشيز
وجبة خفيفة/حلوى
الكرفس وزبدة اللوز
زبدة اللوز وأعواد الكرفس
وجبة خفيفة/حلوى
وصفة تشيز كيك فات بومب
قنابل الدهون كيتو تشيز كيك
الجمعة
الجمعة

إجمالي وحدات الماكرو

  • 0 السعرات الحرارية
  • 0 غرام دهن
  • 0 غرام بروتين
  • 0 غرام إجمالي الكربوهيدرات
  • 0 غرام ليف
  • 0 غرام صافي الكربوهيدرات
الإفطار
وصفة حبوب الإفطار المقرمشة للكيتو
حبوب الإفطار المقرمشة كيتو وحليب اللوز
غداء
سلطة كيتو كالي سيزر
سلطة كيتو كالي سيزر مع رقائق البارميزان
عشاء
وصفة شريحة لحم القرنبيط
شرائح لحم القرنبيط النباتية من الكيتو مع هريسة القرنبيط، نبات الكبر، نبات اللوز...
وجبة خفيفة/حلوى
أعواد الكرفس + جبن الماعز
أعواد الكرفس + جبن الماعز
وجبة خفيفة/حلوى
الموز الخبز وصفة
خبز الموز كيتو
السبت
السبت

إجمالي وحدات الماكرو

  • 0 السعرات الحرارية
  • 0 غرام دهن
  • 0 غرام بروتين
  • 0 غرام إجمالي الكربوهيدرات
  • 0 غرام ليف
  • 0 غرام صافي الكربوهيدرات
الإفطار
كيتو الهليون المشوي مع وصفة الجبن الأزرق
كيتو الهليون مع صلصة الجبن الزرقاء والبيض المسلوق
غداء
وصفة سلطة الفاصوليا الخضراء كيتو
الفاصوليا الخضراء، الهندباء، سلطة الشمر وصلصة الجبن الأزرق
عشاء
وصفة شيراتاكي معكرونة بريمافيرا
كيتو شيراتاكي باستا بريمافيرا
وجبة خفيفة/حلوى
وصفة كيتو المفرقعات البذور
المفرقعات بذور كيتو وجبن الماعز
وجبة خفيفة/حلوى
وصفة تشيز كيك فات بومب
قنابل الدهون كيتو تشيز كيك
الأحد
الأحد

إجمالي وحدات الماكرو

  • 0 السعرات الحرارية
  • 0 غرام دهن
  • 0 غرام بروتين
  • 0 غرام إجمالي الكربوهيدرات
  • 0 غرام ليف
  • 0 غرام صافي الكربوهيدرات
الإفطار
وصفة حبوب الإفطار المقرمشة للكيتو
حبوب الإفطار المقرمشة كيتو وحليب اللوز
غداء
سلطة كيتو كالي سيزر
سلطة كيتو كالي سيزر مع رقائق البارميزان
عشاء
وصفة شريحة لحم القرنبيط
شرائح لحم القرنبيط النباتية من الكيتو مع هريسة القرنبيط، نبات الكبر، نبات اللوز...
وجبة خفيفة/حلوى
الكرفس وزبدة اللوز
زبدة اللوز وأعواد الكرفس
وجبة خفيفة/حلوى
وصفة تشيز كيك فات بومب
قنابل الدهون كيتو تشيز كيك

خطة وجبة يوم الاثنين

تعتمد وحدات الماكرو على حصة واحدة من كل وجبة ما لم يُذكر خلاف ذلك لذلك اليوم.

    الإفطار
    بيض مخلوط

    بيض مخلوط

    خدمة 1

    • 335 السعرات الحرارية
    • 28 غرام دهن
    • 19 غرام بروتين
    • 1.7 غرام إجمالي الكربوهيدرات
    • 0 غرام ليف
    • 1.7 غرام صافي الكربوهيدرات
    غداء
    وصفة سلطة الخضار المشوية والمقطعة للكيتو

    سلطة كيتو الخضار المشوية المقطعة مع صلصة الأفوكادو

    خدمة 1

    • 509 السعرات الحرارية
    • 50 غرام دهن
    • 5 غرام بروتين
    • 15 غرام إجمالي الكربوهيدرات
    • 8 غرام ليف
    • 7 غرام صافي الكربوهيدرات
    عشاء
    قرنبيط ماك اند تشيز

    قرنبيط ماك اند تشيز

    الحصص 2

    • 418 السعرات الحرارية
    • 34 غرام دهن
    • 18 غرام بروتين
    • 10 غرام إجمالي الكربوهيدرات
    • 3.4 غرام ليف
    • 6.6 غرام صافي الكربوهيدرات
    وجبة خفيفة/حلوى
    وصفة كيتو المفرقعات البذور

    المفرقعات بذور كيتو وجبن الماعز

    خدمة 1

    • 345 السعرات الحرارية
    • 29.5 غرام دهن
    • 15.4 غرام بروتين
    • 7 غرام إجمالي الكربوهيدرات
    • 5 غرام ليف
    • 2 غرام صافي الكربوهيدرات
    وجبة خفيفة/حلوى
    وصفة تشيز كيك فات بومب

    قنابل الدهون كيتو تشيز كيك

    خدمة 1

    • 171 السعرات الحرارية
    • 17 غرام دهن
    • 3 غرام بروتين
    • 2 غرام إجمالي الكربوهيدرات
    • 1 غرام ليف
    • 1 غرام صافي الكربوهيدرات

    خطة وجبة الثلاثاء

    تعتمد وحدات الماكرو على حصة واحدة من كل وجبة ما لم يُذكر خلاف ذلك لذلك اليوم.

      الإفطار
      الموز الخبز وصفة

      خبز الموز كيتو

      خدمة 1

      • 337 السعرات الحرارية
      • 29 غرام دهن
      • 9 غرام بروتين
      • 9 غرام إجمالي الكربوهيدرات
      • 5 غرام ليف
      • 4 غرام صافي الكربوهيدرات
      غداء
      قرنبيط ماك اند تشيز

      قرنبيط ماك اند تشيز

      الحصص 2

      • 418 السعرات الحرارية
      • 34 غرام دهن
      • 18 غرام بروتين
      • 10 غرام إجمالي الكربوهيدرات
      • 3.4 غرام ليف
      • 6.6 غرام صافي الكربوهيدرات
      عشاء
      وصفة سلطة الفاصوليا الخضراء كيتو

      الفاصوليا الخضراء، الهندباء، سلطة الشمر وصلصة الجبن الأزرق

      الحصص 2

      • 778 السعرات الحرارية
      • 72 غرام دهن
      • 18 غرام بروتين
      • 22 غرام إجمالي الكربوهيدرات
      • 12 غرام ليف
      • 10 غرام صافي الكربوهيدرات
      وجبة خفيفة/حلوى
      أعواد الكرفس + جبن الماعز

      أعواد الكرفس وجبن الماعز

      خدمة 1

      • 149 السعرات الحرارية
      • 9.5 غرام دهن
      • 10.4 غرام بروتين
      • 4 غرام إجمالي الكربوهيدرات
      • 2 غرام ليف
      • 2 غرام صافي الكربوهيدرات
      وجبة خفيفة/حلوى
      وصفة تشيز كيك فات بومب

      قنابل الدهون كيتو تشيز كيك

      خدمة 1

      • 171 السعرات الحرارية
      • 17 غرام دهن
      • 3 غرام بروتين
      • 2 غرام إجمالي الكربوهيدرات
      • 1 غرام ليف
      • 1 غرام صافي الكربوهيدرات

      خطة وجبة الأربعاء

      تعتمد وحدات الماكرو على حصة واحدة من كل وجبة ما لم يُذكر خلاف ذلك لذلك اليوم.

        الإفطار
        الموز الخبز وصفة

        خبز الموز كيتو

        خدمة 1

        • 337 السعرات الحرارية
        • 29 غرام دهن
        • 9 غرام بروتين
        • 9 غرام إجمالي الكربوهيدرات
        • 5 غرام ليف
        • 4 غرام صافي الكربوهيدرات
        غداء
        وصفة سلطة الخضار المشوية والمقطعة للكيتو

        سلطة كيتو الخضار المشوية المقطعة مع صلصة الأفوكادو

        خدمة 1

        • 509 السعرات الحرارية
        • 50 غرام دهن
        • 5 غرام بروتين
        • 15 غرام إجمالي الكربوهيدرات
        • 8 غرام ليف
        • 7 غرام صافي الكربوهيدرات
        عشاء
        وصفة شيراتاكي معكرونة بريمافيرا

        كيتو شيراتاكي باستا بريمافيرا

        خدمة 1

        • 315 السعرات الحرارية
        • 23 غرام دهن
        • 14.5 غرام بروتين
        • 12 غرام إجمالي الكربوهيدرات
        • 4.5 غرام ليف
        • 7.5 غرام صافي الكربوهيدرات
        وجبة خفيفة/حلوى
        وصفة كيتو المفرقعات البذور

        المفرقعات بذور كيتو وجبن الماعز

        خدمة 1

        • 345 السعرات الحرارية
        • 29.5 غرام دهن
        • 15.4 غرام بروتين
        • 7 غرام إجمالي الكربوهيدرات
        • 5 غرام ليف
        • 2 غرام صافي الكربوهيدرات
        وجبة خفيفة/حلوى
        وصفة تشيز كيك فات بومب

        قنابل الدهون كيتو تشيز كيك

        خدمة 1

        • 171 السعرات الحرارية
        • 17 غرام دهن
        • 3 غرام بروتين
        • 2 غرام إجمالي الكربوهيدرات
        • 1 غرام ليف
        • 1 غرام صافي الكربوهيدرات

        خطة وجبة يوم الخميس

        تعتمد وحدات الماكرو على حصة واحدة من كل وجبة ما لم يُذكر خلاف ذلك لذلك اليوم.

          الإفطار
          الموز الخبز وصفة

          خبز الموز كيتو

          خدمة 1

          • 337 السعرات الحرارية
          • 29 غرام دهن
          • 9 غرام بروتين
          • 9 غرام إجمالي الكربوهيدرات
          • 5 غرام ليف
          • 4 غرام صافي الكربوهيدرات
          غداء
          سلطة كيتو كالي سيزر

          سلطة كيتو كالي سيزر مع رقائق البارميزان

          خدمة 1

          • 380 السعرات الحرارية
          • 39 غرام دهن
          • 6 غرام بروتين
          • 4 غرام إجمالي الكربوهيدرات
          • 1 غرام ليف
          • 3 غرام صافي الكربوهيدرات
          عشاء
          قرنبيط ماك اند تشيز

          قرنبيط ماك اند تشيز

          الحصص 2

          • 418 السعرات الحرارية
          • 34 غرام دهن
          • 18 غرام بروتين
          • 10 غرام إجمالي الكربوهيدرات
          • 3.4 غرام ليف
          • 6.6 غرام صافي الكربوهيدرات
          وجبة خفيفة/حلوى
          الكرفس وزبدة اللوز

          زبدة اللوز وأعواد الكرفس

          خدمة 1

          • 205 السعرات الحرارية
          • 17 غرام دهن
          • 7 غرام بروتين
          • 8 غرام إجمالي الكربوهيدرات
          • 4 غرام ليف
          • 4 غرام صافي الكربوهيدرات
          وجبة خفيفة/حلوى
          وصفة تشيز كيك فات بومب

          قنابل الدهون كيتو تشيز كيك

          خدمة 1

          • 171 السعرات الحرارية
          • 17 غرام دهن
          • 3 غرام بروتين
          • 2 غرام إجمالي الكربوهيدرات
          • 1 غرام ليف
          • 1 غرام صافي الكربوهيدرات

          خطة وجبة يوم الجمعة

          تعتمد وحدات الماكرو على حصة واحدة من كل وجبة ما لم يُذكر خلاف ذلك لذلك اليوم.

            الإفطار
            وصفة حبوب الإفطار المقرمشة للكيتو

            حبوب الإفطار المقرمشة كيتو وحليب اللوز

            خدمة 1

            • 376 السعرات الحرارية
            • 33 غرام دهن
            • 11.6 غرام بروتين
            • 7.2 غرام إجمالي الكربوهيدرات
            • 4.1 غرام ليف
            • 3.1 غرام صافي الكربوهيدرات
            غداء
            سلطة كيتو كالي سيزر

            سلطة كيتو كالي سيزر مع رقائق البارميزان

            خدمة 1

            • 380 السعرات الحرارية
            • 39 غرام دهن
            • 6 غرام بروتين
            • 4 غرام إجمالي الكربوهيدرات
            • 1 غرام ليف
            • 3 غرام صافي الكربوهيدرات
            عشاء
            وصفة شريحة لحم القرنبيط

            شرائح لحم القرنبيط النباتية من الكيتو مع هريسة القرنبيط، نبات الكبر، نبات اللوز...

            خدمة 1

            • 330 السعرات الحرارية
            • 32 غرام دهن
            • 4 غرام بروتين
            • 9 غرام إجمالي الكربوهيدرات
            • 4 غرام ليف
            • 5 غرام صافي الكربوهيدرات
            وجبة خفيفة/حلوى
            أعواد الكرفس + جبن الماعز

            أعواد الكرفس + جبن الماعز

            خدمة 1

            • 134 السعرات الحرارية
            • 9.5 غرام دهن
            • 9.4 غرام بروتين
            • 3 غرام إجمالي الكربوهيدرات
            • 1 غرام ليف
            • 2 غرام صافي الكربوهيدرات
            وجبة خفيفة/حلوى
            الموز الخبز وصفة

            خبز الموز كيتو

            خدمة 1

            • 337 السعرات الحرارية
            • 29 غرام دهن
            • 9 غرام بروتين
            • 9 غرام إجمالي الكربوهيدرات
            • 5 غرام ليف
            • 4 غرام صافي الكربوهيدرات

            خطة وجبة يوم السبت

            تعتمد وحدات الماكرو على حصة واحدة من كل وجبة ما لم يُذكر خلاف ذلك لذلك اليوم.

              الإفطار
              كيتو الهليون المشوي مع وصفة الجبن الأزرق

              كيتو الهليون مع صلصة الجبن الزرقاء والبيض المسلوق

              خدمة 1

              • 326 السعرات الحرارية
              • 27 غرام دهن
              • 14 غرام بروتين
              • 7 غرام إجمالي الكربوهيدرات
              • 3 غرام ليف
              • 4 غرام صافي الكربوهيدرات
              غداء
              وصفة سلطة الفاصوليا الخضراء كيتو

              الفاصوليا الخضراء، الهندباء، سلطة الشمر وصلصة الجبن الأزرق

              الحصص 2

              • 778 السعرات الحرارية
              • 72 غرام دهن
              • 18 غرام بروتين
              • 22 غرام إجمالي الكربوهيدرات
              • 12 غرام ليف
              • 10 غرام صافي الكربوهيدرات
              عشاء
              وصفة شيراتاكي معكرونة بريمافيرا

              كيتو شيراتاكي باستا بريمافيرا

              خدمة 1

              • 315 السعرات الحرارية
              • 23 غرام دهن
              • 14.5 غرام بروتين
              • 12 غرام إجمالي الكربوهيدرات
              • 4.5 غرام ليف
              • 7.5 غرام صافي الكربوهيدرات
              وجبة خفيفة/حلوى
              وصفة كيتو المفرقعات البذور

              المفرقعات بذور كيتو وجبن الماعز

              خدمة 1

              • 345 السعرات الحرارية
              • 29.5 غرام دهن
              • 15.4 غرام بروتين
              • 7 غرام إجمالي الكربوهيدرات
              • 5 غرام ليف
              • 2 غرام صافي الكربوهيدرات
              وجبة خفيفة/حلوى
              وصفة تشيز كيك فات بومب

              قنابل الدهون كيتو تشيز كيك

              خدمة 1

              • 171 السعرات الحرارية
              • 17 غرام دهن
              • 3 غرام بروتين
              • 2 غرام إجمالي الكربوهيدرات
              • 1 غرام ليف
              • 1 غرام صافي الكربوهيدرات

              خطة وجبة يوم الأحد

              تعتمد وحدات الماكرو على حصة واحدة من كل وجبة ما لم يُذكر خلاف ذلك لذلك اليوم.

                الإفطار
                وصفة حبوب الإفطار المقرمشة للكيتو

                حبوب الإفطار المقرمشة كيتو وحليب اللوز

                خدمة 1

                • 376 السعرات الحرارية
                • 33 غرام دهن
                • 11.6 غرام بروتين
                • 7.2 غرام إجمالي الكربوهيدرات
                • 4.1 غرام ليف
                • 3.1 غرام صافي الكربوهيدرات
                غداء
                سلطة كيتو كالي سيزر

                سلطة كيتو كالي سيزر مع رقائق البارميزان

                خدمة 1

                • 380 السعرات الحرارية
                • 39 غرام دهن
                • 6 غرام بروتين
                • 4 غرام إجمالي الكربوهيدرات
                • 1 غرام ليف
                • 3 غرام صافي الكربوهيدرات
                عشاء
                وصفة شريحة لحم القرنبيط

                شرائح لحم القرنبيط النباتية من الكيتو مع هريسة القرنبيط، نبات الكبر، نبات اللوز...

                خدمة 1

                • 330 السعرات الحرارية
                • 32 غرام دهن
                • 4 غرام بروتين
                • 9 غرام إجمالي الكربوهيدرات
                • 4 غرام ليف
                • 5 غرام صافي الكربوهيدرات
                وجبة خفيفة/حلوى
                الكرفس وزبدة اللوز

                زبدة اللوز وأعواد الكرفس

                خدمة 1

                • 205 السعرات الحرارية
                • 17 غرام دهن
                • 7 غرام بروتين
                • 8 غرام إجمالي الكربوهيدرات
                • 4 غرام ليف
                • 4 غرام صافي الكربوهيدرات
                وجبة خفيفة/حلوى
                وصفة تشيز كيك فات بومب

                قنابل الدهون كيتو تشيز كيك

                خدمة 1

                • 171 السعرات الحرارية
                • 17 غرام دهن
                • 3 غرام بروتين
                • 2 غرام إجمالي الكربوهيدرات
                • 1 غرام ليف
                • 1 غرام صافي الكربوهيدرات

                منشئ خطة الوجبات المخصصة

                قم بإنشاء خطط وجبات الكيتو المخصصة الخاصة بك من مكتبة وصفات Keto-Mojo لتناسب أذواقك الشخصية و/أو وحدات الماكرو الخاصة بك. نحن نقدم الإلهام، يمكنك استكشاف إمكانيات لا حصر لها! يمكنك ضبط أحجام التقديم والتبديل بين القياسات الإمبراطورية أو المترية. ستتمكن من حفظ خطة الوجبات الخاصة بك عن طريق إنشاء حساب أو طباعة نسخة بسهولة أو إرسالها بالبريد الإلكتروني لنفسك. الحصول على الإبداع!

                تسجيل الدخول/إنشاء حساب خطة الوجبات الخاصة بك

                سجّل الدخول أو أنشئ حساب Keto-Mojo الخاص بك لحفظ جميع خطط الوجبات المخصصة والوصول إليها وتعديلها. تعامل معه وكأنه كتاب وصفات رقمي مخصص لك. وعد مرة أخرى لتقييم ومراجعة الوصفات على الموقع.

                 

                جربت هذه الوصفة؟ذكر @WPRecipeMaker أو علامة #wprecipemaker!
                كتيب CTA

                اشترك في النشرة الإخبارية الأسبوعية لدينا واحصل على كتابنا الإلكتروني لوصفات الكيتو.

                من نتائج الأبحاث الجديدة والمقالات إلى وصفات الكيتو المتميزة، نقدم لك أفضل أخبار الكيتو والوصفات مباشرة!

                X