جني فوائد كل من نظام كيتو والنظام الغذائي النباتي مع خطة الوجبات الفعالة هذه المصممة لتوفير العناصر الغذائية التي تحتاجها لصحة مثالية.
إذا كنت نباتيًا ، فقد تتساءل ، "كيف يمكن أن يعمل نظام كيتو الغذائي النباتي بالنسبة لي؟"
نحن هنا لنخبرك أنه يمكن ذلك ، ولدينا بعض الوصفات الرائعة لتجربتها. لقد وضعنا خطة وجبات توفر تركيبة عالية الدهون وعالية البروتين ومنخفضة الكربوهيدرات التي تحتاجها لإدخالك في الحالة الكيتونية - كل ذلك بدون قطعة واحدة من اللحم. لقد قمنا بذلك باستخدام منتجات نباتية مثل المكسرات والبذور وزيت جوز الهند وجبن الماعز المليئة بكل من وحدات الماكرو والميكرو التي تحتاجها.
تحتوي خطة الكيتو النباتية الخاصة بنا على أكثر من اثنتي عشرة وجبة شهية خالية من اللحوم والوجبات الخفيفة. بعضها صديق للكيتو ويتناول الوجبات التقليدية مثل البيض المخفوق وخبز الموز وحبوب الإفطار وسلطة السيزر التي يمكن حتى لمن يأكلون اللحوم أن يتطلعوا إليها.
لقد أصبح الشيف لدينا أيضًا مبدعًا في صنع معكرونة القرنبيط والجبن ، والبسكويت المصنوع من البذور ، ومعكرونة شيراتاكي بريمافيرا ، وغيرها من الإبداعات النباتية الفريدة لنظام كيتو الغذائي.
تسمح خطة وجبات الكيتو النباتية المجانية لأي شخص يختار عدم تناول اللحوم لأي سبب من الأسباب باتباع أسلوب حياة الكيتو دون التضحية بالمذاق والنكهة الرائعة.
تم حساب وحدات الماكرو اليومية من أجلك ويمكنك تخصيص قائمة التسوق بناءً على المكونات التي ستحتاج إليها والمكونات التي قد تكون لديك بالفعل في مخزنك.
لمزيد من النصائح حول كيفية القيام بحمية الكيتو كنباتي ، اقرأ هنا.
تعتمد وحدات الماكرو على حصة واحدة من كل وجبة ما لم يُذكر خلاف ذلك لذلك اليوم.
إجمالي وحدات الماكرو
إجمالي وحدات الماكرو
إجمالي وحدات الماكرو
إجمالي وحدات الماكرو
إجمالي وحدات الماكرو
إجمالي وحدات الماكرو
إجمالي وحدات الماكرو
1 حصة
1 حصة
2 حصص
1 حصة
1 حصة
تعتمد وحدات الماكرو على حصة واحدة من كل وجبة ما لم يُذكر خلاف ذلك لذلك اليوم.
1 حصة
2 حصص
2 حصص
1 حصة
1 حصة
تعتمد وحدات الماكرو على حصة واحدة من كل وجبة ما لم يُذكر خلاف ذلك لذلك اليوم.
1 حصة
1 حصة
1 حصة
1 حصة
1 حصة
تعتمد وحدات الماكرو على حصة واحدة من كل وجبة ما لم يُذكر خلاف ذلك لذلك اليوم.
1 حصة
1 حصة
2 حصص
1 حصة
1 حصة
تعتمد وحدات الماكرو على حصة واحدة من كل وجبة ما لم يُذكر خلاف ذلك لذلك اليوم.
1 حصة
1 حصة
1 حصة
1 حصة
1 حصة
تعتمد وحدات الماكرو على حصة واحدة من كل وجبة ما لم يُذكر خلاف ذلك لذلك اليوم.
1 حصة
2 حصص
1 حصة
1 حصة
1 حصة
تعتمد وحدات الماكرو على حصة واحدة من كل وجبة ما لم يُذكر خلاف ذلك لذلك اليوم.
1 حصة
1 حصة
1 حصة
1 حصة
1 حصة
تعتمد وحدات الماكرو على حصة واحدة من كل وجبة ما لم يُذكر خلاف ذلك لذلك اليوم.
قم بإنشاء خطط وجبات الكيتو المخصصة الخاصة بك من مكتبة وصفات Keto-Mojo لتناسب أذواقك الشخصية و / أو وحدات الماكرو الخاصة بك. نحن نقدم الإلهام ، يمكنك استكشاف إمكانيات لا حصر لها! يمكنك ضبط أحجام الوجبات والتبديل بين القياسات الإمبراطورية أو المترية. ستتمكن من حفظ خطة الوجبة الخاصة بك عن طريق إنشاء حساب أو طباعة نسخة بنفسك أو إرسالها بالبريد الإلكتروني بسهولة. الحصول على الإبداع!
قم بإنشاء أو تسجيل الدخول إلى حساب Keto-Mojo الخاص بك لحفظ جميع خطط وجباتك المخصصة والوصول إليها وتعديلها. تعامل معها مثل كتاب الوصفات الرقمي الخاص بك. وارجع لتقييم ومراجعة الوصفات على الموقع. سيحب زملاؤك الكيتون أن يسمعوا منك.
في Keto-Mojo ، نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع keto الهامة ، والعلوم والدراسات ، وصفات keto الرائعة ، والمنتجات التي نحبها ، وملفات الأشخاص الذين يلهموننا.
انضم إلى مجتمعنا الآن وستقع في حب 5 وصفات فرنسية جديدة!