دقة اختبار الكيتون: البول مقابل الدم

أسيتواسيتات (أكاك): عندما لا يعد الجلوكوز متاحًا كمصدر أساسي للوقود، يتم تكسير الدهون بواسطة الكبد إلى أحماض دهنية، والتي يتم تقسيمها أيضًا إلى أجسام كيتونية. الأسيتو أسيتات هو أول جسم كيتوني يتم إنتاجه وينسكب في البول، خاصة في المراحل الأولى من الحالة الكيتونية، ولكن نادرًا في المراحل اللاحقة.  

بيتا هيدروكسي بوتيرات (BHB): BHB هو الجسم الكيتوني الأكثر انتشارًا واستقرارًا وتم العثور عليه في الدم. فمن يتم نقلها بسهولة إلى الخلايا لاستخدامها كوقود. يمكن أن يغذي معظم احتياجات الدماغ من الطاقة إلى جانب الأعضاء والعضلات ويمثل حوالي 70٪ من طاقة الكيتون المتاحة.  

شرائط البول تم تصميمها في المقام الأول لمراقبة الكيتونات السكرية من أجل المساعدة في منع مرضى السكري من الدخول دون قصد.  الحماض الكيتوني.  لا ينبغي الخلط بينه وبين الحماض الكيتوني الغذائي، فالحماض الكيتوني هو حالة استقلابية خطيرة جدًا ناجمة عن نقص الأنسولين الذي يحدث عند وجود مستويات عالية من الكيتون مع مستويات جلوكوز عالية جدًا. ونتيجة لذلك، فإن شرائط البول فعالة في مساعدة مرضى السكري على تجنب الحالات الخطرة. ومع ذلك، لأن شرائط البول قياس  فائض  أو الكيتونات التي تفرز في البول، فهي غير دقيقة في تحديد الحالة الكيتونية الغذائية ومدى استخدام جسمك للكيتونات كوقود.  

عند الانتقال إلى الحالة الكيتونية لأول مرة، أحيانًا يصنع الجسم كمية زائدة من كيتونات الأسيتو أسيتات، والتي ستظهر في البول وفي البول. اختبارات الشريط. إذا حصلت على قراءة للكيتونات المرتفعة في وقت مبكر باستخدام شريط البول، إنها علامة على أنك تنتج الكيتونات ولكنها ليست قياسًا دقيقًا لمستواك الكيتوزيه (الكيتونات في دمك). جرب نفس الاختبار بعد بضعة أسابيع مع الحفاظ على نظام الكيتو الغذائي وقد يكشف اختبار البول عدم وجود الكيتونات، حتى لو كنت في الحالة الكيتونية بالفعل. عندما يتكيف جسمك مع الدهون، فإنه يحول أجسام الكيتون بشكل أكثر كفاءة ويقل احتمال طردها.  

الدقة مع اختبارات البول للكيتونات يمكن أن يتأثر أيضًا بمستوى الترطيب لديك؛ مستويات مختلفة من الماء قد تؤدي إلى نتائج غير متناسقة. بالإضافة إلى ذلك، تكون القراءات ذاتية إلى حد ما عند مقارنة اللون الموجود على الشريط باللون الموجود على العبوة. والقراءة التي تحصل عليها ليست قراءة في الوقت الحالي، بل هي مجموع الكيتونات الموجودة منذ آخر عملية تبول. 

خِتاماً: شرائط البول هي a عظيم طريقة لمعرفة أنك بدأ ب المنتجe الكيتونات في الأسابيع القليلة الأولى من اتباع النظام الغذائي الكيتوني ولكن ليس قياسًا دقيقًا للكيتوزية الغذائية.  إذا كنت تخطط لاتباع نظام الكيتو الغذائي لأكثر من بضعة أسابيع، ونحن نوصي بشدة بذلك، ثم نوصيك استثمر في جهاز قياس الكيتونات والجلوكوز في الدم حيث ستتمكن من قياس مستوى الكيتوزية والأطعمة بشكل أكثر دقة التي تؤثر عليك. لحسن الحظ، لدى Keto-Mojo جهاز قياس الكيتونات والجلوكوز في الدم الرائد في السوق! لا مزيد من البحث…المتجر هنا. 

لمزيد من المعلومات حول القادم أنواع من kإيتونز و كيف يتم قياسها، اقرأ المقال كاملاً هنا أو شاهد هذا فيديو.