نصائح لضمان دقة الاختبار
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الكيتون المنزلي واختبار الجلوكوز. ستساعدك معرفة ما هي عليه في الحصول على أكثر النتائج دقة.
لماذا ومتى لاختبار الجلوكوز والكيتونات
عند بدء نظام الكيتو الغذائي لأول مرة ، من المفيد اختبار مستويات الكيتون والجلوكوز بانتظام للتأكد من أنك في الكيتوزيه ، وتحديد أي أطعمة محفزة قد تؤثر سلبًا على مستويات الجلوكوز والكيتوز ، والحصول على بعض التشجيع الإيجابي.
ماذا يجب أن يكون مستوى الكيتون الخاص بي؟ مخطط كيتون
ستجد هنا مخطط كيتون يحدد المستويات المثلى من الكيتوزية بناءً على أهدافك.
ماذا يجب أن يكون مستوى الجلوكوز؟ مخطط الجلوكوز
الحفاظ على مستويات الجلوكوز الصحية أمر مهم للصحة المثلى. ستجد هنا دليلًا لفهم مستوى الجلوكوز المنخفض والمثالي والخطير.
ماذا تعني قراءات عداد "Lo" و "Hi" كيتون؟
يقرأ العداد الكيتونات من 0.1 ملمول / لتر إلى 8.0 ملمول / لتر. إذا كانت لديك قراءة خارج هذا النطاق ، فستحصل على قراءة "منخفضة" أو "عالية". اكتشف لماذا هنا.
مقارنة النتائج مع ماركات أجهزة القياس المختلفة
تعرف على السبب الذي يجعل المقاييس المختلفة تعطي نتائج مختلفة قليلاً بالإضافة إلى نتائج مختلفة بين الاختبارات المعملية وقراءات العدادات.
ما هي الشرائط المتوافقة مع جهاز Keto-Mojo الخاص بي؟
يمكن استخدام شرائط Keto-Mojo فقط مع عداد Keto-Mojo ، وبالمثل ، استخدم فقط عداد Keto-Mojo مع شرائط Keto-Mojo.
هل تنتهي صلاحية كيتو موجو الجلوكوز وشرائط كيتون؟
اعرف متى تنتهي صلاحية شرائط الجلوكوز والكيتون.
نصائح لتحسين تدفق الدم
الاختبار هو مهارة والاتصال بأسلوبك للتأكد من حصولك على عينة دم جيدة قد يتطلب بعض التجربة والخطأ. يجب أن تجعل هذه النصائح الأمر أسهل.
اختبار الموقع البديل (AST) لسحب الدم
على الرغم من أن الأصابع هي أكثر الأماكن شيوعًا لسحب الدم لاختبار الجلوكوز والكيتون ، يمكنك إجراء الاختبار على راحة يدك وساعديك وأعلى ذراعيك وفوق الركبة.
ما هو GKI؟
مؤشر الجلوكوز كيتون (GKI) هو نسبة بين قياسات الجلوكوز والكيتون ، وعلامة بيولوجية مهمة لصحة التمثيل الغذائي ومستوى الكيتوزيه.
هل يؤثر فيتامين سي على سكر الدم؟
ما هو فيتامين سي؟ فيتامين ج عنصر غذائي قابل للذوبان في الماء يجب أن يحصل عليه الإنسان من الطعام أو المكملات الغذائية لأنه لا يصنع بواسطة ...
