منذ متى وأنت تمارس الكيتو؟
2.5 سنة
ما الذي دفعك لبدء الكيتو؟
السرطان.
ما هي الفوائد/النجاحات التي حققتها؟
بعد عامين ونصف من اتباع نظام كيتو الغذائي العلاجي وعقار تاموكسيفين/ميجاس، تم حل سرطان بطانة الرحم النقيلي في رئتي والأنسجة الرخوة والعقد الليمفاوية!
ما هو الجزء الأصعب؟
كنت أتبع نظامًا غذائيًا لمنطقة البحر الأبيض المتوسط، لذا لم يكن الانتقال إلى نظام الكيتو النباتي يمثل مشكلة، لكنني اتبعت مؤخرًا نظام الكيتوفور (لتحسين كمية البروتين والحديد والمناعة) وانتقلت من 20 كربوهيدرات يوميًا إلى الصفر تقريبًا والآن 3 أسابيع ما زلت أعاني من الإسهال ولكن لدي الكثير من الطاقة. قيل لي أن الإسهال سيتوقف قريبًا.
ما هي المفاتيح أو الأدوات العليا لنجاحك؟
هدف وهدف، زوجي الداعم الجميل، ورؤية أحفادي الأربعة الجميلين يكبرون.
هل قمت بقياس الكيتونات و/أو الجلوكوز لديك، وإذا كان الأمر كذلك، كيف ساعدك ذلك؟
نعم، على الأقل مرتين في اليوم. أنا أقيم في GKI (مؤشر الجلوكوز الكيتوني) المنطقة من 1 إلى 2 الآن.
ما هي النصائح أو الكلمات الحكيمة التي يمكنك مشاركتها؟
التزم هناك إذا كنت قد بدأت للتو. لم أشعر قط بتحسن في حياتي!
