منذ متى وأنت تمارس الكيتو؟
شهرين فقط
ما الذي دفعك لبدء الكيتو؟
طبيبي اقترح ذلك. كانت هناك حاجة لتحسين صحتي.
ما هي الفوائد/النجاحات التي حققتها؟
انضممت إلى برنامج يسمى الرفاهية قبيلة مزروعة بهدف وخسرت 25 رطلاً في الأسابيع الخمسة الأولى. أشعر مذهلة.
ما هي المفاتيح أو الأدوات العليا لنجاحك؟
لقد كان Keto-Mojo أداة رائعة لتتبع نسبة السكر في الدم والكيتونات في الدم وكونه جزءًا من برنامج Dr. Hull's Well-Being. يمنحني جهاز Keto Mojo تعليقات فورية وسجلًا لمعرفة أين كنت وكيف أسير. أنا في الواقع أتطلع إلى وخز إصبعي والحصول على نتائجي! حتى بعد انتهاء برنامج الرفاهية الذي يستمر لمدة 12 أسبوعًا، أخطط لمواصلة استخدام جهاز Keto-Mojo الخاص بي في المستقبل لجعلي مسؤولاً، حتى أتمكن من الاستمرار في تحسين ما أشعر به. هدفي هو أن أشعر بالتحسن - ليس فقط جسديًا، ولكن أيضًا عقليًا وصحتي بشكل عام. لقد كان My Keto-Mojo وتتبع/قياس المغذيات الكبيرة التي أستهلكها منقذًا للحياة.
هل قمت بقياس الكيتونات و/أو الجلوكوز لديك، وإذا كان الأمر كذلك، كيف ساعدك ذلك؟
نعم! إن وجود هذه البيانات أمر محفز بسبب ما أتعلمه في صفي، فأنا أعرف ما هي التعديلات التي يجب إجراؤها.
ما هي النصائح أو الكلمات الحكيمة التي يمكنك مشاركتها؟
انتقل الكل في! اختبر نسبة الجلوكوز والكيتونات لديك لمعرفة ما يخبرك به جسمك. ابحث عن طبيب يدعمك – أو انضم إلى هذه القبيلة التي أنتمي إليها.
