شارك مدرب الأداء بعض الأخطاء الأكثر شيوعًا التي يرتكبها الأشخاص في نظام الكيتو الغذائي

تم النشر: 19 يناير 2022

توماس ديلاوركثيرًا ما شارك مدرب الأداء ومؤلف اللياقة البدنية توماس ديلاور تجاربه الخاصة في استخدام نظام كيتو الغذائي لمساعدته على إنقاص الوزن وتحول الجسم.n على قناته على اليوتيوب. في محادثة حديثة مع لاعب رفع الأثقال مارك بيل ولاعب كمال الأجسام نسيما إنيانغ على البودكاست مشروع الطاقة لمارك بيل، أوجز بعض الأخطاء الأكثر شيوعًا التي يرتكبها الأشخاص عندما يجربون النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون لأول مرة.

انقر هنا لقراءة المزيد.

المصدر menshealth.com
كتيب CTA

احصل على الكتاب الإلكتروني المجاني لوصفات الكيتو والنشرة الإخبارية عبر البريد الإلكتروني!

نحن نبتكر وصفات الكيتو الرائعة حقًا، ونختبرها للتأكد من أنها ستعمل في مطبخك، ونسلمها إليك مباشرة!

X