آلي هيوستنلقد أمضيت سنوات عديدة في تدريب الناس، ومعظمهم من النساء، على تحسين صحتهم الأيضية. كانت كل واحدة منهن تأتي بقائمة من الأعراض (التعب، والعصبية، ورغبة جامحة في رمي كوب على رأس زوجها عندما يمضغ خبزه المحمص بصوت عالٍ). كما كان لديهن قائمة من الأهداف التي كن يأملن أن أساعدهن في تحقيقها (إنقاص الوزن، واكتساب الطاقة، وبناء العضلات، واستخدام العضلات المكتسبة حديثًا لرمي الأكواب بقوة أكبر).
لكنني لاحظتُ في كثير من الأحيان شيئاً آخر في محادثاتنا الأولى. شيئاً أعمق وأكثر صدقاً، يتجاوز الأهداف والتطلعات الظاهرة؛ شيئاً بدا وكأنه حزن على شخص يفتقدونه بشدة لكنهم لم يعودوا يشعرون بالارتباط به. كانوا يقولون أشياء مثل: "لا أشعر أنني أنا"، "لم أعد أتعرف على نفسي في المرآة"، أو "أريد فقط أن أعود إلى نفسي القديمة، أفتقدها".
لطالما افترضتُ أن هذا الأمر يقتصر على الأشخاص الذين اختاروا العمل معي، وأنه نوع من العينة المختارة ذاتيًا. لكن كلما فكرتُ في الأمر، ازداد شكي في صحة هذا الافتراض. هل كانت هذه المشاعر خاصة بعملائي، أم أنها جزء من صورة أكبر؟ لذا، فعلتُ ما يفعله أي شخص لديه خلفية علمية: بدأتُ البحث.
قرأتُ ما يقارب ثمانية آلاف منشور على مواقع التواصل الاجتماعي لنساءٍ يشاركن تجاربهن. نساءٌ يكتبن بصراحةٍ وصدق، نساءٌ لا يسعينَ لبيع أي شيء، نساءٌ أردنَ فقط التعبير عما يمررن به ومحاولة فهمه. كلما قرأتُ أكثر، كلما بدأتُ ألاحظ نمطًا متكررًا؛ نفس النكات التي تخفي نفس الخوف والقلق تظهر مرارًا وتكرارًا. لم يقتصر الأمر على عميلاتي فقط: آلاف النساء كنّ يمررن بنفس التجربة، لكن جميعهن شعرنَ بأنهنّ الوحيدات.
كان الأمر الغريب هو أنه على الرغم من أعدادهم، كانت هذه الفئة السكانية غير مرئية. ثم أدركتُ أن عدد النساء المشاركات هو ما جعلهن غير مرئيات. لماذا؟ لأنه عندما يكون الجميع متعبين، ويعانون من تشوش ذهني، ولا يشعرون بأنهم على طبيعتهم، يبدو الأمر طبيعيًا، وعندما يبدو شيء ما طبيعيًا، لا نتساءل عنه بالقدر الكافي. ننسى أن عبارة "هذا يحدث للجميع" لا تعني بالضرورة "صحيحًا" أو شيئًا يجب علينا تحمله.
كان من المحزن قراءة هذه القصص، ولكن كما ذكرت العديد من النساء أنفسهن، كان لها جانب طريف في كثير من الأحيان. كتبت إحداهن عن نسيانها كلمة "معصمين" واستخدامها عبارة "يد وكاحلين". وروت أخرى أنها وضعت شمعة مضاءة في درج، ثم أغلقته وانصرفت. ولحسن الحظ، نبهتها رائحة الأثاث المحترق إلى ما فعلت. ومن بين قصص البحث عن الهاتف في اليد، أو دخول غرفة ونسيان السبب، قصة المرأة التي نسيت اسم ابنتها في منتصف حديثها، فاضطرت إلى وصفها. تخيلوا كيف كان يبدو هذا الحوار: "أنا ذاهبة للتسوق مع... تعرفين، تلك الفتاة، ذات الشعر البني، التي تعيش في منزلي، وأعطيها مصروفًا كل سبت... تلك التي أنجبتها! هي!"
مع أنني لم أختبر شيئًا بالغ الصعوبة كنسيان اسم أحد أفراد العائلة، إلا أن هذه القصص لامستني. قبل بضع سنوات، رتبتُ أموري الصحية بالبحث عن أنماط بين النقاط المتناثرة. ولهذا السبب لاحظتُ نمطًا في قصص هؤلاء النساء.
في حياتي السابقة، عملتُ مهندسًا في مصنع ليزر (كنتُ أحمل شهادة في الفيزياء، وللأسف، كان آينشتاين ونيوتن قد أنجزا بالفعل كل الأشياء الرائعة حقًا). بين الحين والآخر، كان أحد أجهزة الليزر يبدأ بالعمل بشكل أفضل أو أسوأ من ذي قبل، ولم نكن نستطيع معرفة السبب. عندما يحدث هذا، كنا نُلقي باللوم على "الأشعة الكونية". كانت مزحة، ولكنها أيضًا طريقتنا في القول: "هناك شيء ما يحدث، لكننا لا نُكلّف أنفسنا عناء التحقيق في ماهيته. إنه ليس بالأمر الخطير الذي يستدعي القلق، لذا لا داعي للقلق". (أراهن أنك سعيد لأنني عملتُ في مصنع ليزر، وليس في محطة طاقة نووية!)
إن تجاهل مشاعر النساء وتجاربهن والاستهانة بها باعتبارها "أمرًا عاديًا" يذكرني بتلك "الأشعة الكونية". لكنها ليست بالأمر الهين، ولا ينبغي تجاهلها، بل تستحق الدراسة. لن أعدكِ بحل سحري، ولن أقول حتى إن هناك نمطًا واضحًا وإجابة جاهزة. أي شخص يقدم وعودًا كهذه، ربما يحاول بيعكِ شيئًا ما. جسمكِ ليس بسيطًا، وكذلك الحلول (مهما حاول جميع "مروجي البروتين" وبائعي المكملات الغذائية إقناعكِ به).
ما أود قوله هو أن أمورًا مثل نوعية طعامك، ونمط نومك، ومستوى نشاطك، ومرحلة الدورة الشهرية، قد تكون مرتبطة بحالتك النفسية أكثر مما تتصورين. لستُ هنا لأشرح لكِ جسدكِ ومشاعركِ (فضلاً عن أن هذا الأمر يتجاوز خبرتي بكثير؛ لا أريد أن أُلام). أنا فقط أؤمن بأن هذه الروابط تستحق الدراسة والاستكشاف.
قد تتساءلون عن سبب مشاركتي كل هذا؛ فبعد كل شيء، سبق وقلتُ إنني لا أروج لمنتج. ولا أملك حتى أكاديمية إلكترونية لتسجيلكم فيها مقابل رسوم شهرية. ما أملكه هو موهبة في رصد الأنماط وخبرة شخصية في كيفية الاستفادة منها. ومن خلال حديثي مع عملائي وقراءة آلاف المنشورات، أؤمن أن الخطوة الأولى نحو استعادة شعوركم بالراحة هي إدراك تجربتكم ومعرفة أنكم لستم وحدكم.
تعكس هذه التدوينة رأي الكاتب و/أو تجربته. وهي مُقدمة لأغراض إعلامية فقط، ولا تُغني عن المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج. إذا كانت لديك أي أسئلة حول أي حالة صحية أو مخاوف تتعلق بصحتك، يُرجى دائمًا استشارة طبيبك أو أي أخصائي رعاية صحية مؤهل.
