الفيسبوك لوورد" data-cli-script-type="" data-cli-block="true" data-cli-block-if-ccpa-optout="false" data-cli-element-position="head">fbq('init', '1931327817124714', {}, { "agent": "wordpress-5.6-3.0.0" });

بالتأكيد ، في نظام كيتو الغذائي ، يمكنك تجاوز الحشو وصلصة التوت البري والحلويات المغطاة بالكريمة المخفوقة مثل كعكة الجبن والتركيز على الديك الرومي وأي نوع من أنواع الخضروات الخالية من الكربوهيدرات على الطاولة. لكن لماذا تضحي عندما يمكنك الانغماس في ذلك الكل الخير التقليدي الشكر والبقاء كيتو؟

هنا ، نشارك بالضبط كيفية الحصول على عيد الشكر في نهاية المطاف ، سواء كنت تستضيف العلاقة الغرامية أو ضيفًا. إذا كنت تتساءل عن مدى روعة ذلك ، ففكر في هذا: حتى الحشو والفطيرة عادت إلى القائمة مع وصفات عيد الشكر منخفضة الكربوهيدرات. 

كيفية استضافة كيتو عيد الشكر

إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا للكيتون ، فإن استضافة وطهي وصفات Keto Thanksgiving لعيد الشكر هي أسهل طريقة لضمان المشاركة الكاملة في العيد والبقاء في الحالة الكيتونية. أفضل جزء؟ الطعام لذيذ للغاية ، حتى الأشخاص الذين لا يتبعون كيتو سوف يسعدون بفردك.

فيما يلي وصفات Keto لعيد الشكر - العيد الموصى بها لكل شيء بدءًا من الديك الرومي الكيتو والمرق إلى حشو كيتو و "fauxtatoes" المهروسة. فقط أضف أصدقاء ، وأنت على ما يرام! يمكنك أيضًا عمل بعض من هذه القائمة وتزيينها بالعائلة المفضلة. بهذه الطريقة سيكون هناك ما يكفي على المائدة للسماح لك بالصيام وتخطي "القمامة" دون التأثير على تقاليد عائلتك الغذائية. 

وصفات شراب عيد الشكر في كيتو

وصفات Keto Thanksgiving المقبلات

Thanksgiving Appetizers

ستسعد وصفات الكيتو منخفضة الكربوهيدرات هذه للأطعمة سهلة الأصابع الجميع. قدمها على شكل أطباق أو قم بتقديمها في البوفيه. في كلتا الحالتين ، إنها احتفالية ولذيذة.

وصفات الطبق الرئيسي لعيد الشكر في كيتو

Thanksgiving Main Course

حتى عشاق الطعام المحملين بالكربوهيدرات سوف يسعدون بدخولك إذا كنت تقدم أيًا من أطباق كيتو الرئيسية التالية لوجبة عيد الشكر.

وصفات طبق جانبي لعيد الشكر في كيتو

Thanksgiving Side Dishes

باليو ، خالي من الألبان ، خالي من الحبوب ، كيتو ... مع وصفة حشو كيتو ، صلصة توت بري خالية من السكر ، خضار ، وأكثر من ذلك ، هذه المجموعة الرائعة من أطباق الكيتو منخفضة الكربوهيدرات جيدة جدًا ، ولن تفوتك حتى حشوة خبز الذرة أو البطاطس المهروسة!

وصفات حلوى عيد الشكر في كيتو

Thanksgiving Desserts

 

سواء كنت ترغب في تناول حلويات كيتو المليئة بتوابل فطيرة اليقطين ، أو فطيرة كريمية لذيذة بدون خبز ، أو أي شيء من الشوكولاتة أو الجوز ، فقد قمنا بتغطيتك. إذا كان لديك دقيق اللوز ودقيق جوز الهند ومحلٍ بديل مثل الإريثريتول (وهي متوفرة على أمازون، إذا لم تتمكن من العثور عليها محليًا) ، فلديك مكونات الأساس لعمل وصفات ملحمية وخالية من الغلوتين ومنخفضة الكربوهيدرات ، بما في ذلك أفضل قشور فطيرة الكيتو لاستخدامها في الحلويات الأخرى ، بما في ذلك فطيرة اليقطين كيتو (على الرغم من أن موس لاذع أدناه طريقة أفضل). يمكنك حتى استخدام القليل من هريس اليقطين (القليل يقطع شوطًا طويلاً ويحتوي على الكربوهيدرات ، لذا تأكد من حساب الكربوهيدرات الصافية عند اتخاذ قرار بشأن الحلويات).

كيفية التمتع كيتو عيد الشكر كضيف

من الواضح أن استضافة عشاء عيد الشكر يمنحك تحكمًا أكبر في القائمة ومزيدًا من المعرفة بما هو موجود في كل طبق حتى تتمكن من مراقبة استهلاكك لما هو مناسب لحمية الكيتو وما هو غير ملائم. ولكن لا يزال بإمكانك الاستمتاع مثل البطل إذا كنت ضيفًا على طاولة شخص آخر. إليك الطريقة:

  • اسأل ما هو في القائمة.

    من الأسهل بكثير ضمان نجاح keto إذا كنت تعرف ما تنطلق إليه وتستطيع التخطيط وفقًا لذلك. إذا كنت مرتاحًا للتحدث بصراحة مع مضيفك ، فأخبره / ها أنك كيتو واسأل ما هو موجود في القائمة ، بما في ذلك المكونات ، حتى تتمكن من معرفة ما يحتوي على السكر والدقيق والمكونات الأخرى غير الودية. 

  • عرض لإحضار طبق أو اثنين.

    إذا كان المضيف يقدم الديك الرومي ، فيجب أن تكون في حالة جيدة بالنسبة للمقبل ، ولكن الأطباق والحلويات الجانبية هي قصة أخرى. ربما سيكون هناك سلطة يمكنك الاستمتاع بها ، وإذا كنت محظوظًا ، فهناك بعض الحبوب الخضراء أو غيرها من الأطباق النباتية. ولكن يمكنك التأكد من تغطيتك إذا عرضت إحضار طبق جانبي وحلوى. اختر من أي من الوصفات أعلاه ، والتي تغذي بسهولة الحشود.

  • إذا فشل كل شيء آخر: وضع استراتيجية.

    إذا لم تكن في وضع يسمح لك بالعمل مع المضيف أو إحضار طبق ، وما زلت ترغب في حضور العشاء ، فإن الاستراتيجية الصغيرة تقطع شوطًا طويلاً. يمكنك تناول الطعام مسبقًا للتأكد من أنك لست جائعًا بشكل خطير ، ثم ابحث عن الأطعمة الصديقة للكيتو عند الوصول (المكسرات والبيض المهروس وأطباق اللحوم والجبن والديك الرومي وأطباق الخضروات الخالية من السكر والكربوهيدرات) وتناول وجبة خفيفة. وحلوى صغيرة منخفضة الكربوهيدرات لنفسك (مرحبًا ، زبدة الفول السوداني الشوكولاته القنابل الدهون) ؛ من الأسهل كثيرًا أن تظل على المسار الصحيح وسط ضغوط الروائح والمناظر الطبيعية للأطعمة الشهية إذا كان لديك علاج لنفسك.

كيفما كنت تقضي عيد الشكر ، تذكر أنك لست مضطرًا للتخلي عن أهداف إنقاص الوزن وتغوص في البطاطا الحلوة ، أو القرع ، أو فطيرة اليقطين السكرية لتستمتع بنفسك. وجبة كيتو ، كاملة مع المرق ، وحشو منخفض الكربوهيدرات ، وجميع المثبتات يمكن أن تكون لك! أيضًا ، يمكن أن يقلل الكحول من عزيمتك ، لذا ضع في اعتبارك مقدار ما تشربه وركز على الشركة. إن أكثر وجبة مرضية هي تلك التي تقضيها مع من تحبهم. 

cta-booklet

غير موجود في لائحة التوزيع؟
اشترك واحصل على 3 وصفات عشاء سهلة وممتعة من Keto-Mojo!

في Keto-Mojo ، نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع keto الهامة ، والعلوم والدراسات ، وصفات keto الرائعة ، والمنتجات التي نحبها ، وملفات الأشخاص الذين يلهموننا.

انضم إلى مجتمعنا الآن واحصل على 3 وصفات حصرية غير موجودة على موقعنا.

Show Buttons
Hide Buttons
X